Нижня кінцівка: визначення та анатомія

Сегменти нижньої кінцівки

Ваша нижня кінцівка є комбінацією частин:

• стегна
• стегно
• коліно
• нога
• щиколотки
• стопа
• пальці ніг

Кістки нижньої кінцівки

У кожній з ваших нижніх кінцівок є понад 30 кісток, включаючи:

Стегна

• безіменний (стегнова або тазова кістка)

Верхня нога

• стегнова кістка (стегнова кістка)

• колінна чашечка (колінна чашечка)

Гомілки

• гомілка (гомілка)

• малогомілкова кістка (литкова кістка)

Середня/задня частина стопи

• тарзали, в тому числі:

  • таранна кістка (п’яткова кістка), п’яткова кістка (п’яткова кістка)

  • кубоподібний
  • човноподібної
  • медіальна клинопис
  • проміжний клинопис
  • бічна клинопис

Передня частина стопи

• плеснові кістки: хоча розташовані в середині стопи, вони зазвичай вважаються частиною передньої частини стопи

• фаланги (пальці ніг): кожен палець ноги має три кістки, крім великого пальця, який має дві

М’язи нижньої кінцівки

М’язи нижньої кінцівки скорочуються і розслабляються, щоб рухати кістки скелета і, таким чином, тіло. Кожна з ваших нижніх кінцівок має понад 40 м’язів.

Стегна

Існує 17 м’язів стегна, які можна розділити на чотири основні групи:

• Сідничні м’язи. Ці м’язи допомагають вам залишатися вертикально і піднімати стегно вбік, висувати стегна вперед і повертати ногу. У цю групу входять велика сіднична м’язи (сідниці), мала сідничні м’язи, середня сідничні м’язи і розтягувач широких фасцій.
• Відвідні м’язи. Ці м’язи допомагають рухати стегнами разом. У цю групу входять короткі привідні м’язи, довгі привідні м’язи, великі привідні м’язи, п’ячасті м’язи і грациліс.
• Клубово-поперекові м’язи. Клубова та велика пояснична кістка допомагають згинати стегна (підтягнути стегна до живота).
• Бічні ротаторні м’язи. Ця група м’язів допомагає розводити стегна. До бічних обертальних м’язів належать зовнішні та внутрішні запірні м’язи, грушоподібні м’язи, верхні та нижні м’язи, а також квадратні м’язи стегна.

Верхня нога

Квадрицепс включає чотири м’язи в передній частині ноги, які допомагають витягнути пряму ногу:

• vastus lateralis: на зовнішній стороні стегна

• широка середина: на внутрішній стороні стегна

• проміжна широка широка широка широка широка широка широка латеральна широка широка широка широка середина

• прямий м’яз стегна: м’яз прикріплюється до колінної чашечки

Підколінні сухожилля включають три м’язи спини, які розгинають стегно і згинають коліно:

• біцепс стегна
• напівперетинчастий
• напівсухожильний

Гомілки

Литкові м’язи включають три м’язи, які є критичними для руху гомілковостопного суглоба, стопи та пальців:

• литковий м’яз: згинає і розгинає стопу, щиколотку та коліно

• камбаловидна кістка: важлива при ходьбі та стоянні

• plantaris: діє на ікроножну кістку

• підколінний м’яз: починає згинання/згинання коліна

Нога

З 20 м’язів кожної стопи основні з них:

• tibialis anterior: рухає стопою, рухається вгору
• tibialis posterior: підтримує склепіння і згинає стопу
• Peroneals: переміщення щиколотки та стопи вбік
• розгиначі: підняти пальці ніг у щиколотках для кроку вперед
• згиначі: стабілізують пальці ніг до землі

Інші важливі компоненти ваших нижніх кінцівок

Ваші нижні кінцівки – це складна комбінація зв’язок, сухожиль, м’язів, кісток, кровоносних судин, нервів тощо. Деякі важливі компоненти ваших нижніх кінцівок включають:

Ахіллове сухожилля

Ваше ахіллове сухожилля — найбільше сухожилля в організмі — з’єднує м’язи задньої частини ікри з п’ятковою кісткою. Коли ваш литковий м’яз згинається, ахіллове сухожилля тягне вашу п’яту, щоб ви могли стояти, ходити або бігати на носках.

Стегнова артерія

Стегнова артерія є основним кровопостачанням вашої ноги. Він розташований на передній частині стегна.

Сідничний нерв

Ваш сідничний нерв розгалужується від нижньої частини спини, через стегна і спину, а також вниз по кожній нозі.

Їжа на винос

Ви можете назвати ділянку між стегном і пальцями ноги вашою ногою, але медичний працівник буде називати це вашою нижньою кінцівкою, розглядаючи вашу ногу як область між вашим коліном і щиколоткою.