Все, що вам потрібно знати про снігову сліпоту

Огляд

Снігова сліпота, також називається дугою або фотокератитом, є хворобливим станом очей, викликаним надмірним впливом ультрафіолетового (УФ) світла. Коли занадто багато ультрафіолетового світла потрапляє на прозорий зовнішній шар ваших очей, який називається рогівкою, це по суті викликає сонячний опік.

Симптоми снігової сліпоти можуть дезорієнтувати. Вони включають:

біль в очах
головний біль
затуманений зір
тимчасова втрата зору

Але снігову сліпоту легко вилікувати, і ваші очі швидко заживуть, як тільки ви позбавитеся від ультрафіолетових променів і дасте очам відпочинок.

Сніг має відбивні якості, які посилають більше ультрафіолетових променів у ваше око — ось як ми отримуємо термін «снігова сліпота». Вода і білий пісок також можуть викликати фотокератит, оскільки вони дуже відбивають.

Сильні низькі температури та сухість також можуть зіграти певну роль, що робить фотокератит більш поширеним на високих висотах.

Причини снігової сліпоти

Фотокератит викликається природним або штучним надмірним впливом ультрафіолету. Частина слова «фото» означає «світло», а кератит – це запалення рогівки.

Ваша рогівка — це прозора куполоподібна тканина, яка покриває ваше око. Ваша рогівка не містить кровоносних судин, тому вона потребує сліз, щоб залишатися змащеною та здоровою.

Зовнішній шар рогівки називається епітелієм. Він має тисячі нервових закінчень, що робить вашу рогівку дуже чутливою до будь-яких пошкоджень або болю. Коли на рогівку потрапляє занадто багато ультрафіолетових променів, цей чутливий зовнішній шар запалюється і дратується, викликаючи відчуття печіння або свербіння.

Сонячне світло може викликати фотокератит. Ультрафіолетові промені, відбиті від піску, снігу та води, можуть обпалити рогівку і викликати фотокератит.

Світло від паяльних ламп, сонячних ламп і солярій також може викликати запалення рогівки і спричинити снігову сліпоту. Люди, які використовують для життя зварювальне обладнання, особливо схильні до «спалаху зварника» — іншої назви снігової сліпоти.

Симптоми снігової сліпоти

Симптоми фотокератиту не завжди проявляються відразу. Іноді ви не помітите симптомів лише через кілька годин після пошкодження рогівки. Загальні симптоми включають:

біль і печіння в очах
відчуття, що щось потрапило у ваше око, і ви не можете це видалити
чутливість до світла
набряклі, червоні повіки
сльозяться очі
головний біль
затуманений зір
перебільшені відблиски навколо внутрішніх світильників

Рідше снігова сліпота може викликати тимчасову втрату зору та тимчасові зміни кольору зору.

Лікування снігової сліпоти

Снігова сліпота зазвичай проходить сама по собі після відновлення рогівки. За даними Американської академії офтальмології, симптоми мають тенденцію поступово зникати протягом одного-двох днів.

Лікар може підтвердити, чи є у вас фотокератит, оглянувши ваші очі на пошкодження ультрафіолетом. Лікар мало що може зробити для лікування фотокератиту. Відпочинок очей від ультрафіолетового випромінювання – найкращий спосіб стимулювати загоєння.

Якщо ви носите контактні лінзи, знімайте їх, поки симптоми не зникнуть. Не тріть очі, якщо у вас є симптоми фотокератиту. Кератит може посилюватися і навіть викликатися використанням контактних лінз.

Знеболюючі краплі для місцевого застосування не слід закапувати в очі, якщо у вас снігова сліпота.

Ви також можете розглянути:

використання холодного компресу для заспокоєння печіння або болю в очах
залишатися в приміщенні, щоб відпочити очі від впливу ультрафіолету
підтримуйте зволоження рогівки за допомогою штучних сліз, щоб стимулювати загоєння
використання безрецептурних знеболюючих засобів, таких як аспірин або ацетамінофен, для полегшення болю

Якщо ваші симптоми погіршуються через 24 години, запишіться на прийом до окуліста. Фотокератит повинен швидко залікуватися сам. Погіршення болю в очах або тривала втрата зору може свідчити про те, що у вас є інший стан, наприклад:

кон’юнктивіт
поверхневий кератит
сонячна ретинопатія від тривалого впливу ультрафіолету

Профілактика снігової сліпоти

Фотокератит в основному можна запобігти носінням сонцезахисних окулярів. Ось кілька порад, як уникнути снігової сліпоти:

Якщо ви займаєтеся водними видами спорту або сніговими видами спорту, інвестуйте в якісні сонцезахисні окуляри з фотохромними лінзами.
Носіть сонцезахисні окуляри, які блокують 100 відсотків ультрафіолетових променів, коли ви плануєте бути на вулиці більше трьох годин за раз.
Пам’ятайте, що світловідбиваючі відблиски від піску, води та снігу все ще можуть зашкодити вашій рогівці навіть у похмуру погоду.
Носіть капелюх з широкими полями або козирок, якщо ви довго перебуваєте на вулиці без сонцезахисних окулярів.

Їжа на винос

Симптоми снігової сліпоти зазвичай зникають протягом 48 годин. Якщо пройшло так довго, а симптоми все ще є, вам слід звернутися до окуліста, щоб переконатися, що у вас немає іншого захворювання очей. Відпочинок для очей і перебування всередині – найкращі способи прискорити загоєння снігової сліпоти.