Ваш тест на вагітність позитивний: що далі?

Ваш тест на вагітність був позитивним — що тепер?

Хоча домашні тести на вагітність, які ви заховали під раковиною у ванній кімнаті, не такі точні, як аналіз крові, насправді є досить ефективними — насправді, за словами акушера-гінеколога Кесіі Гейтер, доктора медичних наук, MPH, FACOG, директора перинатальних служб. в NYC Health + Hospitals.

Ваш медичний працівник може попросити вас прийти на тест на вагітність в офісі, який вимірює точну кількість ХГЧ в крові. Гейтер каже, що ці кабінетні аналізи крові ефективні приблизно на 99 відсотків.

Багато людей відчувають симптоми ще до того, як бачать позитивний тест на вагітність. Насправді, ці дивні позиви, тяга та відчуття нудоти часто є причиною, чому багато майбутніх мам роблять тест на вагітність.

Якщо місячні приходять як годинник, пропущений цикл може бути першою ознакою того, що позитивний тест на вагітність неминучий. Ви також можете відчувати, що живете у ванній кімнаті. Часті походи на горщик є результатом посилення припливу крові до області тазу (дякую, гормони!). Ваші нирки працюють, щоб переробляти всю зайву рідину, а це означає, що вам доводиться частіше мочитися.

Нудота, відчуття втоми та біль у грудях, які часто болять НАБАГАТО сильніше, ніж до менструації, є іншими ознаками, які вказують на те, що настав час зробити тест на вагітність.

Хоча це рідко, домашній тест на вагітність може призвести до хибнопозитивного результату. Це може статися під час хімічної вагітності, нещодавнього викидня, прийому деяких ліків або захворювань.

Якщо ви не впевнені в точності результатів, немає нічого поганого в тому, щоб пройти ще один тест або зателефонувати своєму лікарю чи акушерці для додаткового підтвердження. Але, загалом, позитивний результат тесту є досить точним показником того, що ви вагітні.

Розгляньте свої варіанти

Ваш тест може бути позитивним, але це не означає, що ви обов’язково позитивно ставитеся до цієї новини.

Подумайте про те, щоб записатися на прийом до лікаря, щоб обговорити свої почуття щодо вагітності та як рухатися далі. У вас є варіанти, включаючи усиновлення, переривання та продовження вагітності.

Фахівець може запропонувати консультації та ресурси, щоб допомогти вам прийняти зважене рішення про те, що підходить саме вам.

Якщо ви вирішите продовжити вагітність, вашим наступним кроком буде…

Запишіться на прийом до пологів

Щоб забезпечити здорову вагітність, настав час записатися на прийом до пологів. Кожен провайдер має різні вказівки щодо того, коли вони хочуть, щоб ви приходили на першу зустріч. Деякі попросять вас почекати до 8 тижня, а інші можуть захотіти, щоб ви прийшли негайно.

Під час вашої першої зустрічі, Гайтер каже, ви можете очікувати наступного:

• медичний та соціальний анамнез, включаючи репродуктивний та гінекологічний анамнез та сімейний анамнез
• фізичний іспит
• УЗД на дату вагітності
• серія лабораторних досліджень

Це також час, щоб розповісти своєму лікарю або акушерці про будь-які ліки, які ви приймаєте. Вони визначать, чи безпечні ваші поточні ліки для продовження, або порекомендують новий препарат, який безпечніше приймати під час вагітності.

Пошук провайдера

Якщо у вас немає постачальника медичних послуг або ви думаєте про зміну, вам може бути цікаво, які у вас є варіанти.

Загалом, багато батьків звертаються до акушера-гінеколога (акушера-гінеколога) як основного постачальника медичної допомоги. Тим не менш, деякі батьки можуть вирішити залишитися у сімейного лікаря, особливо якщо вони можуть надати відповідну допологову допомогу.

Інший варіант – акушерка. Загалом, акушерки надають більше освіти, ніж лікарі, і часто можуть проводити більше часу зі своїми пацієнтами. Розглядаючи цей шлях, важливо звернути увагу на різні типи акушерок, включаючи сертифікованих медсестер-акушерок (CNM), сертифікованих акушерок (CM) і сертифікованих професійних акушерок (CPM).

Огляд досліджень 2016 року показав, що допомога акушеркам призводить до вищих показників вагінальних пологів, нижчих показників передчасних пологів і більшого задоволеності пацієнтів.

З такою великою кількістю вибору, як ви вирішите? «Я вважаю, що майбутні батьки повинні вибрати постачальника медичних послуг, з яким вони відчувають себе комфортно — беручи до уваги фактори безпеки, які кожен з них приносить (чи ні) — і оцінюючи свої повноваження», — каже Гейтер.

І не забувайте, що у вас завжди є можливість провести співбесіду з постачальником послуг перед тим, як ви погодитеся, або змінити постачальника на середині вагітності.

Окрім лікаря чи акушерки, деякі батьки можуть залучити доулу під час вагітності чи пологів. Доула підтримує вас і вашого партнера під час пологів і може допомогти з положеннями під час пологів, диханням та іншими заходами для комфорту.

Вони також можуть полегшити запитання та відповіді між вами та вашим провайдером. Деякі доули також поширюють свою допомогу на допологові та післяпологові послуги.

Знайдіть час, щоб пристосуватися до новин

Як тільки настає реальність, настав час глибоко вдихнути, розслабитися і бути добрим до себе. Навіть запланована вагітність може викликати емоційні підйоми і падіння.

Якщо у вас є партнер або дружина, ваш перший крок — сісти і чесно поговорити. Розкажіть їм, як ви себе почуваєте. Будьте відвертими та чесними щодо будь-яких страхів, занепокоєнь чи тривог, які у вас є. Швидше за все, вони мають справу з подібними почуттями.

Під час першого допологового візиту поділіться своїми відчуттями зі своїм лікарем. Вони можуть запевнити вас, що те, що ви відчуваєте, є нормальним і насправді досить поширеним. Ви також можете покладатися на близьких друзів і сім’ю, особливо на інших батьків, які пережили подібну ситуацію.

Якщо ви все ще відчуваєте неспокій або відчуваєте, що у вас різкі перепади настрою, тривожність або напади депресії, подумайте про те, щоб записатися на прийом до фахівця з психічного здоров’я. Можливо, ви маєте справу з чимось серйознішим, ніж період адаптації.

Хто повинен знати, що ви вагітні?

Легко приховати шишку дитини на ранніх термінах вагітності. Маючи це на увазі, скористайтеся цією можливістю і використайте цей час, щоб визначити, хто повинен знати, що ви вагітні.

Звичайно, ми розуміємо, що врешті-решт весь світ дізнається (добре, не весь світ, але принаймні будь-хто, хто дивиться на вас), але загалом у вас є кілька тижнів, перш ніж це стане проблемою.

Вирішуючи, кому потрібно знати, створіть короткий список людей, які повинні знати рано чи пізно. Це може включати найближчих родичів, інших дітей, близьких друзів, вашого начальника або колег — особливо якщо ви маєте справу з нудотою, втомою або частими походами в туалет під час роботи.

Деякі люди повідомляють про це відразу після позитивного тесту на вагітність, а інші чекають до 12-тижневого прийому. Пам’ятайте, цією новиною ви можете поділитися — немає правильного чи неправильного способу оголосити про вагітність, тому робіть це лише тоді, коли будете готові.

Зосередьтеся на своєму здоров’ї

Протягом перших тижнів вагітності все зовні може виглядати однаково, але багато чого відбувається всередині (як ви, можливо, здогадалися завдяки нудоті протягом усього дня).

Мозок, органи та частини тіла вашої дитини починають формуватися. Ви можете підтримати цей розвиток, дбаючи про себе.

• Почніть приймати пренатальні вітаміни.

• Регулярно займайтеся спортом.

• Їжте багато фруктів, овочів, білка та клітковини.

• Залишайтеся зволоженими великою кількістю води.

• Уникайте алкоголю, нікотину та заборонених наркотиків.

• Уникайте сирої риби, непастеризованого молока або молочних продуктів, а також м’ясних делікатесів.
• Уникайте очищення кошачого туалету.

Почніть дізнаватися про те, чого очікувати

Ваше тіло (і майбутня дитина) буде змінюватися щотижня. Знання того, як визначити ці зміни та дізнатися, чого очікувати, може допомогти полегшити занепокоєння та підготувати вас до кожної фази вагітності.

Книги, подкасти, онлайн-ресурси та журнали – це чудовий спосіб дізнатися про наступні кілька місяців. Не забувайте, що ви хочете прочитати про вагітність, а також про післяпологовий період і життя з новонародженим, яке пов’язане зі своїми труднощами.

Подкасти – ще один хіт у нещодавно вагітних людей та їхніх партнерів. Оскільки багато з них безкоштовні, ви можете спробувати їх, щоб переконатися, що вони мають те, що ви шукаєте. Якщо подкаст пропонує медичні поради, переконайтеся, що господар має належні облікові дані.

Книгарні та бібліотеки рясніють книгами про вагітність і після пологів. Приділіть деякий час перегляду вибраних елементів. Перегляньте огляди в Інтернеті та запитайте рекомендацій у друзів та рідних. Ваш лікар або акушерка, ймовірно, матиме список книг, які вони запропонують для майбутніх батьків.

Завжди корисно попередньо переглянути матеріал, перш ніж купувати його, щоб переконатися, що він добре підходить. Таким же чином ви можете підписатися на інформаційний бюлетень про вагітність, стежити за блогом про вагітність або приєднатися до онлайн-форуму.

Якщо ви прагнете контакту з людьми, подумайте про проходження допологового заняття. Є заняття, які зосереджені на фізичних вправах, вихованні дітей та пологах. Деякі групи збираються щотижня або раз на два тижні, щоб просто перевірити та підтримати один одного.

Їжа на винос

Дізнатися, що ви вагітні, заплановано чи ні, є подією, яка змінює життя. Важливо бути ніжним із собою і визнавати, що відчувати широкий спектр емоцій – це нормально.

У перші кілька днів і тижнів після позитивного тесту знайдіть час, щоб пристосуватися до новин. Запишіть будь-які запитання чи занепокоєння, які у вас є, і віднесіть цей список на першу зустріч.

Зверніться до свого чоловіка/дружини, партнера, близького друга чи члена сім’ї за підтримкою (і, можливо, щоб відсвяткувати!). І не забудьте дати собі час насолодитися цим моментом, готуючись до наступних 9 місяців і далі.