СРК і серотонін: зв'язок між мозком і шлунком

Серотонін є нейромедіатором або хімічним посередником, який контролює і стабілізує ваш настрій і функції вашого мозку.

Що може вас здивувати, так це те, що він також має вирішальне значення для функцій вашої травної системи. Кишечник виробляє близько 95 відсотків серотоніну в організмі, і зміни рівня серотоніну впливають на роботу кишечника і мозку.

Синдром роздратованого кишечника (СРК) є поширеним захворюванням, яке в першу чергу вражає ваш товстий кишечник.

Причини СРК не зрозумілі. Симптоми включають:

спазми і біль у животі
здуття живота і гази
діарея
запор

Він характеризується епізодами спалахів, які можуть тривати дні, тижні або навіть місяці.

За словами а Дослідження 2009 рокунацілювання на рецептори серотоніну у вашому кишечнику може допомогти в лікуванні СРК.

Зв’язок мозок-шлунок

Ентеральна нервова система – це напівавтономна нервова система, розташована у вашому кишечнику. Він вбудований в оболонку вашої шлунково-кишкової системи, від стравоходу до заднього проходу. Через нього спрямовують рух сотень мільйонів нервових клітин.

Він може виконувати деякі завдання самостійно, незалежно від мозку, наприклад, координувати рефлекси та виділяти ферменти, одним з яких є серотонін.

Нейронні шляхи з’єднують вашу кишково-кишкову нервову систему і ваш мозок, і кожен впливає на одного — згадайте метеликів у вашому животі, коли нервуєте, або вам доведеться ходити в туалет, коли ви хвилюєтесь, навіть якщо ви щойно пішли.

Крім того, спалахи СРК у вашому кишечнику можуть бути викликані стресом або тривогою вашого мозку.

Що робить серотонін?

За словами а Дослідження 2005 рокусеротонін відіграє важливу роль у спілкуванні між вашим кишечником і мозком, а також у правильному функціонуванні вашого кишечника.

Серотонін впливає на багато аспектів роботи вашого кишечника, включаючи:

як швидка їжа рухається по вашій системі (моторика)
скільки рідини, наприклад слизу, виділяється у вашому кишечнику
наскільки ваш кишечник чутливий до таких відчуттів, як біль і переповнення від їжі

Деякі нервові рецептори відповідають за надсилання повідомлень у ваш мозок, які сигналізують про нудоту, здуття живота та біль, тоді як інші впливають на те, як ви відчуваєте роздутий або переповнений кишечник.

Рівні кожного з цих рецепторів відрізняються від людини до людини. Наприклад, ваш шлунок може інтерпретувати те, що інші сприймають як нормальне відчуття переповненості, як біль.

Люди з СРК, які відчувають запор, часто мають нижчий рівень серотоніну, м’язи прямої кишки менш реагують на серотонін, і вони частіше мають твердий або грудкуватий стілець.

У тих, у кого СРК і високий рівень серотоніну, може бути діарея, а їх пряма кишка більш реактивна, з рідким або водянистим стільцем.

Вирішення проблем із серотоніном

Пацієнтам СРК доводиться стикатися з різними симптомами, не всі з яких пов’язані з кишечником.

Низький рівень серотоніну може зробити вас більш схильними до фіброміалгії, підвищеної чутливості до болю в м’язах по всьому тілу. Змінений рівень серотоніну також може порушити ваш режим сну і пов’язаний з хронічною депресією та тривожними розладами.

Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) – це група препаратів, які зазвичай використовуються для лікування депресії. Ці препарати дозволяють вашим нервовим клітинам використовувати більше серотоніну, але антидепресанти та препарати проти тривоги можуть не лікувати СРК.

Дослідження продовжують шукати ліки, спеціально розроблені для лікування змін серотоніну, що спостерігаються при СРК, без пошкодження побічних ефектів.

Поговоріть зі своїм лікарем про поточні та нові методи лікування, пов’язані з серотоніном, які можуть усунути ваші конкретні симптоми.

Не забувайте, що фізичні вправи та методи розслаблення, такі як медитація, можуть змінити рівень серотоніну достатньо, щоб мати позитивний вплив на симптоми.