Ресурсний посібник з фіброміалгії

Огляд

Фіброміалгія – це хронічний стан здоров’я, який викликає поширений біль і чутливість в тілі. Люди, які живуть з фіброміалгією, можуть відчувати сильну втому, проблеми зі сном і пам’яттю, серед інших симптомів.

Ці симптоми неможливо виміряти за допомогою стандартного тестування, що дозволяє лікарям легко діагностувати фіброміалгію.

Фіброміалгія вражає навколо 4 мільйони людей у Сполучених Штатах, за оцінками Центрів контролю та профілактики захворювань. Жінки хворіють частіше, ніж чоловіки.

Хоча лікування фіброміалгії не існує, є доступні варіанти лікування. Багато людей знаходять найпозитивніший результат за допомогою поєднання ліків і методів самообслуговування. Вони включають участь у постійному режимі фітнесу та вправах на уважність.

Розуміння доступних варіантів також може допомогти людям, які живуть з фіброміалгією, знайти шляхи ефективного лікування. Перелічені нижче організації, групи захисту та підтримки, онлайн-ресурси та книги – чудове місце для початку.

Некомерційні організації

Ці національні та міжнародні некомерційні організації є цінним джерелом медичної точної інформації про дослідження, симптоми, діагностику та лікування фіброміалгії. Вони також служать важливим нагадуванням про те, що людям, які живуть з фіброміалгією, не потрібно робити це поодинці.

• Національна асоціація фіброміалгії
• Міжнародна коаліція з фіброміалгії
• Національна асоціація фіброміалгії та хронічного болю
• National Fibromyalgia Partnership Inc.
• Американська асоціація синдрому фіброміалгії Inc.
• Fibromyalgia Action UK
• Європейська мережа асоціацій фіброміалгії
• Американська асоціація хронічного болю

Адвокація та поінформованість

Знання — це сила, і це особливо вірно для людей, які живуть з фіброміалгією. Групи захисту та обізнаності можуть надати інформацію про роботу зі страхуванням, пошук відповідних послуг і про те, як залучитися до зміни уявлень про фіброміалгію.

• НАДІЯ
• Фонд захисту пацієнтів

Інтернет-ресурси та інформація про лікування

Інтернет-ресурси пропонують чудове поєднання варіантів лікування самообслуговування, поточних новин та досліджень.

• CFIDS та самодопомога при фіброміалгії
• Набір інструментів болю
• Американська академія медицини болю
• Новини про фіброміалгію сьогодні

Групи підтримки

Групи підтримки діють як безпечні місця підтримки для людей, які прямо чи опосередковано постраждали від фіброміалгії. Це корисні місця для обміну інформацією, надання моральної підтримки та мотивації один одного жити здоровим, щасливим життям, незважаючи на хронічний біль.

• Життя з Fibro
• Форуми фіброміалгії
• Національна асоціація фіброміалгії та хронічного болю
• Група підтримки фіброміалгії
• З’єднання болю

Книги

Книги про фіброміалгію можуть запропонувати вичерпну інформацію щодо лікування та самообслуговування. Читачі можуть знайти спеціальні інструменти для лікування фіброміалгії.

• “Посібник з фіброміалгії: повний посібник із лікування фіброміалгії для вас і вашого лікаря» Джиневри Ліптан, доктор медичних наук
• “Свобода від фіброміалгії! Ваша важлива кулінарна книга та план харчування для полегшення болю, очищення мозку та боротьби з втомою», Кетлін Стендафер, MS, RDN
• “Формула їжі з фіброми: реальний підхід до лікування фіброміалгії» Джиневри Ліптан, доктор медицини

Джессіка є письменницею та редактором більше 10 років. Після народження першого сина вона залишила роботу в рекламі, щоб почати працювати фрілансом. Сьогодні вона пише, редагує та консультує чудову групу постійних клієнтів, які постійно розвиваються, будучи мамою чотирьох дітей, яка працює вдома, а також займається фітнес-директором академії бойових мистецтв. Поміж її зайнятим домашнім життям і поєднанням клієнтів із різних галузей — як-от катання на дошці, енергетичні батончики, промислова нерухомість тощо — Джессіка ніколи не нудьгує.