Застуда – причини, симптоми та лікування

Загальна інформація

Простуда – це вірусна інфекція носа та горла (верхніх дихальних шляхів). Застуда, як правило, нешкідлива. Багато типів вірусів можуть викликати застуду.

Діти молодше 6 років мають найбільший ризик застуди, але здорові дорослі також можуть розраховувати на два-три застуди щороку.

Більшість людей одужує від застуди за тиждень або 10 днів. Симптоми можуть тривати довше у людей, які палять. Якщо симптоми не зникають, зверніться до лікаря.

Симптоми

Симптоми застуди зазвичай з’являються через один-три дні після контакту з вірусом, що викликає застуду. Симптоми можуть відрізнятися від людини до людини та можуть включати:

• Нежить або закладений ніс
• Біль у горлі
• Кашель
• Незначні болі в тілі або легкий головний біль
• Чхання
• Лихоманка низького ступеня
• Погане самопочуття

Виділення з носа можуть стати густішими та жовтішими або зеленішими, коли звичайна застуда протікає. Це не є ознакою бактеріальної інфекції.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Для дорослих – зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є:

• Лихоманка вище 101,3 градуса F (38,5 градуса С)
• Лихоманка триває п’ять днів або більше або повертається після періоду без температури
• Задишка
• Хрипи
• Сильна біль у горлі, головний біль або біль у пазухах

Для дітей – загалом, вашій дитині не потрібно відвідувати лікаря лише через звичайну застуду. Але негайно зверніться до лікаря, якщо у вашої дитини є щось із наведеного:

• Лихоманка 100,4 градуса F (38 градусів С) у новонароджених до 12 тижнів
• Підвищення температури або лихоманка, що триває більше двох днів у дитини будь-якого віку
• Симптоми, які погіршуються або не покращуються
• Важкі симптоми, такі як головний біль або кашель
• Хрипи
• Біль у вусі
• Надзвичайна метушливість
• Незвичайна сонливість
• Відсутність апетиту

Що викликає звичайну застуду

Хоча багато видів вірусів можуть викликати застуду, риновіруси є найпоширенішим винуватцем.

Вірус застуди потрапляє у ваше тіло через рот, очі або ніс. Вірус може поширюватися краплями в повітрі, коли хворий кашляє, чхає або розмовляє.

Вірус застуди також поширюється шляхом рукопашного контакту з кимось, хто застудився, або спільним використанням забруднених предметів, таких як посуд, рушники, іграшки чи телефони. Якщо ви торкаєтесь очей, носа або рота після того, як торкаєтесь або тримаєте забруднений предмет, ви, ймовірно, застудитесь.

Фактори ризику

Ці фактори можуть збільшити ваші шанси застудитися:

• Вік. Діти молодше 6 років мають найбільший ризик застуди, особливо якщо вони проводять час у дитячих установах.
• Ослаблений імунітет. Наявність хронічного захворювання або ослабленого імунітету збільшує ваш ризик.
• Пора року. І діти, і дорослі більш сприйнятливі до застуди восени та взимку, але застудитись можна в будь-який час.
• Куріння. Швидше застудишся і простудишся більш важко, якщо ти піддається сигаретному диму.
• Контакт. Якщо ви поруч із багатьма людьми, наприклад, у школі чи в літаку, ви, швидше за все, схильні до вірусів, що викликають застуду.

Ускладнення від застуди

• Гостра вушна інфекція (середній отит). Ця інфекція виникає, коли бактерії або віруси потрапляють у простір за барабанною перетинкою. Типовими симптомами є біль у вусі і, в деяких випадках, зелені або жовті виділення з носа або повернення лихоманки після застуди.
• Астма. Застуда може спровокувати напад астми.
• Гострий синусит. У дорослих або дітей нежиттєва застуда може призвести до запалення та інфікування пазух (синусит).
• Інші вторинні інфекції. Ці інфекції включають стрептокок в горлі (стрептококовий фарингіт), пневмонію та круп або бронхіоліт у дітей. Ці інфекції повинен лікувати лікар.

Профілактика застуди

Не існує вакцини для запобігання застуді, але ви можете вжити розумових запобіжних заходів, щоб уповільнити поширення вірусів застуди:

• Мийте руки. Ретельно і часто мийте руки водою з милом і навчайте своїх дітей важливості миття рук. Якщо мила та води немає в наявності, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі.
• Дезінфікуйте свої речі. Очистіть стільниці для кухні та ванної дезінфікуючим засобом, особливо коли хтось із вашої родини застуджений. Періодично мийте дитячі іграшки.
• Використовуйте гігієнічний папір. Чхніть і кашляйте на гігієнічний папір. Відразу викиньте використані гігієнічні папери, а потім ретельно вимийте руки. Навчіть дітей чхати або кашляти у згині ліктя, коли у них немає гігієнічного паперу. Роблячи це, вони закривають рот, не користуючись руками.
• Не діліться посудом. Не діліться питними склянками чи посудом з іншими членами сім’ї. Використовуйте власну склянку або одноразові чашки, коли ви або хтось інший захворів. Позначте на чашці або склянці ім’я хворого на застуду.
• Уникайте тісного контакту з кожним, хто застуджений.
• Вибирайте центр догляду за дитиною з розумом. Вам слід шукати установи по догляду за дітьми з належними гігієнічними правилами та чіткою політикою щодо утримання хворих дітей вдома.
• Бувай здоров. Харчуючись повноцінно, займаючись фізичними вправами та достатньо сну та керуючи стресом, ви можете запобігти застуді.

Діагностика

Більшість людей із звичайною застудою можуть діагностуватися за симптомами. Якщо ваш лікар підозрює, що у вас є бактеріальна інфекція або інші захворювання, він може призначити рентген грудної клітки або інші дослідження для виявлення інших причин ваших симптомів.

Лікування застуди

Ліки від застуди не існує. Антибіотики не застосовують проти вірусів застуди, і їх не слід застосовувати, якщо немає бактеріальної інфекції. Лікування спрямоване на полегшення симптомів.

Це загальні засоби для лікування застуди, а також плюси і мінуси:

• Знижувачі болю. Підвищуючи температуру, біль у горлі та головний біль, багато людей звертаються до ацетамінофену (Тайленолу) або інших м’яких знеболюючих засобів. Вам слід використовувати ацетамінофен у найкоротші терміни та дотримуватися вказівок на етикетці, щоб уникнути побічних ефектів.

Будьте обережні, коли даєте аспірин дітям або підліткам. Діти та підлітки, які одужують після вітрянки або грипоподібних симптомів, ніколи не повинні приймати аспірин. Оскільки аспірин у таких дітей пов’язаний із синдромом Рейє, рідкісним, але потенційно небезпечним для життя станом.

Подумайте про те, щоб давати своїй дитині безрецептурні знеболюючі препарати, виготовлені для немовлят або дітей. Ці знеболюючі препарати включають ацетамінофен (дитячий тиленол, FeverAll та інші) або ібупрофен (дитячий Advil, дитячий мотрін та інші) і використовуються для полегшення симптомів.

• Протизапальні назальні спреї. Дорослі можуть застосовувати протизастійні краплі або спреї до п’яти днів. Тривале використання може призвести до повернення симптомів. Діти молодше 6 років не повинні використовувати протизапальні краплі або спреї.

• Сиропи від кашлю. Адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) та Американська академія педіатрії настійно рекомендують не давати ліки від кашлю та застуди без рецепта дітям молодше 4 років, оскільки ці ліки можуть бути шкідливими. Немає доказів того, що ці засоби є корисними чи безпечними для дітей.

Не слід давати ліки від кашлю та застуди старшій дитині, але якщо це необхідно зробити, потрібно дотримуватися вказівок на етикетці. Не давайте дитині два ліки з однаковим діючою речовиною, такі як антигістамінний засіб, протинабряковий засіб або знеболюючий засіб.

Вдома, щоб заспокоїтись якомога комфортніше, спробуйте:

• Вживання великої кількості рідини. Вода, сік, прозорий бульйон або тепла лимонна вода – хороший вибір. Уникайте кофеїну та алкоголю, які можуть зневоднити вас.
• Вживання курячого супу. Курячий суп та інша тепла рідина можуть заспокоїти та послабити закладеність носа.
• Відпочиваючи. Залишайтеся вдома, якщо у вас температура або сильний кашель, або ви сонливі після прийому ліків. Ви встигнете відпочити і зменшити шанс заразити інших.
• Регулювання температури та вологості у вашій кімнаті. Нехай ваша кімната буде теплою, але не перегрітою. Якщо повітря сухе, зволожувач або випарник з прохолодною туманом може зволожити повітря та полегшити закладеність носа та кашель. Зберігайте зволожувач повітря в чистоті, щоб запобігти розвитку бактерій та цвілі.
• Заспокоює горло. Полоскання на морській воді – 1/4 до 1/2 чайної ложки солі, розчиненої у склянці теплої води, може тимчасово полегшити біль у горлі або подряпину.
• Використання сольових сольових крапель. Щоб полегшити закладеність носа, спробуйте сольові краплі в ніс. Ви можете придбати ці краплі без рецепта, і вони можуть полегшити симптоми навіть у дітей. У немовлят обережно всмоктуйте ніздрі шприцом-цибулиною (вставте шприц-цибулину приблизно на 1/4 до 1/2 дюйма або приблизно на 6-12 міліметрів) після нанесення сольових крапель.