Огляд
Більшість людей знають, що таке відчувати себе роздутим. Ваш живіт сповнений і витягнутий, а одяг відчувається тісним на середині. Ви, напевно, відчували це після великої святкової їжі або великої кількості нездорової їжі. Немає нічого незвичайного в тому, що час від часу здувається.
Відрижка, особливо після їжі, також є нормою. Передача газу також здорова. Повітря, яке потрапляє всередину, має виходити назад. Більшість людей пропускають газ
Але зовсім інша історія, коли здуття живота, відрижка і виділення газів стають невід’ємними атрибутами вашого життя. Коли гази не рухаються через ваш кишечник так, як це повинно бути, у вас може виникнути сильний біль у животі.
Вам не доведеться жити з хронічним дискомфортом. Перший крок до вирішення цих проблем – з’ясувати, що їх викликає.
Нижче наведено кілька причин, через які ви можете відчувати надмірне газоутворення, здуття живота і біль, а також ознаки того, що пора звернутися до лікаря.
Реакція на їжу
Під час їжі ви забираєте певну кількість повітря. Деякі речі, які можуть спричинити надто багато повітря, включають:
- розмовляти під час їжі
- їсти або пити занадто швидко
- вживання газованих напоїв
- пити через соломинку
- жування гумки або смоктання цукерок
- зубні протези, які сидять неправильно
Деякі продукти виробляють більше газу, ніж інші. Деякі з них, як правило, виділяють багато газу:
- квасоля
- брокколі
- капуста
- цвітна капуста
- сочевиця
- цибуля
- паростки
Ви також можете мати непереносимість продуктів, таких як:
- штучні підсолоджувачі, такі як маніт, сорбіт і ксиліт
- добавки з клітковиною
- глютен
- фруктоза
- лактоза
Якщо у вас є лише випадкові симптоми, ведення харчового щоденника допоможе вам визначити шкідливі продукти та уникати їх. Якщо ви думаєте, що у вас харчова непереносимість або харчова алергія, зверніться до лікаря.
Запор
Ви можете навіть не усвідомлювати, що у вас запор, поки не почнете відчувати здуття живота. Чим довше пройшло з моменту останнього випорожнення кишечника, тим більша ймовірність, що ви відчуєте газоутворення та здуття.
Кожна людина час від часу страждає від запорів. Воно може вирішитися самостійно. Ви також можете додати більше клітковини до свого раціону, пити більше води або спробувати безрецептурні (OTC) засоби від запору. Зверніться до лікаря, якщо запори є частою проблемою.
Екзокринна недостатність підшлункової залози (EPI)
Якщо у вас EPI, ваша підшлункова залоза не виробляє ферменти, необхідні для травлення. Це ускладнює засвоєння поживних речовин з їжі. Крім газів, здуття живота та болю в животі, EPI може викликати:
- світлий стілець
- жирний стілець з неприємним запахом
- випорожнення, які прилипають до унітазу або плавають і важко змиваються
- втрата апетиту
- втрата ваги
- недоїдання
Лікування може включати зміни в дієті, зміну способу життя та замісну терапію підшлунковими ферментами (PERT).
Синдром подразненого кишечника (СРК)
СРК – це хронічне захворювання, що охоплює товсту кишку. Це змушує вас бути більш чутливими до газів у вашій системі. Це може викликати:
- біль у животі, спазми, дискомфорт
- здуття живота
- зміни випорожнення, діарея
Іноді це називають колітом, спастичною товстою кишкою або нервовою кишкою. СРК можна лікувати за допомогою зміни способу життя, пробіотиків та ліків.
Запальне захворювання кишечника (IBD)
IBD — це загальний термін для виразкового коліту та хвороби Крона. Виразковий коліт включає запалення товстого і прямої кишки. Хвороба Крона включає запалення слизової оболонки травного тракту. Здуття, гази та біль у животі можуть супроводжуватися:
- кривавий стілець
- втома
- лихоманка
- втрата апетиту
- важка діарея
- втрата ваги
Лікування може включати протизапальні та протидіарейні препарати, хірургічне втручання та підтримку харчування.
Дивертикуліт
Дивертикульоз — це коли у вас є слабкі місця в товстій кишці, через що мішечки стирчать крізь стінку. Дивертикуліт – це коли ці мішечки починають захоплювати бактерії і запалюються, викликаючи такі симптоми, як:
- хворобливість живота
- запор або діарея
- лихоманка
- нудота, блювота
Залежно від тяжкості симптомів вам можуть знадобитися ліки, зміна дієти та, можливо, хірургічне втручання.
Гастропарез
Гастропарез – це захворювання, при якому шлунок спорожняється занадто повільно. Це може викликати здуття живота, нудоту та закупорку кишечника.
Лікування може включати прийом ліків, зміну дієти, а іноді й хірургічне втручання.
Коли звернутися до лікаря
Можливо, вам не потрібно звертатися до лікаря для періодичного здуття живота або газів. Але деякі стани, які викликають здуття, гази та біль у животі, можуть бути дуже серйозними — навіть небезпечними для життя. Ось чому так важливо проконсультуватися з лікарем, якщо:
- Безрецептурні засоби або зміни в харчових звичках не допомагають
- у вас незрозуміла втрата ваги
- у вас немає апетиту
- у вас є хронічні або часті запори, діарея або блювота
- у вас постійне здуття живота, гази або печія
- ваш стілець містить кров або слиз
- відбулися серйозні зміни у вашому випорожненні
- Ваші симптоми ускладнюють роботу
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:
- біль у животі сильний
- діарея важка
- у вас біль у грудях
- у вас висока температура
Ваш лікар, швидше за все, почне з повної історії хвороби та фізичного огляду. Обов’язково згадайте всі свої симптоми і як довго вони у вас були. Специфічна комбінація симптомів може дати важливі підказки, які можуть керувати діагностичним тестуванням.
Після того, як у вас буде встановлений діагноз, ви можете почати вживати заходів для контролю симптомів і покращення загальної якості життя.
Discussion about this post