Запор може бути як симптомом, так і причиною опущення органів малого таза. Ослаблені м’язи тазового дна можуть збільшити ризик обох.
Пролапс тазового органу – це стан, який виникає, коли один із органів таза випинається або вдавлюється в інший орган. Пролапс тазових органів є поширеним явищем, особливо у людей, у яких завершилася менопауза.
Ускладнення запору, такі як ослаблення стінок прямої кишки або збільшення прямої кишки, можуть призвести до свого роду пролапсу тазових органів, який називається «ректоцеле», що може спричинити подальший запор.
У цій статті розглядається зв’язок між запорами та пролапсом тазових органів.
Який зв’язок між запором і пролапсом органів малого тазу?
Пролапс тазового органу може статися, коли м’язи в області таза слабшають. Ваші тазові м’язи важливі для контролю кишечника, і на них може впливати запор кількома різними способами.
Хронічний запор може послабити стінки прямої кишки та призвести до втрати чутливості тазових нервів разом із нетриманням калу та сечі.
Хронічний запор також може спричинити заповнення прямої кишки твердим стільцем і її збільшення. Коли це розширення відбувається, пряма кишка може випинатися у піхву. Цей стан є типом пролапсу тазових органів, який називається «ректоцеле». Зазвичай воно посилюється під час дефекації та може призвести до посилення запору.
Існує кілька інших типів пролапсу тазових органів, включаючи:
- цистоцеле: Цистоцеле – це випадання, яке виникає, коли сечовий міхур штовхає в піхву.
- Опущення матки: Опущення матки – це опущення, яке відбувається, коли матка штовхається в піхву.
- Ентероцеле: Ентероцеле – це випадання, яке виникає, коли тонка кишка проштовхується у піхву.
Ректоцеле — це тип пролапсу тазових органів, який, найімовірніше, пов’язаний із запором.
Чи може запор погіршити пролапс тазових органів?
Запор може спричинити напругу під час випорожнення або спроби випорожнення. Напруга м’язів тазу може погіршити запор, а також викликати біль і дискомфорт.
Чи може пролапс органів малого тазу погіршитися або призвести до запору?
Запор може бути фактором ризику пролапсу тазових органів, а також може бути симптомом. Пролапс органів малого таза може ускладнити дефекацію. Це може погіршити запор або викликати новий запор.
Чи може запор викликати тимчасовий пролапс?
Пролапс не є тимчасовим станом, але деякі пролапси, спричинені запорами, невеликі та дуже легкі.
Ці пролапси часто не викликають симптомів і можуть заживати самостійно. Хоча ці невеликі пролапси не є тимчасовими, їх можна вирішити без лікування.
Який найкращий спосіб позбутися від запору, якщо у вас пролапс тазових органів?
Часто найкращі способи позбутися від запору – це кроки, які можна зробити вдома. Для багатьох людей рекомендації щодо дієти та способу життя є безпечними способами лікування запорів із пролапсом тазових органів. Ось деякі пропозиції:
- Їжте більше клітковини: Клітковина може допомогти переміщати їжу через ваше тіло та пом’якшити випорожнення.
- Пийте більше води: Зволоження може бути чудовим способом допомогти вашій травній системі залишатися на правильному шляху та полегшити запор.
-
Зменшіть або виключіть продукти, які можуть викликати запор: Деякі продукти можуть посилювати або викликати запор, зокрема:
- молочний
- червоне мясо
- високооброблені продукти
- Додайте щоденну фізичну активність: Збільшення кількості рухів на день може допомогти організму переміщати їжу через травну систему та зменшити запори.
- Виділіть собі достатньо часу для ванної кімнати: Важливо приділяти собі достатньо часу для спорожнення кишечника, тому що це допоможе вам уникнути напруги. Щоб дізнатися більше про звички, які можуть полегшити відвідування туалету, перегляньте статтю про положення у ванній.
Якщо ці домашні заходи не допомагають або не усувають симптоми повністю, найкраще поговорити з лікарем. Лікар може порекомендувати лікування для кращого лікування запору та пролапсу тазових органів. Лікування може включати такі варіанти, як терапія тазового дна або медикаменти.
Яких видів діяльності слід уникати при опущенні органу?
Певна діяльність може погіршити стан опущеного органу. Бажано проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, які запобіжні заходи він може порадити вам. Загалом, краще уникати:
- Важка атлетика
- інтенсивні аеробні навантаження
- вправа високого впливу
- стрибки
- присідання
- види спорту, які включають будь-які з перерахованих вище рухів
Фізіотерапевт або тренер може допомогти вам змінити ці дії, доки ваш пролапс не заживе або не буде завершено лікування. Лікар може сказати вам, що для вас найбезпечніше.
Пролапс органів малого таза виникає, коли один орган в області малого таза проштовхується в інший. Ослаблені м’язи тазового дна можуть сприяти пролапсу тазових органів і запору.
Запор може викликати опущення органів малого таза. Найчастіше тип пролапсу під назвою «ректоцеле» виникає, коли пряма кишка проштовхується у піхву.
Наступні кроки щодо дієти та способу життя можуть допомогти полегшити запор при пролапсі тазових органів:
- додайте в свій раціон клітковину
- пити більше води
- зменшити споживання їжі, що викликає запор
- додайте фізичну активність у свій розпорядок дня
- засвойте корисні звички у ванній кімнаті
Discussion about this post