Екстрене лікування високого кров’яного тиску вдома

Надзвичайна ситуація з артеріальним тиском виникає, коли ваш артеріальний тиск досягає 180/120 або вище. Це також іноді називають гіпертонічним кризом, відповідно до Американська асоціація серця.

Але не кожна значна ситуація з артеріальним тиском піднімається до рівня надзвичайної ситуації.

Існує два види кризу артеріального тиску:

1. Гіпертонічні позиви: Це трапляється, коли ваш артеріальний тиск становить 180/120 або вище, але у вас немає жодних симптомів разом із високим показником.
2. Невідкладна гіпертензія: Це трапляється, коли ваш артеріальний тиск дуже високий і ви відчуваєте симптоми. Коли це трапляється, це невідкладна медична допомога. Важливо зателефонувати за номером 911 і звернутися за невідкладною допомогою.

Якщо ваш артеріальний тиск становить 180/120 або вище, і ви не відчуваєте жодних симптомів, ви можете почекати приблизно 5 хвилин, перш ніж робити наступне вимірювання.

Якщо ваші показники не знизилися протягом цих 5 хвилин, але у вас не з’явилися симптоми, ваш невідкладний артеріальний тиск буде класифікуватися як невідкладна гіпертензія.

Цей тип невідкладного артеріального тиску потребує медичної допомоги, але рідко потребує госпіталізації.

Ви можете відчувати кілька різних симптомів під час невідкладної гіпертонічної хвороби. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, а артеріальний тиск становить 180/120 або вище, важливо терміново звернутися за медичною допомогою.

Симптоми невідкладної гіпертонічної хвороби включають:

• зміни зору
• зміни у вашій здатності говорити
• біль у грудях
• задишка
• біль у спині
• оніміння і поколювання
• слабкість

Є деякі ліки, які можуть спричинити підвищення артеріального тиску. Наскільки саме це підвищує ваш артеріальний тиск, залежить від низки факторів, таких як ваш вік, генетика та загальний стан здоров’я.

Ліки, які можуть підвищити артеріальний тиск, включають:

• кортикостероїди
• певні антидепресанти
• імунодепресанти

• протизаплідні та інші гормональні препарати

• ліки від мігрені
• нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)
• ацетамінофен (тайленол)
• деконгестанти
• ліки від алергії
• ліки від астми
• безрецептурні (OTC) ліки від застуди
• препарати гормонів щитовидної залози
• стероїди, що підвищують продуктивність
• препарат для схуднення фентермін
• добавки, такі як чорна солодка та ефедра

Деякі ліки мають вищий ризик підвищення артеріального тиску, якщо їх приймати разом. Наприклад, прийом безрецептурних ліків від застуди та антидепресанту в один день може спричинити сплеск.

Крім того, відомо, що такі речовини, як кофеїн, нікотин і алкоголь, підвищують артеріальний тиск. Споживання будь-якого з них разом із ліками, пов’язаними з підвищенням артеріального тиску, може підвищити ризик стрибок артеріального тиску.

Якщо ви відчуваєте стрибок артеріального тиску без будь-яких інших симптомів, ви можете спробувати ці методи вдома, щоб швидко, але тимчасово знизити артеріальний тиск:

• Виконайте дихальні вправи: Повільні та глибокі вдихи можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Спробуйте зробити глибокий вдих і затримати його на кілька секунд, перш ніж видихнути. Ви можете робити це протягом кількох хвилин, щоб допомогти вашому тілу розслабитися.
• Лягай: Лежачи також може допомогти вам розслабитися. Це може допомогти вашому кровотоку та знизити артеріальний тиск. Спробуйте полежати приблизно 10 хвилин для найкращих результатів.
• Прийміть ванну або душ: Вода може допомогти заспокоїти м’язи та зменшити стрес. Холодна вода може звужувати ваші кровоносні судини, і хоча спочатку це може підвищити артеріальний тиск, пізніше це призведе до його зниження під час зігрівання.
• Пити воду: Зневоднення може підвищити артеріальний тиск. Питна вода може допомогти повернути його.

Зневоднення може підняти артеріальний тиск, тому регідратація може допомогти знизити кров’яний тиск. Вода, як правило, найкращий варіант.

Хоча такі варіанти, як спортивні напої, іноді можуть бути корисними для гідратації, вони часто містять добавки, такі як натрій, який може підвищити кров’яний тиск.

Надзвичайний рівень артеріального тиску виникає, коли ваш артеріальний тиск досягає 180/120 або вище. Якщо це відбувається без будь-яких супутніх симптомів, безпечно почекати 5 хвилин, перш ніж зняти другий показник артеріального тиску. Іноді такі методи, як вправи на глибоке дихання та пиття води, можуть допомогти швидко знизити артеріальний тиск.

Однак, якщо ваш артеріальний тиск становить 180/120 і ви відчуваєте такі симптоми, як розмитість зору, біль у грудях, задишка, оніміння та поколювання, а також труднощі з розмовою, важливо зателефонувати в службу екстреної допомоги або попросити когось відвезти вас до найближче відділення невідкладної допомоги.