Що таке відшаровуються нігті?
Нині нігті служать косметичним цілям, але їх примітивне використання включало копання та захист. Нігті також захищають кінчики пальців і покращують вашу здатність брати предмети.
Нігті виготовлені з кератину, білка, який також міститься у вашому волоссі. Нігті мають кілька жорстких шарів, які можуть відшаровуватися. Це може призвести до того, що вони виглядають тонкими або ослабленими, що призведе до їх розщеплення. Медичний термін для лущення або розщеплення нігтів – оніхошизія.
Відшаровування нігтів може бути наслідком зовнішньої або зовнішньої травми нігтя. Рідше вони можуть свідчити про системний стан або ознаку того, що у вашому організмі відбувається патологічний процес.
Щоб ніготь виріс на всю довжину, потрібно шість місяців. Це означає, що в результаті чогось, що сталося місяцями раніше, можна відчути аномалії нігтів.
Що викликає відшаровування нігтів?
Травма або пошкодження самого нігтя може викликати відшарування. Змочування рук у гарячій воді під час миття посуду або будь-якого іншого тривалого впливу води може висушити нігті. Це також може викликати лущення.
Інші травматичні причини лущення включають:
- будь-яка діяльність, яка тисне на ніготь
- надмірне використання нігтів як інструменту
- здирання або відшаровування лаку для нігтів
- нанесення накладних або акрилових нігтів
Якщо ви не можете пояснити, що ваші нігті відшаровуються, зовнішні або внутрішні причини, один із способів визначити різницю — порівняти нігті на ногах і руках.
Якщо ваші нігті лущаться, а нігті на ногах ні (або навпаки), це сигналізує про зовнішню причину.
Якщо лущаться нігті на руках і ногах, це сигналізує про внутрішню причину.
Внутрішні причини можуть бути різними, але іноді сухі, лущені нігті можуть свідчити про дефіцит вітамінів, як правило, дефіцит заліза.
Коли звертатися за медичною допомогою
Відшаровування нігтів рідко має внутрішні причини або є невідкладною медичною допомогою. Однак, якщо ваші нігті, крім лущення, викликають сильний біль або кровотечу, ви можете звернутися за невідкладною медичною допомогою.
Найчастіше домашні процедури можуть зменшити частоту відшаровування нігтів.
Як доглядати за відшарованими нігтями в домашніх умовах?
Якщо ви підозрюєте, що лущення нігтів є наслідком дефіциту заліза, ви можете розглянути можливість збільшення щоденного споживання заліза. Приклади продуктів з високим вмістом заліза включають:
- печена картопля з шкіркою
- збагачені сухі сніданки
- нежирне м’ясо
- сочевиця
- шпинат
- біла квасоля
Ви також можете приймати щоденні добавки заліза. Якщо ви приймаєте полівітаміни, уважно прочитайте етикетку. Не всі виробники включають залізо до складу стандартних полівітамінів.
Відповідно з
На додаток до включення заліза у свій раціон, клініка Майо рекомендує запитати свого лікаря про можливість прийому біотину для зміцнення нігтів.
Ви також повинні вжити заходів для підтримки зволоження нігтів. Це включає мінімізацію тривалого впливу води.
Якщо ви регулярно виконуєте домашні справи, пов’язані з водою, надягайте захисні гумові рукавички з бавовняною підкладкою.
Якщо ви займаєтеся водними видами спорту, наприклад, плавайте, нанесіть на руки і нігті лосьйон або крем.
Як запобігти відшаровуванню нігтів?
Якщо ви використовуєте штучні нігті, важливо акуратно видалити всі покриття нігтів, не зішкрібаючи і не потягуючи. Якщо ви відштовхнете покриття нігтя, це призведе до пошкодження нігтя та його відшарування, що в кінцевому підсумку залишить шрам на нігтьовому ложі. Це може призвести до тонких, ламких нігтів.
Замість цього доглядайте за нігтями, підпилюючи їх пилкою навколо кінчиків нігтів. Нігті слід підпилювати по вигину, а не в гострі точки з боків або кінчиків. Це допомагає запобігти зачіпанню, поломці та розколу.
Шліфування нігтів може надати їм здоровий вигляд, але обов’язково використовуйте поліруючий рух в одному напрямку. Рухи вперед-назад можуть стоншити нігтьову пластину, зробивши нігті більш схильними до відшаровування.
Відшаровування нігтів може бути наслідком занадто малої або занадто великої кількості вологи.
Перше може бути викликано неодноразовим змочуванням нігтів, а потім їх висушуванням. В останньому випадку просте замочування у воді під час виконання таких речей, як домашні справи, робить нігті м’якими і, можливо, спричиняє відшарування або відшарування нігтя.
Ви можете захистити свої нігті, наносячи прозорий лак. Один з нейлоновими волокнами може бути особливо корисним для зміцнення нігтя.
Інший спосіб запобігти відшаровуванню нігтів — уникати використання нігтів як інструментів для підняття або відкривання предметів, які можуть послабити їх. Замість цього використовуйте подушечки пальців.
Discussion about this post