Висипання від стресу: поради щодо виявлення, лікування тощо

Як виглядає стресовий висип?

Висипання від стресу часто мають форму кропив’янки, також званої припухлістю або висипом. Кропив’янка може з’явитися на будь-якому місці тіла. Ділянки, уражені кропив’янкою, зазвичай червоні, підняті та набряклі. Ці плями можуть бути невеликими, як кінчик олівця, або розміром з обідню тарілку.

Іноді ці плями можуть з’єднуватися, утворюючи ще більші згортки. Розмір цих пухирців може бути від менше сантиметра до великих ділянок, що покривають великі ділянки шкіри.

Кропив’янка також може проявлятися як загальний набряк шкіри, який розвивається в одному місці на вашому тілі. Ця ділянка набряку може зникнути, а потім з’явитися в іншому місці.

Ділянки, уражені кропив’янкою, швидше за все, сверблять. Ви також можете відчувати поколювання або печіння при дотику до уражених ділянок.

Один вулик зазвичай зникає приблизно за 24 години. Але нові вулики можуть утворюватися в міру зникнення старих вуликів. Якщо у вас багато кропив’янки, ви можете відчувати ці симптоми протягом приблизно шести тижнів. Це вважається нападом гострої кропив’янки.

Хоча рідше, ваші симптоми можуть зберігатися більше шести тижнів. Якщо це станеться, ваша кропив’янка вважається хронічною.

Що викликає стресовий висип?

Кропив’янка часто є результатом реакції вашої імунної системи на алерген. Кропив’янка також може бути викликана іншими факторами, такими як вірусна інфекція, інша хвороба або екологічний фактор. Стрес вважається екологічним тригером.

До найбільш поширених харчових алергенів відносяться:

• горіхи
• арахіс
• коров’яче молоко
• соєвий
• яйця
• пшениці
• морепродукти

Іншими помітними алергенами є пилок, шерсть домашніх тварин і препарати, такі як пеніцилін.

Інші екологічні тригери включають:

• гарячі та холодні температури
• сонячне світло
• вода
• вправа

Коли ви перебуваєте в стресі, нерідко виникає спалах, пов’язаний із наявним станом шкіри. Це відбувається тому, що під час стресу ваше тіло виділяє додаткові хімічні речовини, такі як нейропептиди та нейромедіатори.

Ці хімічні речовини можуть змінити те, як ваше тіло реагує на різні функції. Ця зміна реакції може викликати запалення, чутливість та інший дискомфорт шкіри.

Як лікувати стресовий висип

Іноді кропив’янка проходить сама без лікування. В іншому випадку захворювання зазвичай можна лікувати вдома. Найпоширенішим засобом лікування кропив’янки є антигістамінні препарати, що відпускаються без рецепта (OTC). Антигістамінні препарати можуть полегшити такі симптоми, як свербіж.

Поширені безрецептурні антигістамінні препарати включають:

• димедрол (Бенадрил)

• цетиризин (Zyrtec)

• фексофенадин (Алегра)
• лоратадин (кларитин)

Купуйте антигістамінні препарати без рецепта в Інтернеті.

Ви також можете знайти полегшення, використовуючи прохолодний компрес на уражені ділянки. Також може допомогти замочування в прохолодній ванні або прохолодний душ.

Якщо ваші симптоми погіршуються або тривають більше шести тижнів, вам слід звернутися до лікаря. Кропив’янка, яка триває більше шести тижнів, вважається хронічною і може зникати самостійно протягом року.

Ваш лікар може призначити одне з наступного для лікування важкої або хронічної кропив’янки:

• рецептурні антигістамінні препарати

• кортикостероїди, такі як преднізолон (дельтазон)

• антибіотики, такі як дапсон (Aczone)

• ін’єкційний тип ліків, наприклад, омалізумаб (Xolair)
• інші ліки, які борються з почервонінням і набряком

Якщо ви відчуваєте набряк губ або обличчя, проблеми з диханням або хрипи, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою. Це можуть бути небезпечні для життя ускладнення, і для лікування вам може знадобитися ін’єкція адреналіну.

Якщо ваша висипка пов’язана з уже існуючим станом, таким як псоріаз або розацеа, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть оцінити ваш поточний режим лікування і, за потреби, внести зміни.

Що ще може бути ця висип?

Стресовий висип можна сплутати з іншими поширеними захворюваннями шкіри. До них належать:

• тепловий висип
• рожевий лишай
• розацеа
• контактний дерматит
• екзема

Ось що вам потрібно знати:

Теплові висипання

Якщо ви живете або працюєте в жарких, вологих умовах, у вас може з’явитися тепловий висип. Це трапляється, коли ваші пори закупорюються, і піт не може виходити.

Найбільш поширена форма гарячкового висипу, miliaria crystallina, викликає прозорі або білі горбки. Miliaria rubra може викликати невеликі червоні горбки, які сверблять, схожі на кропив’янку.

На відміну від деяких випадків кропив’янки, тепловий висип майже завжди зникає сам. Зазвичай він проходить через кілька днів. Зверніться до лікаря, якщо ви починаєте відчувати:

• озноб
• лихоманка
• біль
• з шишок стікає гній

Рожевий лишай

Рожевий лишай – це поширений тип висипу, який часто проходить сам по собі. Зазвичай воно починається з великої червоної, піднятої шкіри. Ця «материнська пляма» або «провісниця» може бути оточена невеликими червоними горбками, які називаються «дочірніми плямами», які зазвичай мають овальну форму. Його також іноді називають висипом на ялинці.

Незрозуміло, що викликає цей висип, але найчастіше це відбувається навесні та восени. Може свербіти чи ні.

Рожевий лишай зазвичай зникає без лікування через шість-вісім тижнів. Протягом цього часу ви можете використовувати безрецептурні ліки від свербіння, такі як димедрол (Benadryl) або цетиризин (Zyrtec), щоб полегшити симптоми.

Отримайте безрецептурні ліки від свербіння тут.

Якщо ваші симптоми погіршуються або не зникають, зверніться до лікаря. Вони можуть порекомендувати ліки від свербіння, які відпускаються за рецептом.

Розацеа

Розацеа є ще одним поширеним захворюванням шкіри. Залежно від типу, часто на шкірі утворюються невеликі червоні — іноді заповнені гною — горбки. Шкіра в цих місцях може потовщувати.

Висип зазвичай покриває щоки, ніс і лоб, але може охоплювати й інші ділянки обличчя. Ці шишки можуть з’являтися від тижнів до місяців, перш ніж зникнути і з’явитися знову пізніше.

Хоча розацеа може вразити будь-кого, найчастіше це зустрічається у жінок середнього віку зі світлою шкірою. Лікування розацеа не існує, тому лікування зосереджено на методах лікування. Це включає використання сонцезахисного крему широкого спектру дії та часте зволоження.

Якщо ви думаєте, що у вас розацеа, зверніться до лікаря. Вони можуть поставити діагноз і призначити ліки, які допоможуть зменшити почервоніння.

Ліки, що відпускаються за рецептом, включають:

• місцеві препарати, такі як:
  • бримонідин (Мірвазо)
  • азелаїнова кислота (Azelex)
  • метронідазол (Метрогель)
• пероральні антибіотики, такі як:

  • доксициклін (Монодокс)

  • тетрациклін (діабеклін)

  • міноциклін (Minocin)

• ізотретиноїн (Claravis, Accutane)

Контактний дерматит

Контактний дерматит, як правило, є гострим станом, при якому на шкірі з’являється червона, свербляча висипка. Ви також можете відчувати шишки або пухирі, набряк і болючість.

Точна причина контактного дерматиту відрізняється від людини до людини, хоча вона розвивається після контакту з чимось, що викликає неалергічне подразнення або алергічну реакцію на вашій шкірі.

Поширені причини включають:

• мила
• шампуні
• косметика
• аромати
• ювелірні вироби
• рослини, наприклад отруйний плющ
• лосьйони
• пральний порошок

Хоча це корисно визначити точну причину вашого контактного дерматиту, є кроки, які ви можете вжити для лікування цього загального висипу.

Це включає:

• застосування глюкокортикостероїдного крему проти свербіння або лосьйону з каламіном
• прийом безрецептурних ліків проти свербіння, таких як димедрол (Benadryl)
• замочування в прохолодній ванні з вівсянки
• уникнення подряпин
• використання м’якого мила без барвників і парфумів

Купуйте лосьйон з каламіном тут.

Якщо симптоми не зникають через один-два тижні, зверніться до лікаря. Вони можуть поставити діагноз, якщо це необхідно, і призначити ліки, що відпускаються за рецептом.

екзема

Екзема є хронічним захворюванням, яке також може викликати почервоніння та свербіж шкіри. Хоча це найчастіше починається у дітей, воно може виникнути в будь-якому віці.

Екзема зазвичай починається з невеликих піднятих горбків. Ці нерівності можуть витікати рідиною, якщо їх подряпати. Висип також може утворювати потовщені ділянки шкіри, які називаються бляшками, на більшій площі.

У вас також можуть з’явитися червоні плями навколо:

• руки або зап’ястя
• стопи або щиколотки
• шиї
• верхня частина грудей
• повіки
• обличчя, особливо щоки
• шкіра голови
• вуха
• ліктьова складка
• коліна, як правило, на спині

Ви можете керувати своїми симптомами за допомогою:

• застосування глюкокортикостероїдного крему проти свербіння або лосьйону з каламіном
• прийом пероральних ліків проти свербіння, таких як димедрол (Benadryl)
• зволоження принаймні двічі на день
• прийняття ванни з вівсянки
• використання зволожувача повітря

Придбайте зволожувач повітря онлайн.

Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми зберігаються більше одного-двох тижнів. Вони можуть поставити діагноз і призначити ліки.

6 поширених шкірних висипань і як вони виглядають

Коли звернутися до лікаря

Якщо ви відчуваєте шишки, які сверблять, запалюються та набрякають, ймовірно, у вас кропив’янка. Кропив’янку часто можна лікувати вдома або пройти самостійно без лікування.

Якщо шишки тверді або наповнені гноєм або чимось іншим, ніж прозора рідина, це може бути ознакою основного захворювання. Кропив’янка, що виникає разом із лущенням шкіри або пухирцями, може бути ознакою серйозної алергічної реакції.

Якщо після прийому ліків у вас з’явилися висипання або кропив’янка, слід негайно звернутися до лікаря.

Ви також повинні проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є:

• висип по всьому тілу
• лихоманка
• біль
• пухирі, з яких витікає рідина жовтого або зеленого кольору

Якщо ви підозрюєте, що висип є результатом попереднього захворювання, від якого ви зараз шукаєте лікування, вам може бути корисна консультація. Ваш лікар може підтвердити ваші підозри та вжити відповідних заходів.

Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що висип викликана алергеном. Тяжкі алергічні реакції можуть призвести до анафілактичного шоку, що вимагає негайного лікування.

Outlook

Висипання, викликані стресом, можуть відрізнятися в залежності від того, як їх лікувати і як довго вони тривають. Стресовий висип із кропив’янкою, ймовірно, зникне з часом і лікуванням від легкого до помірного ступеня.

Можливо, вам знадобиться звернутися до лікаря для лікування шкірних захворювань, пов’язаних зі стресом, таких як акне, дерматит або важка або тривала кропив’янка. Якщо у вас є хронічні захворювання, такі як псоріаз і розацеа, вам слід разом зі своїм лікарем розробити відповідний план лікування для довгострокового використання.

Що ви можете зробити зараз

Якщо ваш висип викликаний стресом, це може бути ознакою того, що вам потрібно зменшити деякі стресові фактори у вашому житті.

Існує багато методів, які допоможуть розслабитися і зняти стрес, зокрема:

• ходить на терапію
• практикуючи медитацію або йогу
• регулярні фізичні вправи
• приділяти час особистим хобі, таким як випічка, танці або кікбоксинг

Як тільки ви визначите прийоми, які допоможуть вам розслабитися і змінити свій світогляд, ви можете виявити, що стан вашої шкіри покращиться.

Тим часом ви можете спробувати використовувати безрецептурні ліки, якщо потрібно, щоб полегшити будь-яке запалення та подразнення. Якщо ваші симптоми не зникають або ви думаєте, що вони є результатом основного захворювання, зверніться до лікаря. Вони можуть співпрацювати з вами, щоб визначити ваші подальші дії.