Менопауза може вплинути на ваш рот — 6 симптомів, на які варто звернути увагу

Синдром печіння рота (BMS)

BMS характеризується відчуттям печіння слизової оболонки порожнини рота. М’які тканини всередині рота також можуть поколювати або відчувати себе гарячими, ніжними або онімілими.

Хоча відчуття можуть охоплювати кілька частин рота, включаючи губи, піднебіння та край язика, воно в першу чергу впливає на кінчик язика.

Симптоми можуть розвиватися поступово або виникати спонтанно. Воно може починатися як поколювання або сильніше.

BMS може бути категоризовані за причиною або симптомами:

• Тип 1: Ви можете не відчувати болю або відчувати слабку інтенсивність після пробудження, але біль швидко посилюється після першого прийому їжі та продовжується протягом дня, досягаючи максимального порогу до пізнього вечора.
• Тип 2: Ви можете мати постійний біль, який присутній вдень і вночі. Ви можете прокидатися вночі від болю, пов’язаного з BMS. Люди, які відчувають цей тип BMS, можуть стати дуже тривожними.
• Тип 3: Ви можете помітити періодичні напади болю з деякими безболісними інтервалами. Якщо у вас є харчова чутливість, алергія або непереносимість, подбайте про те, щоб обмежити або уникати цих продуктів протягом цього часу. Ваша дієта може посилити відчуття болю та дискомфорту.

Стан може або не може вплинути на ваші смакові рецептори або слинні залози.

Ваші варіанти лікування в кінцевому підсумку залежать від того, чи може стояти друга основна хвороба за вашими симптомами. Якщо ви відчуваєте дефіцит поживних речовин, наприклад, прийом добавок або зміна дієти може допомогти полегшити ваші симптоми.

У випадку BMS, пов’язаного з менопаузою, деякі клініцисти можуть рекомендувати замісну гормональну терапію (ЗГТ), хоча незрозуміло, наскільки вона ефективна.

Потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти та остаточно лікувати BMS, який виникає без відомої причини. Можливо, вам доведеться спробувати кілька варіантів лікування, щоб розробити ефективний план лікування ваших симптомів.

Лікар або інший медичний працівник може порекомендувати:

• трициклічні антидепресанти, такі як амітриптилін (Elavil) і нортриптилін (Pamelor)
• седативні препарати, такі як клоназепам (Klonopin) і хлордіазепоксид (Librium)
• протисудомні препарати, такі як габапентин (нейронтин)

Домашні засоби для BMS обмежені.

Деякі люди досягли успіху, наносячи капсаїцин безпосередньо на уражене місце. Капсаїцин може допомогти впоратися з нейропатичним болем шляхом десенсибілізації області подразників.

Цей пряний засіб можна знайти в перцевому соусі, вітамінних капсулах та інших місцевих розчинах.

Молочниця ротової порожнини

Молочниця ротової порожнини – це грибкова інфекція, спричинена надмірним розростанням Candida albicans. Цей природний грибок зустрічається в тілі та на поверхні шкіри.

Коливання рівня гормонів може вплинути на рівень Candida albicans присутній, що потенційно може призвести до надмірного зростання.

Білі плями з’являться в роті, переважно на язиці та щоках.

Ви також можете відчути:

• виразки, що нагадують сир
• печіння або біль у горлі
• утруднене ковтання
• почервоніння в роті та навколо нього
• тріск у куточках рота
• втрата смаку

Зазвичай молочниця зникає самостійно через 1–2 тижні. Щоб контролювати симптоми вдома:

• Змивайте теплою солоною водою так часто, як це необхідно.
• Чистіть щіткою та ниткою принаймні раз на день.
• Часто міняйте зубну щітку, доки симптоми не зникнуть.

Якщо ви не бачите покращення або ваші симптоми погіршуються, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником.

Вони можуть призначити місцеві або пероральні протигрибкові препарати, включаючи:

• пастилки, які повільно розчиняють у роті, містять клотримазол
• рідкі розчини, які ви обертаєте навколо рота, а потім ковтаєте, наприклад, ністатин, ітраконазол (Sporanox) і позаконазол (Noxafil)
• таблетки, які ковтають, як флуконазол (дифлюкан)

Після лікування молочниця ротової порожнини має зникнути протягом 2 тижнів.

Сухість у роті

Сухість у роті виникає, коли ваше тіло не виробляє достатньо слини.

Сухість у роті може відчуватися липкістю або поколюванням, ніби ваш рот горить. Ви також можете відчувати галітоз (зазвичай званий «неприємний запах з рота»), потріскані губи або виразки в роті.

Сухість у роті може ускладнити жування, ковтання та навіть розмову, якщо її не лікувати.

Окрім розщеплення їжі, яку ви їсте, слина допомагає підтримувати рівень здорових бактерій у роті.

Менопауза може змінити склад вашої слини. Ця зміна складу може вплинути на мікробіом вашого рота, збільшення ваш ризик карієсу та інфекції порожнини рота.

Наступне також може сприяти сухості в роті:

• хропіння або дихання з відкритим ротом
• вживання алкоголю
• куріння сигарет, вживання нікотину та вживання інших тютюнових виробів
• деякі побічні ефекти ліків, включаючи антидепресанти, антигістамінні та протинабрякові засоби
• лікування раку, включаючи хіміотерапію та опромінення
• інші захворювання, такі як діабет, інсульт і хвороба Альцгеймера
• пошкодження нерва в області голови або шиї

Іноді ви можете впоратися з сухістю в роті за допомогою домашніх засобів, наприклад:

• збільшення споживання води
• тимчасове обмеження або відмова від гострих і солоних страв
• заміна напоїв з кофеїном, який діє як сечогінний засіб, на альтернативи без цукру
• жувати жуйку без цукру або смоктати тверді цукерки без цукру
• використання зволожувача, щоб додати вологи в повітря у вашому житловому чи робочому приміщенні

Якщо сухість у роті виникає часто або ви підозрюєте, що це може бути наслідком іншого захворювання або лікування, зверніться до лікаря або іншого медичного працівника. Вони можуть скоригувати ваш план догляду або призначити ліки, які стимулюють вироблення слини.

Чутливість зубів або біль

Зниження рівня естрогену може спричинити стоншення слизової оболонки рота, що робить її більш сприйнятливою до травм. Це також може сприяти підвищенню больової чутливості.

Так само кістки у роті можуть стати більш крихкими під час цього переходу.

За даними Ендокринного товариства, естроген уповільнює природний розпад кісткової тканини в організмі. Коли рівень естрогену знижується, загальна втрата кісткової тканини збільшується.

Порушення щільності кісткової тканини в ротовій порожнині може призвести до хитання зубів, карієсу та, зрештою, втрати зубів.

Захисна емаль на зубах також може втратити свою цілісність. Якщо не лікувати, нерви всередині ваших зубів можуть з часом оголитися.

Це може викликати біль і дискомфорт, особливо під час споживання гарячої, холодної або кислої їжі та напоїв.

Періодична чутливість може не викликати занепокоєння. Якщо біль не проходить, важливо відвідати стоматолога. Вони можуть оглянути ваші зуби та визначити, чи є поріз, карієс, нещільна пломба чи інша основна причина.

Багато стоматологів рекомендують використовувати зубну щітку з м’якою щетиною та зубну пасту з фтором, щоб зміцнити емаль ваших зубів. Це може допомогти зменшити біль з часом.

Чергування зубної пасти з фтором і десенсибілізуючої зубної пасти може тимчасово заспокоїти біль. Якщо ви віддаєте перевагу кислим напоям, таким як газована вода, використання соломинки може мінімізувати контакт із зубами.

Зміни смакових рецепторів

Ваші смакові рецептори виявляють і класифікують смаки, коли ви пережовуєте їжу.

Незважаючи на те, що смакові зміни можуть відбуватися з віком, симптоми, пов’язані з менопаузою, як-от зменшення слини та сухість ротової порожнини, також можуть змінити або зменшити відчуття смаку.

Деякі люди помічають металевий, гіркий або солоний присмак у роті, навіть якщо вони не їдять і не п’ють нічого, що могло б це спричинити.

Ви можете виявити, що використання пластикового чи бамбукового посуду та скляного чи керамічного посуду може допомогти мінімізувати металевий присмак.

Додавання меду, цукру або іншого підсолоджувача може допомогти мінімізувати гіркий або кислий смак. Щоб звести до мінімуму солодкий смак, подумайте про додавання лимона, лайма, оцту або інших кислих ароматизаторів до їжі.

Ви також можете пограти з різними травами, спеціями, маринадами та приправами, щоб покращити смак.

Якщо вас турбують нещодавні або несподівані зміни смаку, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником.

Вони можуть оцінити ваші симптоми та визначити, чи пов’язані ці зміни з менопаузою, побічними ефектами ліків, які ви приймаєте, чи є ознакою іншого основного захворювання чи захворювання.

Запалення або кровоточивість ясен

Менопаузальний гінгівостоматит — це захворювання ротової порожнини, яке викликає запалення ясен.

Ясна можуть бути темно-червоними або помітно блідими, здаватись сухими або блискучими та легко кровоточити під час чищення щіткою або ниткою. Поразки, схожі на афти, також можуть бути присутніми в роті.

Іншим можливим винуватцем є гінгівіт. Зазвичай він розвивається через шкідливі звички щодо чищення зубів і використання зубної нитки.

Легка форма захворювання ясен, гінгівіт, характеризується подразненням, почервонінням і набряком тканин навколо основи зубів. Ясна можуть почати відступати, оголюючи більшу частину вашого зуба.

Якщо не лікувати, будь-який стан може призвести до інфекції ясен, що називається пародонтитом, і втрати зубів.

Чищення зубів принаймні двічі на день щіткою з м’якою щетиною, використання зубної нитки принаймні раз на день і використання лікувальної рідини для полоскання рота може допомогти повернути назад і запобігти майбутньому гінгівостоматиту та гінгівіту.

Також може допомогти відвідування стоматолога принаймні раз на рік, якщо це можливо, для отримання професійної чистки.

Як сприяти гарному здоров’ю порожнини рота під час менопаузи

Догляд за зубами та яснами – найкращий спосіб запобігти дискомфорту в майбутньому.

Ви можете зробити це:

• чистити зуби не менше двох разів на день, особливо після їжі, щіткою з м’якою щетиною
• використання зубної нитки принаймні раз на день
• полоскання рота відповідно до вказівок лікувальним розчином, орієнтованим на ваші потреби
• замінюйте зубну щітку або насадку принаймні раз на 3-4 місяці
• регулярна дезінфекція деталей, фіксаторів, зубних протезів та інших стоматологічних інструментів

Якщо у вас часто виникають виразки в ротовій порожнині або підвищена чутливість, певні зміни в дієті можуть виявитися корисними.

Наприклад, гостра, солона та кисла їжа є типовими причинами болю та дискомфорту в роті. Обмеження або уникнення цього може допомогти запобігти болю та дискомфорту.

Реєстрація симптомів у щоденнику або додатку для нотаток на телефоні може допомогти вам визначити тригери, які викликають їжу чи напої. Обов’язково розкажіть про те, що ви відчуваєте в роті та що ви їли чи пили до того, як з’явилися симптоми.

Відвідуйте ліцензованого стоматолога для регулярного чищення зубів і оглядів. Вони можуть рекомендувати чистку кожні 4 місяці, 6 місяців або раз на рік.

Якщо у вас є стоматологічна страховка або Medicaid, ваш план може частково або повністю покрити вартість однієї-двох чисток на календарний рік.

Програми допомоги пацієнтам часто доступні для людей, які не застраховані або недостатньо застраховані (у вас є певне, але невелике, стоматологічне покриття). Клініки, що фінансуються державою, також можуть пропонувати безкоштовну або дешевшу стоматологічну допомогу.

Коли відвідувати стоматолога

Якщо біль і дискомфорт у роті погіршують якість вашого життя, важливо проконсультуватися зі стоматологом або іншим медичним працівником.

Вони можуть розглянути ваші симптоми та, якщо необхідно, поставити діагноз.

Якщо вам важко ковтати, у вас хитається чи тріснутий зуб або сильна кровотеча, не чекайте. Чим раніше ви отримаєте допомогу, тим менша ймовірність розвитку додаткових ускладнень.

Каташа Ґордон — сексуальний педагог зі Спенсера, штат Оклахома. Вона є власницею та засновницею Expression Over Repression, компанії, заснованої навколо сексуального самовираження та знань. Як правило, ви можете побачити, як вона створює матеріали про статеве виховання або виготовляє якесь дивне обладнання в новому наборі цвяхів для труни. Вона любить ловити сома (з хвостом), займатися садівництвом, їсти з тарілки чоловіка та Бейонсе. Слідуйте за нею всюди.