Розуміння головного болю при навантаженні

Що таке головний біль при навантаженні?

Які симптоми?

Основним симптомом головного болю при навантаженні є помірний або сильний біль, який люди часто описують як пульсуючий. Ви можете відчути це по всій голові або лише з одного боку. Вони можуть початися під час або після важкої фізичної активності.

Первинні головні болі при навантаженні можуть тривати від п’яти хвилин до двох днів, тоді як вторинні головні болі при навантаженні можуть тривати кілька днів.

Залежно від причини, вторинні головні болі при навантаженні іноді мають додаткові симптоми, зокрема:

• блювота
• скутість шиї
• подвійне зір
• втрата свідомості

Що це викликає?

Основні причини головного болю при фізичному навантаженні

Первинні головні болі при фізичному навантаженні часто спровоковані:

• інтенсивні вправи, такі як біг, важка атлетика або веслування
• сексуальна активність, особливо оргазм
• кашель
• чхання
• напруження під час дефекації

Однак експерти не впевнені, чому ці дії викликають головний біль. Це може бути пов’язано із звуженням кровоносних судин у черепі, яке відбувається під час фізичної активності.

Причини головного болю вторинного навантаження

Вторинні головні болі при навантаженні викликаються тими ж видами діяльності, що й первинні головні болі при навантаженні. Однак ця реакція на фізичну активність пов’язана з основним станом, таким як:

• субарахноїдальний крововилив, який є кровотечею між мозком і тканинами, що покривають мозок

• пухлини
• ішемічна хвороба серця, яка вражає кровоносні судини, що ведуть до або всередині вашого мозку
• інфекція синусів
• структурні аномалії голови, шиї або хребта
• порушення відтоку спинномозкової рідини

Хто їх отримує?

Люди різного віку можуть мати головний біль при навантаженні. Проте люди старше 40 років мають більший ризик.

Інші речі, які підвищують ризик виникнення головного болю при фізичному навантаженні, включають:

• тренування в жарку погоду
• тренування на великій висоті
• наявність мігрені в анамнезі
• наявність мігрені в сімейному анамнезі

Як це діагностується?

Щоб діагностувати головний біль при фізичному навантаженні, ваш лікар, швидше за все, почне з запитання про ваші симптоми та види речей, які, як правило, викликають їх. Обов’язково розкажіть їм про будь-які конкретні дії, які, здається, викликають у вас головний біль.

Залежно від ваших симптомів та історії хвороби вони також можуть використовувати деякі тести зображення, щоб перевірити основну проблему.

Тести візуалізації, які використовуються для діагностики головного болю при фізичному навантаженні, включають:

• КТ для перевірки на наявність нещодавньої кровотечі в мозку або навколо нього

• МРТ, щоб побачити структури у вашому мозку

• магнітно-резонансна ангіографія та КТ-ангіографія, щоб побачити кровоносні судини, що ведуть до вашого мозку

• спинномозкова пункція для вимірювання потоку спинномозкової рідини

Як це лікується?

Лікування головного болю при фізичному навантаженні залежить від того, чи є ваш головний біль первинним чи вторинним. Вторинні головні болі при навантаженні зазвичай зникають після лікування основної причини.

Первинні головні болі при фізичному навантаженні зазвичай добре реагують на традиційні методи лікування головного болю, включаючи нестероїдні протизапальні засоби, такі як ібупрофен (Advil). Якщо вони не приносять полегшення, лікар може призначити інший тип ліків.

Ліки, які використовуються для лікування головного болю при фізичному навантаженні, включають:

• індометацин
• пропранолол

• напроксен (напросин)

• ергоновін (ергометрин)
• фенелзин (нарділ)

Якщо ваші головні болі передбачувані, вам може знадобитися лише приймати ліки, перш ніж виконувати дії, які, як ви знаєте, можуть викликати головний біль. Якщо вони непередбачувані, можливо, вам доведеться регулярно приймати ліки, щоб їх запобігти.

Деяким людям також допомагає поступова розминка перед будь-якими важкими вправами. Якщо ви, наприклад, бігун, спробуйте приділяти більше часу розігріванню тіла і поступовому нарощуванню швидкості.

При головних болях, викликаних сексуальною активністю, може допомогти менш напружений секс частіше.

Яка перспектива?

Первинні головні болі при навантаженні викликають розчарування, але зазвичай нешкідливі. Однак іноді вони можуть бути ознакою основного захворювання, яке потребує лікування, тому важливо проконсультуватися з лікарем щодо ваших симптомів.

Як тільки ви виключите будь-які інші причини, поєднання змін у вашій фізичній активності та безрецептурних або рецептурних ліків, швидше за все, забезпечить полегшення.