Все, що вам потрібно знати про тромбоз глибоких вен (ТГВ) і польоти

Що таке тромбоз глибоких вен?

Якщо говорити про ризик утворення тромбів під час польоту, це тактромбоз глибоких вен (ТГВ), що викликає особливе занепокоєння. ТГВ є потенційно небезпечним для життя станом, при якому тромб утворюється в одній із глибоких вен вашого тіла, як правило, в одній з ваших ніг. Ці згустки надзвичайно небезпечні. Вони можуть відірватися і потрапити до ваших легенів, що призведе до стану, відомого як тромбоемболія легеневої артерії (ТЕЛА).

У деяких випадках ТГВ може не проявляти симптомів, тоді як інші можуть відчувати:

• набряк стопи, щиколотки або гомілки, як правило, тільки з одного боку
• схваткообразний біль, яка зазвичай починається в литках
• сильний, незрозумілий біль у стопі або щиколотці
• ділянка шкіри, який на дотик тепліше, ніж шкіра навколо нього
• ділянка шкіри, яка стає блідою або набуває червонуватого або синюшного кольору

Ознаки ПЕ можуть включати:

• запаморочення
• пітливість
• біль у грудях, яка посилюється після кашлю або глибоких вдихів
• прискорене дихання
• відкашлювання крові
• прискорене серцебиття

Симптоми ТГВ і ТЕЛА, які спільно називають венозною тромбоемболією (ВТЕ), можуть не виникати протягом кількох тижнів після польоту.

Зв’язок між ТГВ і польотами

Тривале сидіння в тісних сидіннях в літаку може сповільнити кровообіг і збільшити ризик ТГВ. Тривала бездіяльність і сухе повітря в салоні, здається, сприяють ризику.

Хоча існують певні суперечки щодо зв’язку, деякі дослідження виявили докази того, що поширеність ТГВ протягом 48 годин після польоту на літаку становить від 2 до 10 відсотків. Це такий самий рівень, як у людей у ​​лікарнях розвивається ТГВ. Перебування в лікарні є ще одним фактором ризику ТГВ.

Однак ризик сильно різниться між пасажирами. Загалом, чим довший політ, тим вище ризик. Вважається, що польоти тривалістю більше восьми годин становлять найбільший ризик.

У вас більша ймовірність розвитку ТГВ під час польоту, якщо у вас є будь-який з інших факторів ризику для цього. До них належать:

• бути старше 50 років
• наявність вен, які були пошкоджені внаслідок травми нижніх кінцівок, наприклад, від перелому кістки
• наявність зайвої ваги

• варикозне розширення вен на ногах

• наявність генетичного порушення згортання крові
• наявність в сім’ї ТГВ
• наявність катетера у вену нижніх кінцівок
• прийом протизаплідних таблеток
• проходження гормональної терапії
• вагітність або пологи протягом останнього місяця
• куріння

Політ після згустків крові

Якщо вам в минулому діагностували ТГВ або в родині були тромби, у вас підвищений ризик їх розвитку під час польоту. Це не означає, що ви більше ніколи не зможете літати. Деякі експерти рекомендують почекати з польотом на літаку принаймні чотири тижні після ТГВ або ТЕЛА, але поговоріть про це зі своїм лікарем.

Також порадьтеся зі своїм лікарем, щоб визначити, які запобіжні заходи вам слід вжити перед польотом. На додаток до загальних рекомендацій щодо запобігання утворенню тромбів, вони можуть запропонувати такі запобіжні заходи:

• сидячи в ряду на виході або на перегородці, щоб збільшити простір для ніг
• носіння компресійних панчіх
• прийом рецептурних препаратів для розрідження крові або аспірину
• використання пневматичного компресійного пристрою для стопи або литок, який наповнюється повітрям і стискає ваші ноги, щоб збільшити приплив крові по венах
• вправи для стоп і ніг під час польоту

Коли звертатися за допомогою

Якщо у вас є будь-який із симптомів ТГВ або високий ризик його розвитку, зверніться до лікаря для оцінки. ТГВ і ТЕЛА можуть не виникати протягом кількох днів і до двох тижнів після подорожі.

У деяких випадках ТГВ проходить самостійно. Однак в інших випадках лікування буде необхідним. Лікування може включати:

• ліки, такі як розріджувачі крові та ті, що розщеплюють згустки
• компресійні панчохи
• розміщення фільтра всередині тіла, щоб запобігти потраплянню згустків у ваші легені

Запобігання ТГВ під час польоту

Ви можете знизити ризик розвитку ТГВ, дотримуючись деяких запобіжних заходів під час польоту:

• пересуватися якомога частіше, ходячи в проходах, коли це дозволено
• уникайте схрещування ніг
• уникайте носіння тісного одягу, який може обмежити приплив крові
• залишайтеся зволоженими та уникайте алкоголю до та під час подорожі
• розгинати ноги і стопи сидячи

Є також деякі вправи, які можна спробувати сидячи. Вони можуть допомогти зберегти кровотік і знизити ризик утворення тромбів:

• Витягніть ноги прямо вперед і зігніть щиколотки. Підтягніть і розведіть пальці ніг, потім натисніть вниз і зігніть пальці ніг. Повторіть 10 разів. При необхідності зніміть взуття.
• Якщо немає місця для розгинання ніг, почніть, поставивши стопи на підлогу, опустіть і зігніть пальці, піднімаючи п’яти від підлоги. Потім, опинившись п’ятами на підлозі, підніміть і розведіть пальці ніг. Повторіть 10 разів.
• Вправляйте м’язи стегон, сидячи на підлозі, ковзаючи стопи на кілька дюймів вперед, а потім відводячи їх назад. Повторіть 10 разів.

Їжа на винос

ТГВ є серйозним захворюванням, яке може стати небезпечним для життя, якщо його не лікувати. Польоти можуть збільшити ризик розвитку ТГВ, але ризик низький для більшості людей.

Є прості кроки, які ви можете зробити, щоб мінімізувати ризик залежно від історії вашого здоров’я. Знання ознак і симптомів ТГВ і ТЕЛА та вжиття заходів для зниження ризику є найкращими способами безпечного польоту.