Поради, як задовольнити себе за допомогою стимуляції клітора
Знання – це задоволення.
І якщо у вас є клітор, чим більше ви знаєте про нього, тим більше можливостей ви зможете вивчити на шляху до досягнення задоволення. (Або, якщо ви прагнете догодити комусь, у кого є клітор, ви можете разом зі своїм партнером виявити методи, які приведуть його до поколювання.)
Ми звернулися до експертів і дослідників, щоб підготувати посібник із польоту в одиночку та надання чи отримання серйозної стимуляції клітора. Зрештою, зайнятість власним тілом може допомогти вам позбутися небажаних гальм.
Крім того, дізнайтеся правду про анатомію клітора. Це більше, ніж просто крихітна гаряча точка.
Увімкніть власну O-гру
Відкиньте будь-які табу або почуття провини навколо мастурбації прямо зараз.
Ти не осліпнеш. Ви не станете залежними. І ні, це не зрада партнеру. Це більше, ніж те, щоб почувати себе чудово.
Задоволення собі має переваги для здоров’я, які виходять за межі тіла — це може допомогти розплутати сором, який впливає на впевненість у собі, партнерському сексі або у стосунках.
«Важко знати, чого попросити від свого партнера, якщо ви не знаєте, що вам подобається», – каже Діана Садат, сексотерапевт і клінічний консультант у Ванкувері, Британська Колумбія.
«Мастурбація — це можливість досліджувати те, що відчуває себе добре. Ви можете помітити, що стимуляція закругленими моделями відчуває себе краще, ніж вгору і вниз, або що вам подобається стимуляція за допомогою внутрішніх статевих губ над клітором, а не пряма стимуляція клітора».
Почніть м’яко і повільно, а потім застосовуйте більший тиск або швидкість, коли цього просить ваше тіло.
Трохи дражнити себе також може підсилити задоволення і заощадити на судомах рук. Почніть, зупиніться на кілька секунд, а потім занурюйтеся. Повторіть, якщо необхідно.
Різні техніки можуть викликати різні види задоволення, і як ви будете стимулювати себе, повністю залежить від вас.
У Садата є лише одна універсальна порада: дайте своєму організму можливість розігрітися.
«Вашому клітору потрібен деякий час, щоб збудитися і кров почала текти», — пояснює вона. «Тож почніть гладити клітор, торкаючись статевих губ, не натискаючи на клітор трохи, поки не відчуєте, що будете готові до такого типу стимуляції».
Як стимулювати клітор зсередини?
Перш ніж продовжити цю стимулюючу тему, ми повинні розвінчати неточну концепцію про те, що клітор — це лише міні-версія пеніса розміром з горошину.
Як повідомляє Atlantic, клітор насправді за формою більше нагадує поперечну кістку.
Але навіть це порівняння не наближається до відзначення його слави. Повна анатомія клітора виглядає як перевернута квітка з великими пелюстками, що простягаються всередині тіла, що обіймають вагінальний канал. Він навіть може стати ерегованим при збудженні.
Тому не зосереджуйтеся лише на тому, що ви бачите і можете торкнутися зовні. Якби ми торкнулися пеніса на основі згаданого міфу, ми б торкнулися лише кінчика і втратили б більші задоволення.
Чи справді G-точка ще одна точка C?
Ця невловима «точка G» не ховається у піхві, як таємний єдиноріг.
Дослідження показують, що це, ймовірно, місце, де ваш клітор стикається з передньою (передньою) стінкою піхви. Саме тут цибулини клітора утворюють форму серця, яка обіймає канал.
Тому для людей, які мають піхву, Оргазм, ймовірно, насправді пов’язаний з клітором, але ми можемо стимулювати його опосередковано зсередини піхви, безпосередньо ззовні піхви, або й те й інше.
Якщо вам цікаво, як знайти це місце всередині без покрокових вказівок від Siri, ви не самотні.
За даними Our Bodies Ourselves, ви повинні спробувати досягти приблизно третини шляху від отвору піхви і пограти з поєднанням тиску та стимуляції на передній (або верхній) стінці, щоб побачити, що відчувається добре. Можливо, знадобиться трохи практики та експериментів, щоб знайти.
Не засмучуйтеся, якщо вагінальне проникнення не змусить вас прийти, навіть якщо ви виявили цю надчутливу внутрішню тригерну пляму.
У недавньому дослідженні жіночого оргазму лише 18 відсотків американських жінок сказали, що вагінальне проникнення може дати їм велике значення. Інші респонденти в дослідженні сказали, що їм або потрібна пряма стимуляція клітора (близько 37 відсотків), щоб отримати їх, або що це значно підвищило їхнє кульмінаційне задоволення (близько 36 відсотків).
Знати кожну частину свого клітора – це все одно, що зібрати унікальне вбрання. Кожне з наших тіл і макіяж нижче відрізняються.
Комусь гра з кліторальним капюшоном приносить задоволення, а комусь вестибулярні лампочки викликають усі відчуття. Вам не потрібно розглядати кожну частину, лише ті, які вам підходять.
І це може змінитися, коли ви старієте або досліджуєте, і може бути іншим, коли ви з новим партнером.
Стимуляція клітора для партнера або з партнером
Якщо ви власник клітора, не соромтеся говорити про те, що вам подобається чи не подобається стимуляція. Немає нічого соромного в тому, щоб під час сексуального контакту налагодити всі необхідні контакти зі своїм власним клітором!
Якщо ви зустрічаєтеся з людиною з клітором, не бійтеся запитати про бажання вашого партнера. Сформулюйте питання про те, наскільки ви інвестуєте у виявлення їхніх точок задоволення та знайдіть для цього час, не тиснучи на них, щоб вони виступили.
Експериментування (за згодою), озвучування (ні, вам не потрібно бути крикуном, якщо ви цього не хочете) і прислухатися до бажань — усе однаково важливо, коли справа доходить до сексу з кимось.
Це найкраще місце, яке було добре минулого тижня? Можливо, він перемістився на два дюйми на нове місце!
Ви просто ніколи не знаєте, і саме тому ми пропонуємо всі варіанти надання та отримання стимуляції клітора.
Як зосередитися на кліторі під час гри партнера
1. Будьте зручними
Багато позицій для проникнення (за допомогою пеніса, руки чи іграшки) дозволяють грати з клітором і клітором як рукою партнера, так і вашою власною рукою, або навіть обома.
2. Підпорки для подушок
Розітріть свій клітор на майстерно розміщеній подушці або збитих ковдрах, поки ваш партнер проникає у вашу піхву пенісом, іграшкою або пальцями ззаду.
3. Меблеві розваги
Використовуйте меблі для підтримки, особливо якщо ви хочете стимулювати себе рукою під час проникнення з-за спини.
Встаньте на коліна на подушку на підлозі і притуліть тіло до матраца, щоб вам не довелося балансувати однією рукою. Узголів’я ліжка або спинка дивана також добре підійдуть.
4. Їздити і ковзати
Таз вашого партнера – чудовий інструмент для стимуляції клітора. Це може допомогти, якщо ваша дитина перебуває в положенні сидячи або злегка лежачи, коли ви осідлаєте їх і ковзаєте вгору-вниз, розтираючи клітор і капюшон об лобкову кістку або живіт.
Для додаткового ефекту ви або ваш партнер можете помістити змазаний палець або великий палець під клітор. Вагінальне проникнення пенісом або іграшкою не є обов’язковим, але може збільшити задоволення.
5. Зверніть назад
У зворотній позиції пастушки ви сидите на своєму партнері обличчям від нього. Якщо у вас і вашого партнера є клітор, підсуньте кілька подушок під таз вашого партнера, щоб зробити їзду, і ковзайте в зворотному напрямку, а також нахиляйте їх клітор до себе для легкого доступу рукою або навіть ротовою порожниною.
Якщо у вашого партнера є пеніс, вибирайте вагінальне проникнення. Ваш партнер також може простягнути руку і стимулювати ваш клітор, або ви можете зробити це так, як вам більше подобається.
6. Стегно високе
Це поворот зворотної позиції пастушки. Замість того, щоб осідлати обидві ноги вашого партнера, осідлайте лише одну.
Ваш партнер повинен зігнути коліно, щоб ви могли кататися вгору і вниз по стегні. Тут добре працює вагінальне проникнення пенісом, руками чи іграшкою.
7. Скоромовка
Спробуйте оральну дію, м’яко обводячи язиком клітор і капюшон із поєднанням тиску.
Приємна робота триває
Якщо певна техніка не змусить ваш вільний простір на дев’ятій хмарі, наодинці або з партнером по ліжку, не переживайте.
Стимуляція клітора не є універсальним ритуалом. Перемішуйте, поки не знайдете позицію, тиск і ритм, які вам підходять.
Майте на увазі, що ми мали лише тривимірні зображення повної структури клітора близько десяти років, коли дослідники нарешті зробили її сонографію. Це означає, що до 2008 року мало що було зрозуміло про дійсно круті внутрішні частини клітора та про те, як вони взаємодіють з іншою частиною геніталій.
І нам ще багато чого про це потрібно дізнатися.
Наукові дослідження можуть відставати від вивчення клітора, але це ще більша причина для вас, щоб зробити власне незалежне (або партнерське) дослідження того, що вас відштовхує!
Дженніфер Чесак — позаштатний редактор книг і викладач із Нешвілла. Вона також є автором пригодницьких подорожей, фітнесу та здоров’я для кількох національних видань. Вона здобула ступінь магістра журналістики в Northwestern’s Medill і працює над своїм першим фантастичним романом, дія якого відбувається в її рідному штаті Північна Дакота.
Discussion about this post