Посібник із використанням ручної роботи

Як накачати без рук

Процес зціджування без використання рук повинен бути досить знайомим, якщо ви раніше використовували електричний молоковідсмоктувач.

Крок 1: Мийте руки!

Крок 2: Зберіть деталі насоса відповідно до інструкцій виробника.

Крок 3: Одягніть відповідний бюстгальтер, щоб тримати насос до грудей. Це те, що ви можете придбати після народження дитини, оскільки груди більшості жінок після пологів значно збільшуються після того, як надходить молоко.

Крок 4: Помістіть фланець насоса всередину бюстгальтера і закріпіть фланець до грудей. Переконайтеся, що все підходить належним чином — неправильний розмір фланця може призвести до болю в сосках і низького виділення молока. Якщо у вас виникли питання щодо розміру фланця, проконсультуйтеся з консультантом з лактації.

Крок 5: Запустіть насос. Повинно бути гарне ущільнення і молоко не витікає. Ви повинні відчувати смоктання, але не біль, коли він починає діяти.

Крок 6: Розслабтеся і подумайте про свою дитину з любов’ю, щоб допомогти своєму рефлексу розчарування. При необхідності відрегулюйте всмоктування. Деякі насоси, як-от Willow, дозволяють відстежувати на телефоні, скільки молока збирає насос.

Крок 7: Закінчивши зціджування, не забудьте розібрати насос, належним чином зберігати молоко та очистити частини насоса, щоб вони були готові до наступного годування.

Молоковідсмоктувачі без рук

Насоси для вільних рук можуть сильно відрізнятися за ціною в залежності від додаткових наворотів. Звичайна ціна деяких з більш технологічних варіантів становить 500 доларів, але є й дешевші варіанти, якщо у вас обмежений бюджет.

Деякі з найпопулярніших насосів для вільних рук:

• Верба
• Freemie
• Елві

Хоча насоси, такі як Elvie і Willow, дозволять вам пересуватися, не будучи прив’язаним ні до чого (щось, що відрізняє їх від інших електричних насосів), ви все одно віддаєте перевагу використовувати їх окремо. Незважаючи на те, що пристрій може бути захований під сорочкою, багато жінок кажуть, що вони чують його, і це видно через їхній одяг.

Насоси без рук відкладають ваше грудне молоко в контейнер або сумку для зберігання. Ємності можна використовувати як пляшку або перелити в пляшку. Пакети для зберігання молока також можна перелити в пляшку або зберігати в холодильнику/морозильнику.

Використання бюстгальтера для накачування

Подобається ваш нинішній насос і хотілося б, щоб він був без рук? Бюстгальтери для качування можуть допомогти перетворити багато звичайних електричних насосів у туфлі без рук!

Бюстгальтери для качування мають невеликі прорізи або отвори навколо сосків, щоб фланці насоса могли прослизати і триматися у відповідному місці.

Бюстгальтер виконує роботу, яку зазвичай виконують ваші руки, звільняючи їх для інших завдань. Хоча ви все одно будете прив’язані до будь-якого джерела електричного насоса, який ви використовуєте, тепер, коли ваші руки вільні, ви зможете читати книги, писати або друкувати на своєму комп’ютері!

Багато бюстгальтерів для відкачування без рук можна придбати приблизно за 20-30 доларів. Кілька чудових варіантів включають:

• Бюстгальтер для накачування без використання рук Simple Wishes
• Бюстгальтер без рук Medela Easy Expression Bustier
• Bravado Designs Clip and Pump Аксесуар для бюстгальтера для годування без використання рук (не власний бюстгальтер, але доповнення, яке можна закріпити на поточному бюстгальтері для годування!)

Накачування без рук своїми руками

Хочете працювати без рук, але з обмеженим бюджетом? Не завжди потрібно інвестувати в дорогу нову туфлю або бюстгальтер без рук.

Один з варіантів, який можна зробити своїми руками, — взяти спортивний бюстгальтер і вирізати отвір над кожним соском. (Отвори повинні мати достатньо місця, щоб умістити фланець). Після того, як фланець правильно вставлений через отвір, ви отримаєте нагнітання без використання рук!

Якщо ви не хочете врізатися в одяг, все, що вам потрібно, це кілька тримачів для хвостиків і цей розумний метод. Без гумок для волосся? Також підійдуть гумки. Тримачі для хвостиків, як правило, трохи міцніші.

Поради щодо успішного качування без рук

• Переконайтеся, що ви готові і маєте все необхідне. Ще до народження дитини ви можете продезінфікувати всі деталі, потренуватися зібрати насос і зібрати в сумку-насос з усіма речами, які вам знадобляться для зціджування в дорозі. Ви будете вдячні за всю цю підготовку, коли відчуєте насичення!
• Ви можете розглянути можливість придбання додаткових деталей для насосів. Вони можуть бути корисними, коли у вас немає часу на очищення деталей між сеансами накачування або коли ви готові до накачування щось зламалося. Оскільки під час грудного вигодовування форма та розмір грудей у ​​багатьох жінок змінюються, може бути корисно мати під рукою ланцюги різних розмірів.
• Перед початком зціджування помасажуйте груди і постарайтеся створити розслаблюючу обстановку. Масаж і розслаблення можуть допомогти впоратися з розладом і збільшити кількість молока, яке ви можете виробляти. Ви також можете спробувати теплі компреси на грудях перед зціджуванням, щоб допомогти впоратися.
• Налаштуйте графік відкачування, який підходить саме вам. Навіть при зціджуванні без використання рук, можуть бути часи дня, коли вам буде зручніше зціджувати, або коли ваше тіло виробляє більше молока. Налаштування телефонних будильників або планування часу накачування у робочому календарі може допомогти вам переконатися, що ви будете качати достатньо часто, коли життя стає зайнятим.
• Зберігайте молоко невеликими партіями і заморожуйте грудне молоко щоб він лежав рівно. Це допоможе запобігти втраті молока. Якщо це грудне молоко, безперечно, плач над пролито молоком, тому важливо переконатися, що ваше «рідке золото» не витрачено даремно.

Резюме

Якщо ви відчуваєте стрес у зв’язку з усім, що вам потрібно зробити, і дивуєтеся, як ви збираєтеся втиснути час на прокачування у свій графік, накачування без рук може бути тим варіантом багатозадачності, про який ви мріяли.

На ринку є цілий ряд насосів без рук, або ви можете інвестувати в бюстгальтер, який полегшить зціджування без рук. Що б ви не вирішили, важливо стежити за чистотою деталей насоса і звертатися за допомогою, якщо щось не так.

Трохи потренувавшись, ви миттєво зможете качати без рук.