Заколисування: симптоми та лікування

Люди, які страждають від автомобільної, морської або повітряної хвороби, відчувають заколисування. Захворювання викликає холодний піт, нудоту та блювоту. Жінки та діти більш схильні до заколисування, але це може вразити будь-кого. Ви можете вжити заходів під час подорожі, щоб зменшити ризик захворіти. Ліки, такі як скополаміновий пластир, можуть запобігти нудоті.

Огляд

Що таке заколисування?

Заколисування виникає, коли ваш мозок не може сприймати інформацію, що надходить від ваших очей, вух і тіла. Велика кількість руху — в автомобілі, літаку, човні чи навіть атракціоні в парку розваг — може викликати у вас нудоту, липкість або нудоту в шлунку. Деякі люди блюють. Захворіти на автомобіль, морську чи повітряну хворобу – це заколисування.

Хто може захворіти на заколисування?

За оцінками, кожна третя людина в якийсь момент страждає від заколисування. Найбільшому ризику піддаються жінки та діти віком від двох до 12 років. Тим не менш, стан може торкнутися будь-кого.

Ці фактори підвищують ваші шанси отримати заколисування:

Сімейний анамнез заколисування.
Гормональний контроль над народжуваністю.
Розлади внутрішнього вуха.
Менструації.
мігрені.
Хвороба Паркінсона.
Вагітність.

Симптоми та причини

Що викликає заколисування?

Ваш мозок отримує сигнали від частин вашого тіла, які відчувають рух: ваших очей, внутрішнього вуха, м’язів і суглобів. Коли ці частини посилають суперечливу інформацію, ваш мозок не знає, стоїте ви чи рухаєтесь. Збентежена реакція вашого мозку змушує вас почувати себе хворим.

Наприклад, коли ви їдете в автомобілі, ви:

Очі бачать дерева, що проходять повз, і реєструють рух.
Внутрішнє вухо відчуває рух.
М’язи і суглоби відчувають, що ваше тіло сидить на місці.
Мозок відчуває розрив між цими повідомленнями.

Багато дій можуть спровокувати заколисування, наприклад:

Атракціони в парку розваг і віртуальна реальність.
Читання під час руху.
Їзда на човні, автомобілі, автобусі, поїзді чи літаку.
Відеоігри та фільми.

Які симптоми заколисування?

Заколисування може застати вас зненацька. Ви можете почувати себе добре, а потім раптом відчуєте деякі з цих симптомів:

Холодний піт.
Запаморочення.
Втома.
головний біль.
Дратівливість.
Нездатність зосередитися.
Підвищення слини, нудота і блювота.
Бліда шкіра.
Прискорене дихання або ковтання повітря.

Діагностика та тести

Як діагностується заколисування?

Ваш медичний працівник просить вас описати свої симптоми та причини цих симптомів. Ваш медичний працівник може також провести фізичний огляд і перевірити ваші очі та вуха.

Управління та лікування

Як лікують або лікують заколисування?

У вас є кілька варіантів запобігання заколисування або лікування симптомів. Лікування заколисування включає:

Антигістамінні препарати: Антигістамінні препарати, які зазвичай використовуються для лікування алергії, також можуть запобігти заколисування та полегшити симптоми. Ефективні тільки антигістамінні препарати, які викликають сонливість. Несонні формули не допоможуть.
патчі: Пластири для шкіри скополамін (Transderm Scop®) або пероральні таблетки запобігають нудоті та блювоті. Ви приклеюєте пластир за вухо принаймні за чотири години до подорожі. Через три дні пластир знімаєш і накладаєш новий. Цей препарат може викликати сухість у роті і дозволений лише для дорослих.

Які ускладнення заколисування?

Заколисування не викликає серйозних проблем. Рідко деякі люди не можуть зупинити блювоту. Надмірна блювота може спричинити зневоднення та низький кров’яний тиск (гіпотонія).

Профілактика

Як я можу запобігти закату?

Ці дії можуть знизити ваші шанси захворіти або полегшити симптоми, якщо вони виникають:

трави: Вдихніть заспокійливий аромат м’яти, імбиру або лаванди. Смакуйте тверді цукерки з перцевої м’яти або імбиру.
Дієта і напої: Пийте багато води. Вибирайте знежирені, м’які, крохмалисті продукти перед поїздкою. Уникайте важкої їжі та жирної, гострої або кислої їжі, яка може викликати розлад шлунка. Не вживайте алкоголь і не куріть.
Свіже повітря: Спрямуйте вентиляційні отвори, щоб дути на вас. І закочують вікна в машинах.
Далекий погляд: Відкладіть телефон, планшет або книгу. Замість цього подивіться на об’єкт на відстані або на горизонті.
Ляжте на спину: Відкиньтеся, якщо можливо, і закрийте очі.
Точки тиску: Носіть акупресурні браслети.

Під час подорожі завжди потрібно дивитися вперед. Місце, де ви сидите, також може мати значення, щоб звести до мінімуму руйнівний рух:

човен: Сядьте посередині човна на верхній палубі.
Автобус: Виберіть місце біля вікна.
автомобіль: Сядьте на переднє пасажирське сидіння.
Круїзний лайнер: Забронюйте каюту в передній або середній частині корабля. Якщо можете, виберіть один на нижньому рівні, ближче до води.
Літак: Сядьте в секцію крила.
потяг: Виберіть сидіння перед вікном.

Перспектива / Прогноз

Який прогноз (прогноз) для людей із заколисуванням?

Заколисування може зробити подорожі стресовими і неприємними. Але симптоми повинні зникнути, коли ви перестанете рухатися.

Жити з

Коли я повинен дзвонити до лікаря?

Вам слід зателефонувати своєму постачальнику медичних послуг, якщо ви відчуваєте:

Хронічна, постійна нудота або блювота.
Симптоми заколисування, коли ви не залучені до рухомої діяльності.
Ознаки зневоднення.

Які запитання я повинен задати своєму медичним працівникам?

Ви можете запитати у свого лікаря:

Як я можу запобігти закату?
Яке найкраще лікування заколисування?
Які побічні ефекти лікування?

Майже кожна людина колись відчуває заколисування. Здуття і нудота можуть викликати блювоту. Ви не завжди можете уникнути руху, який змушує вас нудитися, особливо під час подорожі. Якщо ви схильні до заколисування, поговоріть зі своїм медичним працівником про способи запобігання захворюванню та про те, що робити, якщо ви захворіли. Ви можете вжити заходів, щоб отримати кращі враження від подорожі без потреби в сумці.