Діабетичний макулярний набряк (DME) – це стан, який може вражати людей, які живуть з цукровим діабетом 1 або 2 типу. Це пов’язано з діабетичною ретинопатією, поширеним ускладненням життя з діабетом протягом багатьох років.
DME виникає, коли діабетична ретинопатія пошкоджує жовту пляму ока. Макула — це невелика частина сітківки, важлива частина тканини в задній частині ока, яка допомагає вам бачити.
З часом життя з високим рівнем цукру в крові може пошкодити кровоносні судини організму, в тому числі в оці. При DME пошкоджені кровоносні судини в оці пропускають рідину, що викликає набряк макули.
DME може спричинити затуманення зору, двоїння в очах та інші симптоми. Ці зміни вашого зору можуть зробити повсякденне життя більш складним.
Тут ми розглянемо поради, які ви можете використовувати, щоб зробити життя з DME більш керованим, незалежно від того, є стан легким чи запущеним. Ви також можете вжити активних заходів, щоб запобігти погіршенню DME.
Почніть використовувати засоби для слабкого зору
Наявність правильних інструментів може допомогти вам пристосуватися до змін у вашому баченні. Допоміжні засоби для слабкого зору допомагають вам жити незалежно і робити такі речі, як дивитися телевізор і читати.
Приклади засобів захисту зору включають:
- газети, журнали, книги та етикетки ліків великим шрифтом
- лупи, лінзи, екрани та підставки
- високоінтенсивні або надзвичайно яскраві лампи для читання
- телескопічні лінзи для далекого зору
- електронні читалки, комп’ютери та планшети, які дозволяють збільшити розмір шрифту
Ваш окуліст може запропонувати ресурси, які допоможуть вам знайти засоби для слабкого зору. Ваша місцева бібліотека може запропонувати різноманітні варіанти читання великим шрифтом. Такі організації, як Prevent Blindness, також пропонують безкоштовні ресурси.
Розглянемо трудотерапію та реабілітацію зору
Якщо ви виявите, що низький зір заважає вашому повсякденному житті, трудова терапія або реабілітація зору можуть змінити ситуацію.
Трудова терапія може полегшити вам виконання повсякденних справ і завдань, таких як приготування їжі, прибирання, оплата рахунків і навіть читання газети. Це також може допомогти вам:
- налаштуйте свій будинок, щоб уникнути нещасних випадків та запобігти травмам
- ефективно використовувати засоби для слабкого зору
- вирішувати проблему та відстоювати себе в нових ситуаціях
Реабілітація зору зосереджується на тому, щоб допомогти людям використовувати свій поточний рівень зору, навіть якщо він знижений, по-новому, щоб якомога більше продовжувати свої звичні рутини. Це може охоплювати ті ж потреби, що й трудотерапія, наприклад, зробити домашнє середовище безпечнішим і навчити вас користуватися засобами для слабкого зору.
Ви також можете навчитися або покращити певні навички зору за допомогою реабілітації зору. Наприклад, ви можете навчитися таким прийомам, як ексцентричний перегляд, метод бачення периферичним зором.
Упорядковуйте предмети
Якщо ви точно знаєте, де знайти предмети у вашому домі, це допоможе полегшити повсякденні завдання з втратою зору. Працетерапевти можуть допомогти вам створити організаційну систему.
Деякі поширені підходи включають:
- організуйте свій одяг за кольором
- упорядкування та маркування ліків у зрозумілий вам спосіб
- зберігати рахунки та важливі папери в кольорових стопках або папках
- налаштування онлайн-рахунків, щоб ви могли збільшити шрифт рахунків, страхових виписок чи інших важливих документів
Вживайте заходів, щоб запобігти погіршенню DME
Важливо стежити за змінами в очах, проходячи щороку комплексні огляди розширених очей. Якщо ви вагітні, важливо провести огляд розширених очей незабаром після того, як ви дізнаєтеся, що ви вагітні.
Найкращий спосіб запобігти погіршенню DME – це працювати з лікарем, щоб контролювати рівень цукру в крові та підтримувати його в цільовому діапазоні. Також може допомогти вжиття заходів для підтримки артеріального тиску та рівня холестерину в нормальних межах.
Ваш лікар може порекомендувати коригувати або змінити ваш план лікування. Вони також можуть запропонувати підходи до способу життя, включаючи більше фізичних вправ, внесення змін у свій раціон або відмову від куріння. Якщо вам важко змінити спосіб життя, зверніться до сертифікованого інструктора з діабету, який може запропонувати практичні рекомендації.
Їжа на винос
Значна зміна вашого бачення може викликати справжні проблеми та стрес. Майте на увазі, що раннє лікування DME може допомогти запобігти погіршенню стану, а в деяких випадках навіть повернути втрату зору. За допомогою правильних засобів, терапії та медичної допомоги ви можете виявити, що можете продовжувати жити повноцінним, незалежним життям.
Discussion about this post