Під целюлітом розуміють горбисту, нерівну шкіру, як правило, на стегнах, сідницях і животі.
За словами Джошуа Цайхнера, доктора медичних наук, сертифікованого дерматолога, цей поверхневий жир, який лежить прямо під шкірою, зазвичай утримується на місці фіброзними смугами, які надають шкірі вигляду ямок.
Точні причини целюліту залишаються невідомими. Тим не менш, низка факторів може відігравати роль у тому, скільки у вас целюліту та наскільки він помітний, зокрема:
- вік
- відсоток жиру в організмі
- товщина шкіри
- гени
- харчування
- вагітність
Целюліт неймовірно поширений. Згідно з
Хоча люди будь-якої статі можуть мати целюліт, він набагато більш поширений у людей, яким при народженні приписали жіночу стать, завдяки відмінностям у розподілі жирової, м’язової та сполучної тканин.
Целюліт нешкідливий, але його поява все одно може вас засмучувати. Немає нічого поганого і в бажанні позбутися целюліту, яким би поширеним він не був.
Якщо ви думали спробувати антицелюлітний крем, ви могли б запитати, чи справді він дає обіцяні результати.
Ось коротка відповідь: ви можете помітити деяке короткочасне покращення, але ці креми насправді не позбавлять целюліту.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як ці креми діють, а також про те, яких результатів ви можете реально очікувати.
Чи справді антицелюлітні креми позбавляють целюліту?
Антицелюлітні креми – це місцевий продукт, який наноситься безпосередньо на целюліт.
Ці креми зазвичай мають функцію
- метилксантини, такі як кофеїн
-
ретинол, похідне вітаміну А
- альфа-токоферол або вітамін Е
- аскорбінова кислота або вітамін С
- амінофілін
- ботанічні екстракти, включаючи гінгко, центеллу, ананас, кіноа та юзу
Майте на увазі, що, поки ці інгредієнти може допомагають покращити зовнішній вигляд целюліту, але не усувають його.
Іншими словами, навіть якщо ви щодня старанно наносите антицелюлітний крем, ви не зміните жирові клітини під шкірою. Зайхнер також зазначає, що будь-які переваги, які ви отримуєте, зазвичай скромні та тимчасові.
Тим не менш, регулярне застосування може тимчасово допомогти. «Ви не можете повністю позбутися його, але є способи покращити його зовнішній вигляд», — каже Макрен Алексіадес, доктор медичних наук.
Щоб побачити і зберегти результат, вам потрібно щодня наносити антицелюлітний крем.
“Ви повинні підтримувати регулярний рівень активних інгредієнтів у вашій шкірі”, – каже Алексіадес. «І якщо ви зупинитеся, результати, на жаль, зникнуть».
Вам також потрібно буде набратися терпіння.
«Щоб побачити реальні результати більшості засобів від целюліту, їх слід застосовувати принаймні двічі на день протягом 3 місяців», — каже Алексіадес.
Що говорить дослідження?
Кілька невеликих досліджень свідчать про те, що місцеві засоби можуть допомогти покращити зовнішній вигляд целюліту.
У маленькому
- покращує пружність, еластичність і зволоження шкіри
- поліпшення зовнішнього вигляду целюліту
Старший маленький
Після 6 місяців лікування учасники помітили деяке покращення зовнішнього вигляду, що призвело дослідників до висновку, що ретинол може допомогти впоратися з целюлітом.
Які антицелюлітні креми найкращі?
На ринку ви знайдете багато кремів, які обіцяють покращити зовнішній вигляд целюліту.
Кілька високо оцінених варіантів із інгредієнтами, рекомендованими експертами, включають:
- Крем для зміцнення та контурування тіла Bliss Fabgirl Firm. Зайхнер каже, що кофеїн, який використовується в цьому кремі для всього тіла, є популярним інгредієнтом антицелюлітних кремів, оскільки він має зневоднювальний ефект. Алексіадес погоджується, називаючи кофеїн «старим, але корисним». Вона каже, що коли кофеїн застосовується місцево, «кровоносні судини звужуються, а жирові клітини фактично тимчасово зменшуються».
-
Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream. Цей крем містить багатий кофеїном екстракт гуарани та інші рослинні компоненти для зміцнюючого ефекту. Рецензенти в захваті від аромату.
-
Ян Маріні CelluliTx. Алексіадес зазначає, що цей крем, виготовлений з кофеїном, амінофіліном, ретинолом та іншими активними інгредієнтами, «ймовірно, працюватиме краще, ніж інші, хоча наукові докази слабкі для всіх місцевих засобів проти целюліту».
Незалежно від того, який крем ви виберете, обов’язково дотримуйтесь інструкцій щодо використання продукту.
«Не використовуйте креми від целюліту ніде, крім зазначених ділянок», – попереджає Алексіадес. «У них висока концентрація кофеїну, і це може зневоднювати шкіру обличчя».
Вона також рекомендує сканувати етикетку інгредієнтів, щоб уникнути таких інгредієнтів, як парабени.
«Коли ви наносите антицелюлітні креми, ви наносите їх на велику поверхню тіла та добре проникаєте, тому будь-які токсичні інгредієнти потраплять у ваше тіло разом із активними речовинами», — пояснює вона.
Чи можете ви зробити свій власний антицелюлітний крем?
Віддаєте перевагу виготовляти власні продукти вдома?
Можливо, ви вже зробили швидкий пошук в Інтернеті та знайшли кілька рецептів антицелюлітних кремів своїми руками, які містять такі інгредієнти, як:
- кокосове масло
- яблучний оцет
- кава
Дуже мало наукових доказів підтверджують ці рецепти.
Тим не менш, Алексіадес сказав, що якщо ви справді мотивовані, ви можете заварити чорний чай, щоб зробити компреси на цільову область.
Деякі
Ви також можете спробувати цей рецепт від Sips:
- Змішайте 4 столові ложки чорного чаю з 4 склянками окропу у великій скляній або металевій мисці.
- Дайте йому настоятися 20 хвилин.
- Процідіть (використовуйте чайні кульки або пакетики для легкого проціджування), потім вилийте проціджений чай у воду для ванни.
- Витримати 20 хвилин.
- Повторюйте до двох разів на тиждень.
Коли звертатися до дерматолога
Целюліт не становить небезпеки для вашого фізичного здоров’я, але він може викликати почуття тривоги, стресу або незадоволення своєю зовнішністю.
Якщо целюліт викликає у вас страждання, а антицелюлітні креми, здається, не приносять великої користі, дерматолог може бути хорошим ресурсом.
Дерматологи допомагають лікувати захворювання шкіри, тому вони можуть запропонувати вказівки щодо більш широкого спектру процедур, які можуть допомогти зробити целюліт менш помітним, зокрема:
- Лазерне лікування. Лазери використовують енергію для руйнування перегородок, жорстких смуг, які роблять целюліт видимим і потовщують шкіру. Це може допомогти зменшити появу целюліту.
- Субцизія. Дерматолог введе вам голку під шкіру, щоб розбити смуги, які сприяють появі целюліту.
- Точне вивільнення тканини за допомогою вакууму. Ця процедура також вирізає смуги під шкірою, щоб тканини могли заповнитися, що може допомогти усунути ямочки на шкірі.
- Карбокситерапія. Ця процедура передбачає введення вуглекислого газу під шкіру. Газ може допомогти збільшити приплив крові до області, зменшуючи появу целюліту.
- QWO. Це ін’єкційне лікування може допомогти зменшити появу целюліту на сідницях. Експерти вважають, що це працює шляхом хімічного розчинення смуг, що робить целюліт видимим, допомагає перерозподіляти жирові клітини та сприяє зростанню колагену. У 2020 році Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) схвалило цей метод лікування помірного та сильного целюліту.
Майте на увазі, що результати цих процедур можуть відрізнятися. Вони можуть мати більший ефект, ніж креми, що продаються без рецепта, але, як правило, целюліт не зникне повністю.
Якщо ви хочете дізнатися більше про ваші можливості, дерматолог може надати більше інформації.
Суть
Целюліт надзвичайно поширений, але ви не самотні, якщо вважаєте це неприємним.
Хоча антицелюлітні креми можуть не позбутися целюліту повністю, ці продукти іноді можуть допомогти мінімізувати його появу. Просто знайте, що вам потрібно застосовувати їх постійно.
Якщо ви не помічаєте особливого успіху з антицелюлітними кремами, наступним кроком буде запитати дерматолога про інші варіанти зменшення целюліту.
Джессіка Тіммонс працює незалежним автором із 2007 року, висвітлюючи все: від вагітності та виховання дітей до канабісу, хіропрактики, веслування стоячи, фітнесу, бойових мистецтв, домашнього декору та багато іншого. Її роботи з’являлися в mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids і Coffee + Crumbs. Подивіться, що вона зараз задумала, на jessicatimmons.com.
Discussion about this post