Розклад годування, рекомендований лікарем для вашої 6-місячної дитини

Чим я годую свою дитину?

Перш за все, пам’ятайте, що в цьому віці грудне молоко або суміш все ще є основним джерелом харчування для вашої дитини.

Тверда їжа в цьому віці є лише доповненням, і ви все одно повинні годувати дитину великою кількістю грудного молока або суміші.

Купуйте суміш для своєї дитини в Інтернеті.

Часто першою їжею є дитячі каші, як-от рис або вівсянка. Деякі діти не приймають каші, і це нормально.

Не зашкодить вашій дитині, якщо вона пропустить етап з кашами і відразу перейде до пюре, але ми рекомендуємо спочатку спробувати каші. У ньому додано залізо, яке потребує ваша дитина в цьому віці.

Крім того, це хороший міст від чистої рідкої дієти на основі грудного молока або суміші до більш твердої їжі.

Ось вибір дитячих каш, які можна спробувати.

Не кладіть крупи в пляшку. Змішайте його з сумішшю або водою і дайте ложкою.

Якщо ви годуєте грудьми, не змішуйте грудне молоко з кашами протягом перших кількох спроб їсти. Поки ваша дитина не покаже, що вона справді її з’їсть, більша частина каші опиниться в іншому місці, окрім шлунка, наприклад, на підлозі, голові чи лотку.

Ваше грудне молоко занадто цінне, щоб його викинути, тому спочатку змішайте кашу з невеликою кількістю води. Коли ваша дитина добре сприймає його, ви можете змішувати його з грудним молоком.

Зробіть крупу спочатку трохи рідкою, ближче до консистенції рідини. Якщо ваша дитина добре сприймає це, поступово згущуйте його до консистенції вівсяної каші.

Почніть, пропонуючи лише кілька ложок за раз. Коли ваша дитина навчиться і, здається, хоче більше, доведіть приблизно до 3-4 столових ложок за одне годування.

Після того, як ваша дитина надійно вживала каші раз на день протягом тижня або двох, спробуйте годувати двічі на день. Після того, як вони зроблять це надійно протягом тижня або двох, ви можете починати їсти пюре.

Коли ваша дитина буде готова, почніть їсти дитяче пюре, подібне до цього.

Традиційно, помаранчеві та жовті овочі були першими продуктами, які дають дитині, але інші корисні продукти, які потрібно спробувати першими, – це банани або авокадо.

Коли ви даєте їжу, якої ваша дитина раніше не їла, дайте їй принаймні три дні поспіль, перш ніж спробувати нову їжу. Це допоможе визначити, на які продукти у вашої дитини може бути алергія чи непереносимість.

Крім того, майте на увазі, що багато з пізніх харчових звичок вашої дитини часто починаються з дитинства. один навчання у 2014 році виявили, що немовлята, які не їли багато фруктів або овочів протягом 6-12 місяців, ймовірно, не їли б багато фруктів або овочів у старшому віці.

Чим я не маю годувати свою дитину?

Є лише кілька продуктів, які ви повинні ні дайте дитині на цьому етапі:

Сирий мед

Це може викликати ботулізм у немовляти. Зачекайте до 12 місяців, щоб давати дитині мед.

Коров’яче молоко

Немовлятам не можна пити коров’яче молоко в 6 місяців. Але як тільки вони трохи розвинуться в твердих продуктах, вони можуть їсти йогурт або м’який сир.

Вони можуть не перетравлювати його належним чином, і це може викликати мікроскопічну кровотечу в їхній стілець.

Небезпека удушення

Ви можете давати дитині пюре або м’яку варену моркву, але не великий круглий шматок моркви, яким вона може подавитися. Це справедливо, навіть якщо їжа не жорстка, наприклад, цілий виноград.

Деякі види риби в надлишку

Уникайте давати дитині певні види риби, що містять більшу кількість ртуті, частіше ніж раз на місяць. Сюди входять деякі види тунця та деякі інші.

Сиг, лосось і легкий консервований тунець зазвичай безпечно давати частіше. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви не впевнені, які види риби безпечні для вашої дитини.

Що ще?

Якщо немає дуже вагомої причини — іноді для цього є медичні причини — краще уникати давати дитині сік у цьому віці.

Навіть 100% натуральний фруктовий сік містить багато цукру. Надмірне споживання цукру в цьому віці пов’язують з проблемами в подальшому житті. Вживання солодких напоїв у дитинстві пов’язано з подвійним збільшенням ризик ожиріння у 6 років.

Ви помітите, що продуктів, яких слід уникати, дуже мало. У списку особливо відсутні такі продукти, як яйця, продукти з арахісу та полуниця.

Традиційно педіатри рекомендували батькам відкласти вживання цих продуктів в надії запобігти харчовій алергії. Але новий дослідження показав, що раннє введення цих продуктів може насправді допомогти запобігти алергії.

Пам’ятайте, що їжа повинна бути у формі, яка не викликає небезпеки задихання. Доречним, наприклад, є трохи вершкового арахісового масла на банані, але не цілий арахіс.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вас турбує потенційна алергія через сімейний анамнез, або якщо у вашої дитини може бути алергічна реакція (ознаки включають висип, блювоту або діарею).

Негайно телефонуйте 911 якщо у вашої дитини є серйозні симптоми, такі як проблеми з диханням.

Коли я буду годувати дитину?

Американська асоціація педіатрії рекомендує відкласти прийом твердих речовин до 6 місяців.

Початок вживання твердої їжі набагато раніше може призвести до того, що ваша дитина буде менше годувати грудьми, і ваше грудне молоко швидше висохне. Початок занадто рано також може призвести до дієти з низьким вмістом білків, жирів та інших поживних речовин.

З іншого боку, не починайте їсти тверді продукти пізніше, ніж через 6 місяців, оскільки занадто довге очікування може спричинити деякі проблеми з прийомом їжі.

Для деяких дітей є вікно можливостей. Якщо ви занадто довго чекаєте, щоб почати вживати тверді продукти, вони, здається, не «отримають цього», і їм може знадобитися логопед або ерготерапевт, щоб допомогти їм навчитися їсти тверді продукти.

Пам’ятайте, що ви повільно вводите тверді продукти дитині, тому вам не потрібно рухатися занадто швидко.

На цьому етапі ваша дитина, ймовірно, п’є грудне молоко або суміш від шести до восьми разів на день. Мета до 1 року — змусити їх їсти приблизно шість разів на день:

• сніданок
• ранковий перекус
• обід
• полуденок
• вечеря
• перекус перед сном

Батьки зазвичай годують свою дитину твердими продуктами вранці на початку, а потім додають тверді продукти у вечірню їжу трохи пізніше. Але, звичайно, ви можете годувати дитину, коли захочете.

Ми рекомендуємо, якщо ви даєте їжу вперше, давати її раніше вдень, щоб ви могли побачити будь-яку реакцію дитини.

І не починайте їсти, коли дитина голодна і плаче. Якщо вони в такому стані, годуйте їх грудним молоком або сумішшю, але, можливо, не повним годуванням.

Ви хочете, щоб у них все ще було місце для крупи. Потім після каші дайте їм решту грудного молока або суміші.

Ви також можете спробувати погодувати їх трохи до грудей або пляшечки, в той час, коли вони можуть бути достатньо голодними, щоб спробувати тверду їжу, але не занадто голодні, щоб бути вередливими.

Немає неправильного способу зробити це, тому експериментуйте і подивіться, що більше подобається вашій дитині.

Як я годую свою дитину?

Коли даєте дитині тверді продукти, переконайтеся, що вона сидить вертикально на дитячому стільчику, пристебнувшись поясом. Переконайтеся, що лоток надійно закріплений.

Даючи каші або пюре, нанесіть трохи на ложку і піднесіть ложку до рота дитини. Багато немовлят з нетерпінням відкривають рот і беруть ложку. Деяким, можливо, знадобиться трохи вмови.

Якщо вони не відкривають рота, піднесіть ложку до губ і подивіться, чи реагують вони. Ніколи не засовуйте їм ложку в рот.

Час прийому їжі повинен бути приємним, тому не змушуйте дитину їсти, якщо вона цього не хоче. Якщо вони спочатку відмовляються, це може бути ознакою того, що вони не готові.

Якщо вони деякий час їдять тверді продукти, а потім від чогось відмовляються, можливо, їм не подобається ця їжа або просто не зацікавлені. Тож дотримуйтесь їхніх вказівок.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ваша дитина не хоче приймати тверді продукти після спроб протягом кількох тижнів, або якщо у неї виникли проблеми з годуванням, такі як задишка, задихання або блювота.

Намагайтеся, щоб вся сім’я їла разом, оскільки було доведено, що це позитивно впливає на розвиток дитини та її зв’язки з сім’єю.