Правда про Герітол і вагітність

Що таке Герітол?

Geritol – це бренд вітамінно-мінеральних добавок. Виробник виготовляє різноманітні формули. Деякі формули призначені для підвищення енергії. Інші призначені для забезпечення вітамінами та мінералами, які ви, можливо, не отримуєте зі своєю дієтою.

Існують спеціальні вітаміни Geritol для різних груп, від літніх людей до вегетаріанців.

Формули випускаються у вигляді капсул або в рідкому розчині, який ви приймаєте всередину. Вони доступні в деяких аптеках і в Інтернеті.

Чи допоможе Герітол завагітніти?

Наявність необхідної кількості вітамінів і мінералів є важливою частиною вагітності, оскільки це допомагає підвищити загальний стан здоров’я. Але немає жодних медичних доказів того, що Герітол, зокрема, допоможе вам завагітніти.

Фактично, сам бренд стверджує, що будь-які твердження про те, що Герітол підвищить фертильність, є помилковими: «Немає, на жаль, жодних доказів того, що саме прийом Геритолу може підвищити вашу фертильність або ваші шанси завагітніти. Ми не робимо жодних заяв щодо народжуваності, і ми не зовсім впевнені, як почалися чутки».

Однією з можливостей для людей, які думають, що полівітаміни допоможуть їм завагітніти, є вміст заліза. Залізо необхідне організму для вироблення гемоглобіну, білка в еритроцитах, який переносить кисень з легенів до решти тіла.

Мінерал також необхідний для росту, розвитку та функціонування певних клітин. Коли жінка має місячні, вона втрачає залізо. Добавка може допомогти замінити втрачене. Жінкам також потрібно залізо під час вагітності, коли об’єм їх крові збільшується до 40 відсотків. Залізо також міститься в таких продуктах, як червоне м’ясо, квасоля, зелені листові овочі та багато іншого, тому якщо хтось дотримується збалансованої дієти, він може отримувати достатню кількість заліза.

Однак, оскільки вітамінно-мінеральні формули, що продаються під маркою Geritol, не призначені для фертильності, вони не мають такого ж складу, як пренатальний вітамін.

Яка різниця між Герітолом та пренатальним вітаміном?

Доктор Кейлен Сільверберг, спеціаліст із фертильності з Техасу, каже, що одна ключова відмінність між Герітолом та пренатальними вітамінами полягає в кількості фолієвої кислоти: у пренатальному вітаміні більше фолієвої кислоти.

Фолієва кислота є вітаміном групи В, який відіграє ключову роль у ранньому розвитку хребта дитини. Недостатня кількість може спричинити spina bifida, потенційно інвалідний стан, який виникає, коли спинний мозок не формується належним чином.

The Центри контролю та профілактики захворювань рекомендують жінкам приймати 400 мікрограмів фолієвої кислоти щодня принаймні за місяць до вагітності та під час вагітності. Ваш лікар може порекомендувати приймати більшу кількість, залежно від ваших наявних рівнів і від того, чи отримуєте ви достатню кількість з дієтою.

«Я кажу всім своїм пацієнтам приймати пренатальні вітаміни. Я не знаю жодних досліджень, які б конкретно пов’язували Герітол з вагітністю», – каже доктор Сільверберг.

Ще одна ключова відмінність, за словами доктора Сільверберга, полягає в тому, що пренатальні вітаміни включають пом’якшувач стільця. Це допоможе зменшити побічні ефекти від прийому заліза як добавки. Мінерал може викликати проблеми в травному тракті, включаючи запор.

Як можна підвищити свою фертильність?

Коли ви намагаєтеся завагітніти, першим хорошим кроком є ​​переконатися, що ви харчуєтеся здоровою дієтою та регулярно займаєтеся спортом. Ви хочете спробувати отримати якомога більше вітамінів і мінералів зі своєї їжі. Далі поговоріть зі своїм лікарем про вибір пренатального вітаміну, який підходить саме вам. Пренатальні вітаміни випускаються в різних формулах. Наприклад, деякі містять більше заліза. Вони призначені для жінок, у яких була анемія до вагітності.

Доктор Сільверберг каже, що є й інші досліджені добавки, які ви можете приймати для підвищення фертильності. Він пропонує дегідроепіандростерон (DHEA) і коензим Q10 (CoQ10).

DHEA – це гормон, який організм виробляє природним шляхом. Він допомагає організму виробляти чоловічі і жіночі статеві гормони. Дещо дослідження показав, що прийом DHEA може допомогти підвищити фертильність, стимулюючи овуляцію. Однак використання DHEA як добавки викликає суперечки. Незрозуміло, чи корисний він для всіх жінок з проблемами фертильності, а в деяких випадках може бути шкідливим.

CoQ10 є антиоксидантом, який виробляє ваш організм, щоб допомогти функціонуванню клітин. Коли ми старіємо, організм виробляє його менше. Виробники добавок створюють штучну версію антиоксиданту, яку можна приймати всередину.

Було показано, що він надає різноманітні переваги для здоров’я. Доктор Сільверберг каже, що є кілька досліджень, які свідчать про більш високий рівень вагітності, коли жінки приймають коензим Q10, але експерти поки не впевнені, чому це так.

Наступні кроки

Герітол – це не той диво-вітамін, яким він говорить в Інтернеті. Найкращий спосіб підвищити свої шанси завагітніти — це вести здоровий спосіб життя (здорова їжа і фізичні вправи) і приймати правильні пренатальні вітаміни. Деяким жінкам може знадобитися допомога, крім вітамінів, і ось тут на допомогу приходить фахівець з фертильності.

За словами доктора Сільверберга, ви повинні пройти обстеження у фахівця з фертильності після спроби завагітніти протягом року, якщо вам менше 35 років, і через шість місяців, якщо вам більше 35. Він також рекомендує перевіряти сперму вашого партнера як частина процесу.