Коли у вас імунна тромбоцитопенія (ІТП), ви повинні постійно відстежувати свій аналіз крові, щоб переконатися, що він знаходиться в межах здорового. Завдяки цьому, а також численним відвідуванням лікаря та лабораторним дослідженням подорожі з ІТП можуть здатися майже неможливими.
Однак при правильному підготовці ви можете відправитися в ділову або розважальну поїздку, коли у вас ІТП. Зверніть увагу на ці дев’ять порад, перш ніж бронювати наступну поїздку.
1. Повідомте лікаря про свої плани
Хоча подорож може здатися особистою справою, важливо інформувати лікаря про свої плани, щоб він міг допомогти вам підготуватися. Наприклад, вони замовлять лабораторії та рецепти, необхідні для вашої безпеки під час ваших подорожей.
Ви також хочете повідомити їм, якщо ви збираєтеся виїжджати за межі країни, якщо вам знадобляться певні щеплення, наприклад, вакцина від малярії.
2. Отримайте листа від свого лікаря
Попросіть свого лікаря написати листа з детальною інформацією про ваш ITP на випадок, коли у вас виникне невідкладна ситуація, коли вас немає. Завжди тримайте цей лист при собі та зробіть копію для своїх супутників як резервну копію.
Ви також можете розглянути можливість носити медичний браслет ITP, щоб повідомити персонал екстреної допомоги про ваш стан. Швидше за все, ці предмети вам не знадобляться, але краще підготуватися.
3. Беріть із собою додаткові ліки
Переконайтеся, що у вас є достатньо ліків і запас на додатковий тиждень на випадок, якщо ваші плани подорожі продовжать. Нехай ваш лікар також випише додатковий рецепт. Це стане в нагоді, якщо у вас закінчаться стероїди та інші ліки, або якщо з якоїсь причини ви повністю втратите рецепт.
4. Подумайте про туристичне страхування
Страхування подорожей є окремо від вашого медичного страхування. Він допомагає охопити невідкладні медичні випадки, нещасні випадки та зміни в планах, коли вас немає вдома. Поговоріть зі страховою компанією про свій ITP, щоб переконатися, що у вас є достатнє покриття, перш ніж відправитися в подорож.
Наявність туристичної страховки також покриває вашу поїздку на випадок, якщо вам доведеться скасувати або перенести час через стан здоров’я. Наприклад, епізод кровотечі може зруйнувати ваші плани, але ваша туристична страховка зробить роботу, щоб повернути вам гроші, які ви вже витратили на різні аспекти подорожі.
5. Визначте служби екстреної допомоги у вашому районі
Перш ніж подорожувати, перегляньте інформацію про лікарні, аптеки та лікарів у місці призначення. У блокноті або на своєму смартфоні запишіть адреси та номери телефонів для кожного з цих регіонів, якщо вам знадобиться екстренний візит.
6. Запитайте свого лікаря про авіаперевезення
Літати з ITP для деяких безпечніше, ніж для інших. Ризик індивідуальний, і все залежить від кількості тромбоцитів у крові до поїздки. Як правило, кількість тромбоцитів вище 100 000 може бути безпечною, якщо у вас не було нещодавно проблем із кровотечею. Ваш лікар порадить не подорожувати повітрям, якщо рівень тромбоцитів у вас занадто низький.
7. Часто вставай і рухайся
Однією з проблем авіаперевезень є те, що це може призвести до проблем із тромбозом глибоких вен (ТГВ), незалежно від того, є у вас ІТП чи ні. ТГВ може розвинутися в результаті тривалого сидіння. Під час далеких поїздок ви також ризикуєте отримати ТГВ.
Всупереч поширеній думці, ви не повинні приймати аспірин для запобігання ТГВ, якщо у вас ІТП. Найкраще, що ви можете зробити, це встати і рухатися якомога частіше. Якщо ви застрягли сидячи надовго, зігніть принаймні ноги. Зволоженість також може допомогти.
8. Зробіть свою подорож захищеною від нещасних випадків
Окрім пошуку лікарняного кабінету поблизу місця, де ви будете зупинятися, є й інші запобіжні заходи, які ви можете вжити в екстрених випадках. Наприклад, упакуйте нічники та чохли на краї меблів, щоб не наштовхнутися на речі і не поранити себе.
Якщо ви плануєте займатися будь-якими видами діяльності на свіжому повітрі, наприклад їздити на велосипеді, переконайтеся, що ви носите захисне спорядження, як-от шолом, а також налокітники та наколінники. Запакуйте додаткові марлі та компресійні пов’язки, щоб ви могли швидко лікувати будь-які травми та знизити ризик серйозної кровотечі.
9. Не поспішайте і насолоджуйтеся
Кожному потрібен час, щоб розслабитися та омолодитися. Тільки тому, що ви живете з ITP, це не означає, що ви не можете насолоджуватися відпусткою, хоча це може вимагати трохи більше підготовки для вас.
Якщо ви весь час перебуваєте в стресі через свій стан, відпустка не принесе великої суми. Ось чому дуже важливо вживати профілактичних заходів і стежити за тим, щоб ваш розум був спокійним. Чим менше вам доведеться турбуватися, поки вас немає, тим легше вам буде.
Подорожі з ITP можуть здатися непосильними, але це можливо. Зверніться до лікаря, щоб переконатися, що у вас є всі необхідні речі та документи, необхідні для подорожі. Таким чином, ви зможете спокійно насолоджуватися своїми враженнями від подорожей.
Discussion about this post