Можливо, ви чули про «вдовчий горб», але це не медичний термін і навіть не прийнятний термін. Це стосується вигину хребта, що може призвести до того, що верхня частина спини виглядає округлою або згорбленою.
Відповідний медичний термін для цього типу стану – кіфоз.
Продовжуйте читати, коли ми дізнаємося більше про кіфоз, що його викликає та як його можна лікувати.
Мова має значення
Багато людей вважають слово «вдова» образливим, оскільки воно було негативним і образливим способом позначення старших жінок.
Використання відповідних медичних термінів щодо стану здоров’я є важливим, оскільки застарілі й образливі терміни узагальнюють і стереотипують людей із захворюваннями. Наприклад, кіфоз може вражати людей будь-якої статі та віку.
Які симптоми кіфозу?
Хребет людини має природну кривизну. Ці вигини допомагають нам стояти вертикально і залишатися врівноваженими при цьому.
Кіфоз виникає, коли кут нахилу хребта виходить за межі типового діапазону. Стан може бути різним за тяжкістю. Взагалі кажучи, чим більше вигин хребта, тим сильніше симптоми.
Симптоми кіфозу можуть включати:
-
округлі плечі або горб на спині
- біль у спині або скутість
- відчуття втоми або втоми
- тугі підколінні сухожилля
Хоча це рідко, але можуть виникнути більш серйозні симптоми, оскільки хребет з часом продовжує вигинатися і стискати інші частини тіла, такі як легені, нерви та травний тракт.
Важкі ускладнення кіфозу можуть включати:
- постійний біль у спині
- підвищені проблеми з фізичними завданнями, такими як ходьба, погляд вгору або вставання з положення сидячи
- відчуття оніміння або поколювання в ногах
-
задишка або проблеми з диханням
- проблеми з травленням, такі як проблеми з ковтанням або кислотний рефлюкс
- проблеми з контролем над сечовим міхуром або кишечником
Що викликає кіфоз?
До розвитку кіфозу можуть призвести різноманітні фактори. Вони включають:
Погана постава
Погана постава може включати такі речі, як:
- сутулитися або горбитися, наприклад, за комп’ютером або перед телевізором
- відкидаючись на спинки крісел
- перенесення важких вантажів на спині, наприклад, рюкзака, повного книг
Постуральний кіфоз є поширеною формою кіфозу, яка зазвичай протікає легко. Люди з постуральним кіфозом часто можуть виправити стан, практикуючи правильну поставу.
Травми хребта
Деякі травми хребта, наприклад переломи, можуть пошкодити хребет і вплинути на його викривлення.
Захворювання, що впливають на кістки або хребет
Основні захворювання кісток або хребта також можуть призвести до кіфозу, особливо у людей старшого віку. Деякі приклади цих станів включають дегенеративне захворювання диска та остеопороз.
Старіння
Викривлення хребта починає природним чином збільшуватися з віком. Підраховано, що поширеність кіфозу у літніх людей коливається від
Крім захворювань кісток і хребта, інші фактори, які природно виникають зі старінням, можуть сприяти розвитку кіфозу, зокрема:
- Знижена рухливість. Це може вплинути на м’язи та зв’язки спини, а також на поставу та положення.
-
Сила м’язів. Дослідження мають
повідомили що ослаблені м’язи спини, зокрема розгиначі хребта, пов’язані зі збільшенням кута кіфозу у жінок старше 60 років. -
Сенсорні зміни. Зменшення надходження від органів чуття, яке може включати такі речі, як зір, дотик і просторове усвідомлення, також може
впливати положення і положення голови або шиї.
Умови розвитку
Іноді кіфоз може виникнути як вроджений стан. Це трапляється, якщо хребет не розвивається належним чином до народження.
Кіфоз також може виникнути, коли хребет не розвивається належним чином під час стрибка росту. Це називається кіфоз Шойермана. Замість хребців прямокутної форми, люди з цим захворюванням мають хребці більш трикутної форми. Це викликає посилення викривлення хребта.
Рак
Рак хребта може призвести до ослаблення хребців, що, можливо, сприяє кіфозу. Крім того, хіміотерапія та променеве лікування раку можуть мати подібний ефект.
Як діагностується кіфоз?
Щоб діагностувати кіфоз, ваш лікар спочатку проведе фізичний огляд. Вони зафіксують ваш зріст, оглянуть вашу спину, а також можуть натиснути на хребет, щоб побачити, чи немає болю чи чутливості.
Потім вони попросять вас нахилитися вперед з вільно звисаючими руками, ніби ви торкаєтеся пальців ніг. Це допомагає їм краще бачити вигин вашого хребта.
Вас також можуть попросити лягти. Це може допомогти вашому лікареві визначити, чи викликаний ваш кіфоз погана постава або структурна проблема в хребті. У людей з постуральним кіфозом хребет може випрямитися в положенні лежачи.
Рентген може допомогти визначити ступінь викривлення хребта. Якщо ваш лікар хоче отримати більш детальні зображення, він також може використовувати КТ або МРТ.
У випадках тяжкого кіфозу ваш лікар може провести інші тести, щоб перевірити, чи впливає ваш стан на інші частини тіла. Вони можуть включати тести, які оцінюють функцію легенів і нервів.
Коли звернутися до лікаря
У деяких людей легкий кіфоз може не викликати симптомів. Але якщо ви починаєте помічати посилення болю, оніміння або слабкість або викривлення хребта, запишіться на прийом до лікаря.
Яке лікування кіфозу?
Існує кілька варіантів лікування кіфозу, залежно від загального стану здоров’я та тяжкості стану. Ваш лікар буде працювати з вами, щоб розробити відповідний план лікування.
Якщо ви стурбовані своїм кіфозом і ще не маєте постачальника первинної медичної допомоги, ви можете переглянути лікарів у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare.
варіанти лікування кіфозу
Деякі можливі варіанти лікування включають:
- Правильна постава. Для людей із постуральним кіфозом увага до правильної постави, наприклад, прямого сидіння, може допомогти виправити викривлення хребта. Ергономіка також може допомогти.
- Вправа. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти зміцнити м’язи спини.
- Йога. Йога може допомогти вам збільшити гнучкість і зміцнити м’язи спини та кора.
- Полегшення болю. Безрецептурні знеболюючі (OTC) знеболюючі можуть допомогти полегшити біль у спині, пов’язаний з кіфозом. Якщо вони не допомагають зняти біль, лікар може призначити більш сильні ліки.
- Лікування основних станів. Якщо у вас є основне захворювання, таке як остеопороз, ваш лікар зосередиться на його лікуванні, щоб запобігти погіршенню вашого кіфозу.
- Підкріплення. Використання скоби для спини може допомогти запобігти погіршенню викривлення хребта, особливо у молодих людей, які ще ростуть. Ваш лікар повідомить вам, коли і як довго ви повинні носити корсет.
- Фізіотерапія. Ваш лікар може порекомендувати вам працювати з фізіотерапевтом для виконання вправ і розтяжок, які можуть допомогти покращити ваш стан.
- Хірургія. Людям з важким кіфозом або ускладненнями від кіфозу може знадобитися операція, щоб зменшити вигин у хребті. Це часто виконується за допомогою спондилодезу хребта.
Які перспективи для людей з кіфозом?
Перспектива кіфозу може залежати від кількох факторів. Вони включають загальний стан здоров’я, вік та тяжкість стану.
Якщо його виявити на ранніх стадіях, багато людей з кіфозом можуть продовжувати жити активним життям і можуть не потребувати операції. Регулярне відвідування лікаря може знадобитися, щоб стежити за станом і переконатися, що викривлення хребта не погіршується.
Кіфоз може посилюватися з віком, тому так важливо його раннє виявлення. Важкий кіфоз може спричинити ускладнення, такі як проблеми з рухом або рівновагою та утруднення дихання. У цих випадках може знадобитися хірургічне лікування.
Кіфоз – це стан, при якому хребет вигинається під збільшеним кутом, викликаючи закруглення або горб навколо верхньої частини спини або плечей. Існує багато можливих причин кіфозу, включаючи старіння, погану позу та захворювання хребта.
У минулому кіфоз називали «вдовиним горбом». Однак це не медичний термін і його більше не можна використовувати. Незважаючи на те, що кіфоз часто зустрічається у літніх людей, він може виникнути у людей різного віку.
Якщо виявити кіфоз на ранній стадії, часто можна впоратися без хірургічного втручання. Якщо ви помітили незвичайний вигин у верхній частині спини або плечей, який з часом збільшився, зверніться до лікаря, щоб обговорити ваш стан.
Discussion about this post