Комбінована шкіра? Ось як визначити та створити правильну рутину

Що це викликає?

«Ваш тип шкіри обумовлений генетично», – каже Джошуа Зейхнер, доктор медичних наук, директор косметичних та клінічних досліджень у дерматології в лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку.

І, за словами Тані Кормейлі, доктора медицини, сертифікованого дерматолога з Санта-Моніки, Каліфорнія, «ми не можемо активно змінювати свій тип шкіри».

Але процес старіння і гормональні коливання можуть викликати зміни шкіри.

З віком шкіра зазвичай стає більш сухою і менш жирною, зазначає Кормейлі.

Фактори, обумовлені гормонами, такі як місячні та контрацептиви, також можуть впливати на вашу шкіру.

Як і ваша дієта, погода та поточний режим догляду за шкірою — особливо якщо ви використовуєте жорсткі продукти.

Чи існують різні види?

Немає певної формули для комбінованої шкіри. Як каже Кормейлі: «Всі різні».

Однак комбінована шкіра зазвичай має на увазі жирність в Т-зоні і сухість на щоках.

Блискучий вигляд є результатом «високої концентрації сальних залоз», пояснює Цайхнер.

Але це не означає, що ваше обличчя буде на 50% жирним і на 50% сухим. Деякі люди можуть відчувати більше жирності, ніж сухість, і навпаки.

Зверніть увагу на свою шкіру, щоб визначити її різноманітні потреби.

Ознаки жирності включають:

• блискуча шкіра
• більші на вигляд пори
• чорні точки
• білі вугри

Однак сухість може означати:

• лущення
• почервоніння
• грубе або напружене відчуття

«Деякі люди з комбінованою шкірою також можуть мати чутливість шкіри», — каже Зейхнер. «Це означає, що у них виникає печіння, печіння або інші реакції, коли вони намагаються нанести засоби по догляду за шкірою».

Чи є якісь загальні рекомендації?

Доглядаючи за шкірою, важливо пам’ятати, що ви унікальні. Те, що працює для інших, може не працювати для вас.

Особливо це стосується комбінованої шкіри. Це один із найскладніших типів шкіри для догляду, оскільки різні частини обличчя, як правило, вимагають різних технік.

Але незалежно від того, яка у вас комбінована шкіра, ось кілька вказівок, які допоможуть вам почати.

Розділяй і володарюй

На жаль, ви не зможете доглядати за всім обличчям за один раз.

Замість цього розділіть своє обличчя на різні типи (жирне, сухе тощо) і доглядайте за кожним відповідно.

Залиште жиропоглинаючі та матові інгредієнти для жирних ділянок

Щоб зменшити надмірну жирність, ви захочете використовувати засоби по догляду за шкірою, які вбирають жир і матують шкіру.

Єдина проблема полягає в тому, що такі продукти можуть дратувати будь-які сухі ділянки, тому переконайтеся, що ви точно підходите до нанесення.

Нанесіть їх на потрібні ділянки, а не розтирайте їх по всьому обличчю.

Зарезервуйте пом’якшувальні засоби для сухих ділянок

Аналогічно, ви захочете наносити зволожуючі продукти лише на сухі ділянки.

Якщо вони стикаються з жирними плямами, вони можуть зробити їх більш жирними.

Не бійтеся змішувати та поєднувати

«Оцінюйте свою шкіру щодня», — каже Кормейлі, і змінюйте свій розпорядок, щоб він відповідав.

Наприклад, «якщо у вас день, коли ваша шкіра подразнена, зменшіть догляд за шкірою, яка сушить, і наносьте більше зволожуючих кремів», — каже Кормейлі.

Ви також можете використовувати певні процедури лише раз на тиждень або чергувати різні сироватки.

Знайте, коли шарувати, а коли пропускати

При нанесенні продуктів на шари загальна ідея полягає в тому, щоб почати з більш рідких формул на водній основі, а потім переходити до більш густих, на масляній основі.

Однак певні ділянки вашого обличчя можуть не надто прихильно ставитися до такого підходу або навіть потребувати його.

Деякі інгредієнти, як-от альфа-гідроксикислоти (AHA) і бета-гідроксикислоти (BHA), можуть принести користь всьому обличчю.

У таких випадках зазвичай добре нанести на сухі ділянки багатий зволожуючий продукт.

Проте жирні частини вашого обличчя виграють від більш легкої стратегії.

А для чутливої ​​шкіри: чим менше ви наносите, тим краще.

Уникайте продуктів з надмірним ароматом або іншими подразниками

Будь-який продукт, що містить агресивні інгредієнти, такі як ароматизатор або спирт, може викликати подразнення як сухої, так і жирної шкіри.

Сухі ділянки можуть стати більш сухими, тоді як жирні частини можуть виробляти більше масла, що потенційно може призвести до проривів.

Вибирайте некомедогенні продукти

Отже, ви знаєте, що ваші продукти не класифікуються як подразники. Далі потрібно перевірити, чи можуть вони закупорити пори.

Щоб уникнути погіршення стану жирної та схильної до акне шкіри, дотримуйтеся некомедогенних лосьйонів і зілля.

Але не просто керуйтеся твердженнями, написаними на пляшці.

Перевірте список інгредієнтів великі правопорушникияк ізопропілміристат і ланоліни, а також корисні добавки, як-от конопляна і соняшникова олія.

Залишайтеся зволоженими

Окрім нанесення на шкіру зволожуючих засобів, важливо переконатися, що ви п’єте багато води щодня.

Зволоження може допомогти запобігти сухості шкіри, що лущиться, а також запобігти надмірному виробленню жиру.

Хоча є все ще знак питання З огляду на зв’язок між споживанням води та зволоженою шкірою, рекомендується випивати принаймні вісім склянок води на день.

Як виглядає цілеспрямований догляд за шкірою?

Вибираючи новий режим догляду за шкірою, думайте про м’який режим, а не про напад.

Вибирайте ніжні засоби, які зволожують сухі ділянки, не сприяючи жирності.

А коли вам потрібно націлити конкретні проблеми, наносьте лікування лише на необхідні ділянки.

Інгредієнти, які потрібно шукати

• Гіалуронова кислота ідеально підходить для всього обличчя. Він зволожує вашу шкіру без ваги або жирності, що може посилити наявну жирність. Спробуйте Звичайна гіалуронова кислота 2% + B5 або Сироватка з гіалуроновою кислотою CeraVe.
• Саліцилова кислота може регулювати вироблення олії та очищати пори. Honest Beauty Clearing Cleanser і Прокладки для лікування прищів Philosophy Overnight Repair є популярними варіантами.
• Молочна кислотазнайдено в Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment — це м’який ексфоліант, який м’яко видаляє мертві клітини шкіри з сухих ділянок і очищає пори.
• Емоленти варіюються від олії, як ши, до олії, як кокосове. Вони пом’якшують і розгладжують суху шкіру, заповнюючи проміжки між лускатими клітинами. Спробуйте REN Vita мінеральний пом’якшувальний рятувальний крем.
• Антиоксиданти захищає шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища, наприклад, від ультрафіолету. Вибирайте продукт з вітаміном С для підтримки загального здоров’я шкіри та надання протизапальної дії. Вибирайте продукт з вітаміном Е для зволожуючих і лікувальних властивостей. Сироватка SkinCeuticals CE Ferulic містить обидва.

Ранок

• Засіб для очищення. Цей життєво важливий ранковий продукт видаляє бруд і піт, які накопичуються за ніч. Очищуючий пінний гель для очищення La Roche-Posay Effaclar не містить олії CeraVe Renewing SA Cleanser допомагає очистити пори.
• Тонер. Це видалить будь-яку олію, яку ваш очисний засіб пропустив, і збалансує рівень pH вашої шкіри. Відмовтеся від спиртових тоніків на користь заспокійливих формул, таких як Балансуючий тонік з зеленим чаєм з жасмином травоїдних тварин або Вирівнюючий тонік SkinCeuticals.
• Сироватка або лікування. Вони спрямовані на зволоження та захист вашої шкіри вранці. Спробуйте вибрати сироватку з гіалуроновою кислотою, наприклад Зволожуюча сироватка Neutrogena Hydro Boost або L’Oreal Paris Revitalift 1,5% чиста гіалуронова кислота.
• Зволожуючий крем. Виберіть два різних зволожувальних крему для зволоження та живлення різних частин вашого обличчя. Кремова формула, як Зволожуючий лосьйон Vanicream ідеально підходить для сухих ділянок. Для жирних частин спробуйте легкий продукт на водній основі, наприклад Зволожуючий гель-крем Simple Water Boost.
• сонцезахисний крем. Це допомагає матувати шкіру та захищає від пошкодження ультрафіолетом — за умови використання правильного продукту. Вибирайте легку формулу з SPF 30+, наприклад Supergoop! Невидимий сонцезахисний крем SPF 40 або EltaMD UV Pure широкого спектру дії SPF 47.
• Макіяж (за бажанням). Якщо ви хочете наносити макіяж, вибирайте легкі матируючі засоби, наприклад Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Коли справа доходить до тонального крему та консилера, шукайте безмасляні, некомедогенні формули, наприклад BareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 і Консилер Maybelline Fit Me.

Вечір

• Засіб для зняття макіяжу (при необхідності). Мав макіяж? Потім вам потрібно буде видалити його, щоб не закупорити пори і дозволити шкірі дихати. Міцелярна вода, як Bioderma Sébium H2O — один із найщадніших способів зробити це. Або спробуйте Ультра очищаючий засіб Kiehl’s для пінної альтернативи.
• Засіб для очищення. Хороший нічний очисний засіб, як-от Cetaphil Gentle Skin Cleanser або Очищаючий засіб Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control видалить будь-які стійкі залишки макіяжу, а також денний бруд, допомагаючи боротися з пробками та заспокоювати суху шкіру.
• Сироватка, лікувальний або зволожуючий крем. Вечори – ідеальний час для більш міцних продуктів. Вибирайте багатий пом’якшувальною речовиною зволожуючий крем для сухих плям; відновлюючий продукт з вітаміном С, наприклад Сироватка з вітаміном С TruSkin; або навіть лікування ретинолом, що не висихає, наприклад Ретинол-церамід Елізабет Арден капсули для поліпшення текстури шкіри.

В міру необхідності

• Ексфоліант. Видалення омертвілої шкіри має вирішальне значення для очищення пір і позбавлення від сухих ділянок. Використовуйте м’який хімічний ексфоліант, наприклад Pixi Glow Peel Pads або м’який скраб, як у Kormeili Скраб Refine MicroDerm. Застосовуйте один раз на тиждень, нарощуючи до двох-трьох разів на тиждень, якщо потрібно.
• Маска для обличчя. Мультимаска створена для комбінованої шкіри. Замість того, щоб наносити одну маску на все обличчя, цей метод наносить різні маски на різні ділянки обличчя. Спробуйте маску з глини, наприклад Glossier Mega Greens Galaxy Pack для подолання жирності та зволожуючу маску, як-от Summer Fridays Jet Lag Mask, для сухих плям.

Коли слід звернутися до дерматолога?

«Якщо ваші безрецептурні засоби для догляду за шкірою не досягають поставлених цілей, запишіться на прийом до сертифікованого дерматолога за професійною допомогою», — радить Зейхнер.

Кормейлі також рекомендує звернутися до дерматолога, якщо вам важко впоратися з проблемами шкіри, такими як акне.

Дерматолог уважно огляне вашу шкіру, збільшить певні ділянки та обережно торкнеться їх, щоб побачити, як вони себе почувають.

Вони також можуть задати вам питання про ваш спосіб життя та поточний режим догляду за шкірою. Ваша шкіра використовуватиме все це, щоб визначити ваш тип шкіри та рекомендувати стратегії для конкретних проблем.

Які варіанти клінічного лікування доступні?

Кілька рецептів лікування можуть усунути сухість і жирність.

Місцеві ретиноїди або перекис бензоїлу можна використовувати для очищення пір і боротьби з висипами. (Важливо не наносити їх на сухі ділянки.)

Тим часом кортикостероїди призначені для полегшення свербіння та запалення, які часто супроводжують суху шкіру.

Який загальний погляд?

Пам’ятайте, що при догляді за комбінованою шкірою важливо запастися терпінням.

Знайти правильну рутину може бути складно, і може знадобитися місяць або два, перш ніж ви побачите будь-які результати.

Але використання правильних продуктів на правильних ділянках, як вранці, так і ввечері, повинно привести вашу шкіру в найкращу форму.

Якщо ви відчуваєте, що все йде не так, як ви сподівалися, і у вас є кошти, ви можете записатись на прийом до дерматолога.

Лорен Шаркі — британська журналістка та автор, що спеціалізується на жіночих питаннях. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися мігрені, її можна знайти, щоб знайти відповіді на ваші приховані питання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій описує молодих активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких противників. Спіймати її Twitter.