РА та тривалість життя: яка зв’язок?

Майте це на увазі

Ревматоїдний артрит (РА) – це хронічне запальне захворювання, при якому імунна система помилково атакує суглоби. Найбільш поширеними симптомами є біль, набряк і запалення суглобів. Згодом суглоби можуть деформуватися.

У Сполучених Штатах близько 1,5 мільйона людей хворіють на РА. Початок РА є найвищим серед людей у ​​віці шістдесяти. У жінок цей показник майже втричі вищий, ніж у чоловіків.

Ваші перспективи залежать від багатьох факторів, зокрема від того, чи позитивний ви тест на ревматоїдний фактор (РФ) чи антициклічні цитруліновані пептиди (анти-КПК). Інші фактори, які впливають на ваш світогляд, включають ваш вік на момент постановки діагнозу, загальний стан здоров’я та наявність у вас ускладнень чи ні.

Лікування часто може обмежити або зменшити пошкодження суглобів і покращити якість життя. Правильний вибір способу життя та дотримання плану лікування можуть істотно змінити ваш світогляд.

Читайте також: Як діагностується ревматоїдний артрит? »

Якою буде якість мого життя?

РА може вражати суглоби по всьому тілу, викликаючи пошкодження хрящів, сухожиль і зв’язок. З часом РА може також вплинути на ваші кістки та інші органи. Люди з РА мають більшу ймовірність розвитку інвалідності, ніж ті, хто цього не має. Це може заважати вашому повсякденному житті.

Якщо результат тесту на RF або анти-КПК позитивний, у вас можуть виникнути більш серйозні симптоми РА.

Раннє лікування може звести до мінімуму біль і інвалідність внаслідок РА. Якщо ви відчуваєте нові або погіршення симптомів, негайно зверніться до лікаря.

Крім ліків, існують деякі методи самообслуговування, які допоможуть покращити загальне здоров’я.

Яка медична допомога мені знадобиться?

Якщо у вас ревматоїдний артрит, ви все одно повинні звернутися до свого лікаря первинної ланки за потребою. Вам також потрібно буде звернутися до ревматолога. Ревматологи спеціалізуються на РА та інших аутоімунних, ревматичних та скелетно-м’язових захворюваннях. Вони можуть призначати протиревматичні препарати, що модифікують захворювання, які можуть допомогти зменшити активність захворювання та запобігти пошкодженню суглобів.

РА не однакова для всіх. Ваш ревматолог оцінить ваш стан, сформує план лікування та порадить, як краще доглядати за собою. Вони також відстежуватимуть прогресування вашого захворювання та за потреби коригують ваші ліки. З часом у вас можуть виникнути додаткові потреби, такі як фізіотерапія, трудова терапія або інші види лікування.

Дізнайтеся більше: DMARD та інгібітори TNF-альфа для лікування РА »

Чи ризикую я отримати ускладнення?

РА може призвести до різних ускладнень. Вузлики під шкірою та деформації суглобів є одними з найбільш поширених ускладнень. У деяких людей також виникають проблеми з шийним відділом хребта.

Інші можливі ускладнення включають:

• анемія
• запалення очей
• остеопороз
• цукровий діабет

Люди з РА також більш схильні до розвитку запалення:

• кровоносні судини (ревматоїдний васкуліт)
• зовнішня оболонка серця (перикардит)
• серцевий м’яз (міокардит)

Ви повинні знати про інші можливі серйозні ускладнення від РА, включаючи наступні.

Хвороба серця

РА – це запальне захворювання. Через це він може пошкодити ваші кровоносні судини і спричинити їх звуження. Це підвищує ризик серцевих захворювань, особливо ішемічної хвороби серця.

Якщо у вас РА, ви також з більшою ймовірністю будете госпіталізовані через інфаркт міокарда, стенокардію або застійну серцеву недостатність. Ці ризики вищі, якщо у вас позитивний тест на RF, серйозна активність захворювання або менопауза у віці до 45 років.

Необхідні додаткові дослідження для вивчення серцевих захворювань у людей з РА та того, як хвороба та ліки, які використовуються для її лікування, можуть сприяти проблемам із серцем.

Оцінити індивідуальний ризик серцевих ускладнень важко. Це одна з причин, чому важливо регулярно відвідувати лікаря. Ви можете знизити ризик серцево-судинних захворювань, дотримуючись здорової дієти та регулярно займаючись фізичними вправами.

Інфекції

Люди з аутоімунними захворюваннями, такими як РА, як правило, більш сприйнятливі до інфекцій, включаючи туберкульоз та інфекції ясен. Згідно з одне дослідження, інфекцій може становити стільки, скільки 36 відсотків смертей у людей з РА. Дослідники не впевнені, чи це пов’язано з самим РА, чи це побічний ефект препаратів, що використовуються для лікування РА, чи комбінація того і іншого.

З цієї причини переконайтеся, що всі ваші щеплення оновлені. Негайно повідомте лікаря про будь-які ознаки інфекції.

Проблеми з легенями

Оскільки це хронічне запальне захворювання, РА може вражати багато ваших органів. Коли хвороба прогресує, РА підвищує ризик проблем з легенями, таких як вузлики або високий кров’яний тиск у легенях.

У вас також може бути підвищений ризик розвитку закупорки дрібних дихальних шляхів легенів. Найпоширенішою проблемою легень при РА є інтерстиціальна хвороба легенів. Це може призвести до фіброзу легенів, що викликає рубцювання легенів.

Респіраторні причини є другою основною причиною смерті людей з РА. Ви можете знизити ризик проблем з легенями, не куривши.

Дізнайтеся більше: Що ви повинні знати про ревматоїдний артрит (РА) та куріння »

Чи може РА вплинути на моє психічне та емоційне здоров’я?

Цілком можливо, що життя з РА може вплинути на ваше психічне та емоційне здоров’я. Близько 40 відсотків людей з РА відчувають симптоми депресії. Точні причини цього не відомі. Життя з хронічними захворюваннями, болем та інвалідністю може призвести до депресії у деяких людей. Також може бути зв’язок між депресією та запаленням.

Депресія може знизити ймовірність дотримання вашого плану лікування, що може погіршити ваш РА. Депресія також підвищує ймовірність зловживання алкоголем і наркотиками і може зашкодити вашому здоров’ю в цілому. Симптоми депресії включають:

• почуття смутку або безнадійності
• почуття гніву або роздратування, навіть через дрібниці
• втрата інтересу до хобі
• спати занадто багато або спати занадто мало
• нестача енергії
• труднощі з концентрацією уваги
• помітне збільшення або втрата ваги
• повторювані негативні думки

Депресію можна лікувати за допомогою ліків, а також поведінкової та розмовної терапії. Якщо ви відчуваєте симптоми депресії, поговоріть зі своїм лікарем або спеціалістом із психічного здоров’я.

А як щодо тривалості життя?

Хоча РА не є смертельним, ускладнення можуть скоротити ваше життя приблизно на 10 років. Однак важливо відзначити, що прогресування захворювання сильно відрізняється від людини до людини. Люди з позитивним тестом на RF та анти-КПК мають тенденцію прогресувати швидше.

Варіанти лікування РА розвиваються, і нові ліки можуть підвищити шанси на ремісію. Ви можете покращити свій прогноз, дотримуючись свого плану лікування та регулярно відвідуючи лікаря.

Поради щодо подолання РА

Окрім дотримання плану лікування, запропонованого вашим лікарем, є й інші речі, які ви можете зробити, щоб керувати своїм станом. Ти можеш:

Харчуйтеся збалансованою дієтою. Дієта, багата овочами, фруктами, цільним зерном і пісним білком, може підвищити вашу енергію та підняти настрій. Нездорова їжа може посилити запалення і викликати збільшення ваги. Більша вага створює додаткове навантаження на ваші суглоби.

Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви робите щось фізичне, а потім відчуваєте сильний біль, який триває годину або більше, це означає, що ви, ймовірно, перестаралися. Коли ви почнете відчувати посилення болю, припиніть активність і відпочиньте.

Використовуйте допоміжні засоби. Існує безліч пристроїв, спеціально розроблених для задоволення потреб людей з артритом. Сюди входять кухонне начиння, побутові інструменти та навіть письмові приладдя з функціями легкого захоплення. Використання цих інструментів може покращити ваше повсякденне життя.

Просити про допомогу. Заручіться підтримкою сім’ї та друзів для виконання найскладніших завдань, таких як підняття важких предметів, пилососіння та миття підлоги.

Рухайте тілом. Обов’язково потроху рухайтеся кожен день. Це допоможе розвинути м’язову силу і гнучкість. Запитайте свого лікаря, скільки фізичних вправ і який вид для вас найкращий. Якщо можливо, попрацюйте з особистим тренером або фізіотерапевтом, щоб сформулювати план вправ. Крім того, уникайте занадто довгого перебування в одній позі. Вставайте з положення сидячи принаймні раз на 30 хвилин, щоб потягнутися і рухатися. Якщо ви виконуєте роботу, пов’язану з захопленням, намагайтеся відпускати хват кожні 10-15 хвилин.

Побалуйте себе. Коли у вас почнуть боліти руки або ноги, зробіть прохолодне або тепле замочування для полегшення.

Будьте ініціативні. Не чекайте. Повідомте лікаря, як тільки ви помітите значні зміни у ваших симптомах.

Продовжуйте читати: 7 порад від людей з РА щодо того, як добре жити з ревматоїдним артритом »