9 міфів і фактів про біполярний розлад, які ви повинні знати

Факт: біполярний розлад впливає на різних людей по-різному. Загалом це викликає незвичайні зміни в настрої, енергії та рівні активності. Але частота та інтенсивність симптомів може бути різною.

Деякі люди з біполярним розладом переходять від депресивних епізодів, коли їхній настрій і рівень енергії надзвичайно низький, до маніакальних епізодів, коли їхній настрій і рівень енергії надзвичайно високий або підвищений.

Інші люди з біполярним розладом переходять від депресивних епізодів до гіпоманіакальних епізодів, які викликають менш інтенсивні симптоми, ніж маніакальні епізоди.

Також можливі епізоди змішаного настрою, які включають поєднання депресивних і маніакальних симптомів.

Деякі люди мають періоди нейтрального настрою — між депресивним, маніакальним або гіпоманіакальним — або епізоди змішаного настрою.

Деякі люди швидко змінюють епізоди настрою, тоді як інші мають менш часті зміни.

У деяких випадках біполярний розлад також може викликати галюцинації, марення або інші симптоми психозу.

Факт: біполярний розлад може викликати подібні симптоми, як і деякі інші психічні розлади, що може ускладнити його діагностику.

Деякі люди з біполярним розладом отримують неправильний діагноз іншого психічного захворювання, такого як великий депресивний розлад (MDD) або шизофренія. Ризик неправильного діагнозу вищий у певних групах.

Огляд 2021 року показав, що жінки з біполярним розладом частіше, ніж чоловіки з біполярним розладом, отримають неправильний діагноз БДР.

А 2018 огляд виявили, що афроамериканці з біполярним розладом частіше, ніж інші групи в Сполучених Штатах, отримають неправильний діагноз шизофренії або іншого психічного захворювання.

Повідомте свого лікаря, якщо у вас є запитання чи сумніви щодо вашого діагнозу чи плану лікування. Подумайте про отримання другої думки, якщо ви не впевнені щодо свого діагнозу або незадоволені лікуванням, яке ви отримали.

Факт: біполярний розлад частіше зустрічається у дорослих, але він також може вражати дітей.

За даними Американської психіатричної асоціації, середній вік початку біполярного розладу становить 25 років. Однак стан також може вплинути на підлітків, а іноді й на дітей молодшого віку.

Повідомте свого лікаря, якщо ви помітили незвичайні падіння або підвищення рівня настрою, енергії або активності вашої дитини. Вони можуть допомогти вам дізнатися, чи біполярний розлад чи інший стан здоров’я може бути причиною цих симптомів. Вони також можуть порекомендувати лікування та ресурси підтримки.

Факт: поєднання ліків з іншими методами лікування біполярного розладу може бути корисним.

Ліки є першим засобом лікування біполярного розладу. Існує кілька ліків для лікування цього стану, включаючи стабілізатори настрою, антидепресанти та нейролептики. Ваш лікар може призначити один або кілька ліків залежно від ваших симптомів.

Ваш лікар може також порекомендувати одне або декілька з наступного:

• електросудомна терапія (ЕКТ)
• психологічна терапія, така як когнітивна поведінкова терапія (КПТ)
• зміни у вашій дієті, вживанні психоактивних речовин, режимі сну або інших звичках способу життя

Важливо поговорити зі своїм лікарем, перш ніж вносити зміни в лікування.

Факт: вживання певних речовин саме по собі не викликає біполярного розладу, але може посилити симптоми.

Фахівці точно не знають, що викликає біполярний розлад, але певну роль відіграє поєднання генетичних факторів і факторів навколишнього середовища.

Деякі дослідження показали, що вживання психоактивних речовин може збільшити ризик біполярного розладу. Приклади цих речовин включають канабіс, нікотин і алкоголь. Однак результати досліджень на цю тему неоднозначні.

Вживання психоактивних речовин може посилити ваші симптоми, якщо у вас біполярний розлад.

Біполярний розлад також підвищує ризик розладу вживання психоактивних речовин.

Відмова від канабісу, нікотину та алкоголю може допомогти вам впоратися з біполярним розладом і підтримувати загальний стан здоров’я.

Повідомте свого лікаря, якщо вам важко обмежити або уникати споживання канабісу, нікотину, алкоголю чи інших речовин. Вони можуть призначити ліки, направити вас до консультанта з питань вживання психоактивних речовин або порекомендувати інші ресурси, щоб зменшити вживання психоактивних речовин.

Факт: нелікований біполярний розлад може підвищити ризик агресивної поведінки, але більшість людей із цим захворюванням не агресивні чи небезпечні.

У дослідженні 2021 року брали участь 151 людина, які проходили лікування біполярного розладу в лікарні. Автори дослідження спостерігали агресивну поведінку приблизно у 12% учасників. У більшості випадків така поведінка була вербальною агресією. Приблизно 1,3% учасників дослідження демонстрували агресію щодо іншої людини.

Вживання алкоголю та психоактивних речовин були основними факторами ризику агресивної поведінки в цьому дослідженні.

Дослідження було зосереджено на одній конкретній групі людей з біполярним розладом. Показник агресивної поведінки може бути різним у загальній популяції людей з біполярним розладом.

Лікування біполярного розладу може допомогти обмежити симптоми депресії, манії або психозу, які можуть підвищити ризик агресивної поведінки.

Відмова від алкоголю, канабісу та інших психоактивних речовин також важлива для лікування біполярного розладу та зниження ризику агресії.

Факт: за допомогою лікування та підтримки люди з біполярним розладом можуть досягти успіху в усіх сферах життя.

Симптоми біполярного розладу можуть негативно вплинути на роботу, навчання, особисті стосунки чи інші сфери життя. Але лікування може допомогти обмежити симптоми та підтримати успіх у досягненні цілей, які важливі для вас.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам важко впоратися з біполярним розладом або збалансувати свої потреби в психічному здоров’ї з іншими цілями. Вони можуть внести зміни у ваш план лікування, порекомендувати стратегії подолання або поділитися ресурсами підтримки.

Ви також можете мати право на пристосування на роботі чи в школі, щоб допомогти вам керувати потребами психічного здоров’я. Відвідайте Національний альянс із психічних захворювань (NAMI), щоб дізнатися більше про правовий захист і пристосування для людей з психічними захворюваннями в Сполучених Штатах.

Факт: Симптоми манії можуть змусити вас почуватися більш продуктивними, але вони можуть негативно вплинути на вашу роботу.

Під час маніакального або гіпоманіакального епізоду ви можете мати багато енергії, відчувати незначну потребу уві сні та відчувати себе дуже впевненими у своїх силах. Але манія також може викликати дратівливість, неспокій і труднощі зосередження. Коли маніакальний епізод мине, ви можете виявити, що не були такими продуктивними, як відчували.

Маніакальні або гіпоманіакальні епізоди також можуть змусити вас діяти імпульсивно або ризикувати, що може мати негативні наслідки для вашої кар’єри, навчання або особистого життя.

Лікування біполярного розладу може допомогти обмежити ці симптоми та підтримати вашу здатність досягати цілей.

Факт: існує багато способів підтримати родину, друзів та інших членів спільноти з біполярним розладом.

Соціальна підтримка може позитивно змінити життя людей з біполярним розладом.

Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб підтримати людей із таким захворюванням:

• Знайдіть час, щоб дізнатися про біполярний розлад, і говоріть, коли чуєте, як люди повторюють міфи чи неправильні уявлення про цей стан.
• Повідомте людині з біполярним розладом, що ви тут, щоб вислухати, якщо вона захоче з вами поговорити. Визнайте та поважайте, що їм може бути незручно ділитися всіма своїми переживаннями, почуттями чи думками.
• Запитайте людину, як ви можете підтримати її в управлінні своїм станом і досягненні своїх цілей. Заохочуйте їх також звертатися до інших джерел підтримки.
• Будьте готові звернутися до служби екстреної допомоги, якщо у людини є ознаки кризи психічного здоров’я, такі як самоушкодження або насильство щодо інших.

Також важливо поважати власні потреби та обмеження. Це нормально відійти від ситуації, якщо ви відчуваєте себе незручно. Зачекайте час, коли ваша кохана людина заспокоїться, щоб поговорити про поведінку, яку ви вважаєте складною.

Вам також може бути корисним зв’язатися з консультантом, який має досвід підтримки людей з біполярним розладом та їхніх близьких. Ви можете відвідати консультацію самостійно або зі своєю близькою людиною.

Міфи та хибні уявлення про біполярний розлад можуть ускладнити людям боротися із захворюванням або підтримувати близьких, які живуть із ним.

Правда полягає в тому, що біполярний розлад може вплинути на будь-кого різними способами. Поставити точний діагноз може бути важко, але встановлення діагнозу та лікування є важливими для контролю симптомів і підтримки якості життя.

Якщо у вас біполярний розлад, поєднання ліків, психологічної терапії та зміни способу життя може допомогти обмежити симптоми. Важливо уникати алкоголю, канабісу та інших речовин. У деяких випадках лікар може також порекомендувати електросудомну терапію.

Якщо ви знаєте людину з біполярним розладом, висловіть свою підтримку, дізнавшись більше про стан, вислухавши відкрито та запитавши, як ви можете допомогти. Зверніться до екстрених служб, якщо вони виявлять ознаки кризи.

Ви можете дізнатися більше про біполярний розлад, поговоривши з лікарем або спеціалістом із психічного здоров’я або відвідавши такі надійні організації, як Національний інститут психічного здоров’яАмериканська психологічна асоціація, або NAMI.