Симптоми високого артеріального тиску

Високий кров’яний тиск

Високий кров’яний тиск часто супроводжується незначними симптомами або відсутністю їх. Багато людей мають це роками, не знаючи про це.

Однак те, що високий кров’яний тиск часто протікає безсимптомно, не означає, що він нешкідливий. Насправді, неконтрольований високий кров’яний тиск, або гіпертонія, спричиняє пошкодження артерій, особливо в нирках та очах. Високий кров’яний тиск також є фактором ризику інсульту, інфаркту та інших серцево-судинних проблем.

Підвищений кров’яний тиск, як правило, є хронічним станом. Існує дві основні категорії високого артеріального тиску: вторинна гіпертензія і первинна гіпертензія. Більшість людей мають первинну гіпертензію, інакше звану есенціальною гіпертензією.

• Вторинна гіпертензія – це високий кров’яний тиск, який є прямим наслідком окремого стану здоров’я.
• Первинна артеріальна гіпертензія – це високий кров’яний тиск, який не є результатом конкретної причини. Натомість з часом вона розвивається поступово. Багато таких випадків пов’язані зі спадковим фактором.

Як правило, єдиний спосіб дізнатися, що у вас гіпертонія, – це перевірити артеріальний тиск.

Рідкісні симптоми та невідкладні симптоми

Рідко люди з хронічним високим кров’яним тиском можуть мати такі симптоми, як:

• тупі головні болі
• запаморочення
• носова кровотеча

Коли симптоми з’являються, зазвичай це відбувається лише тоді, коли кров’яний тиск різко і настільки різко зростає, щоб вважатися невідкладною медичною допомогою. Це називається гіпертонічним кризом.

Гіпертонічний криз визначається як показник артеріального тиску 180 міліграмів ртутного стовпа (мм рт.ст.) або вище для систолічного тиску (перше число) або 120 або вище для діастолічного тиску (друге число). Це часто викликано пропуском прийому ліків або вторинним високим кров’яним тиском.

Якщо ви перевіряєте свій артеріальний тиск і отримуєте таке високе значення, зачекайте кілька хвилин, а потім перевірте ще раз, щоб переконатися, що перше значення було точним. Інші симптоми гіпертонічного кризу можуть включати:

• сильний головний біль або мігрень
• сильне занепокоєння
• біль у грудях
• зміни зору
• задишка
• носова кровотеча

Зачекайте кілька хвилин, якщо ваш другий показник артеріального тиску все ще становить 180 або вище, не чекайте, щоб побачити, чи знизиться ваш тиск сам. Негайно зателефонуйте 911 або місцеві служби екстреної допомоги.

Екстренний гіпертонічний криз може призвести до тяжких ускладнень, у тому числі:

• рідина в легенях
• набряк мозку або кровотеча
• розрив аорти, головної артерії тіла
• інсульт

• судоми у вагітних з еклампсією

Підвищений артеріальний тиск під час вагітності

У деяких випадках під час вагітності може виникнути підвищений артеріальний тиск. Існує кілька типів порушень артеріального тиску під час вагітності. Причини можуть бути пов’язані з низкою факторів, у тому числі:

• ожиріння
• хронічний високий кров’яний тиск
• цукровий діабет
• захворювання нирок
• вовчак

• екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ) та інша допомога, пов’язана з вагітністю

• бути підлітком або старше 40 років
• виношування більше однієї дитини (наприклад, близнюків)
• перша вагітність

Якщо високий кров’яний тиск виникає під час вагітності після 20 тижнів, може розвинутися стан, відомий як прееклампсія. Важка прееклампсія може викликати пошкодження органів і мозку, що може призвести до небезпечних для життя судом, відомих як еклампсія.

Ознаки та симптоми прееклампсії включають білок у зразках сечі, інтенсивні головні болі та зміни зору. Іншими симптомами є біль у животі та надмірне набрякання рук і ніг.

Підвищений тиск під час вагітності може стати причиною передчасних пологів або раннього відшарування плаценти. Також може знадобитися кесарів розтин.

У більшості випадків артеріальний тиск повертається до норми після пологів.

Ускладнення та ризики високого кров’яного тиску

З часом високий кров’яний тиск без лікування може викликати серцеві захворювання та супутні ускладнення, такі як серцевий напад, інсульт та серцева недостатність.

Інші потенційні проблеми:

• втрата зору
• ураження нирок
• еректильна дисфункція (ЕД)
• скупчення рідини в легенях
• втрата пам’яті

Лікування високого кров’яного тиску

Існує ряд методів лікування високого кров’яного тиску, починаючи від зміни способу життя і закінчуючи схудненням і закінчуючи прийомом ліків. Лікарі визначать план на основі вашого рівня високого кров’яного тиску та його причини.

Зміни в дієті

Здорове харчування – це ефективний спосіб знизити високий кров’яний тиск, особливо якщо він лише незначно підвищений. Часто рекомендується їсти продукти з низьким вмістом натрію та солі та з високим вмістом калію.

Дієта «Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії» (DASH) є одним із прикладів плану харчування, призначеного лікарями, щоб підтримувати артеріальний тиск у порядку. Основна увага зосереджена на продуктах з низьким вмістом натрію та насичених жирів, таких як фрукти, овочі та цільні злаки.

Деякі корисні для серця продукти включають:

• яблука, банани та апельсини

• брокколі і морква

• коричневий рис і макарони з цільної пшениці

• бобові

• риба, багата на омега-3 жирні олії

Продукти, які слід обмежити:

• продукти та напої з високим вмістом цукру
• червоне мясо
• жири і солодощі

Також рекомендується не вживати надмірну кількість алкоголю, намагаючись контролювати високий кров’яний тиск. Чоловікам слід випивати не більше двох напоїв на день. Жінкам слід пити не більше одного напою.

Вправа

Фізична активність є ще однією важливою зміною способу життя для боротьби з високим кров’яним тиском. Займатися аеробікою та кардіо-тренуванням протягом 30 хвилин із метою п’ять разів на тиждень — це простий спосіб додати до здорового ритму роботи серця. Ці вправи прискорять перекачування крові.

З хорошою їжею та фізичними вправами приходить здорова вага. Правильне регулювання ваги допомагає знизити рівень холестерину і високий кров’яний тиск. Інші ризики, викликані надмірною вагою, також зменшуються.

Інший спосіб лікування високого кров’яного тиску – це спроба впоратися зі стресом і обмежити його. Стрес підвищить артеріальний тиск. Спробуйте різні методи зняття стресу, такі як фізичні вправи, медитація або музика.

Ліки

Існує безліч ліків, які можна використовувати для лікування високого кров’яного тиску, якщо зміни способу життя самі по собі не допомагають. У багатьох випадках буде потрібно до двох різних ліків.

Коли звертатися до лікаря з приводу високого артеріального тиску

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо будь-який з цих методів лікування не допомагає знизити високий кров’яний тиск. Для повного ефекту нового препарату може знадобитися до двох тижнів. Відсутність змін у вашому кров’яному тиску може означати необхідність іншого лікування або це може бути результатом іншої проблеми, пов’язаної з високим кров’яним тиском.

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте:

• нечіткий зір
• головні болі
• втома
• нудота
• спантеличеність
• задишка
• біль у грудях

Це також може бути симптомами чогось іншого або побічною дією ліків. У цьому випадку може знадобитися призначення іншого препарату, щоб замінити той, що викликає дискомфорт.

Прогноз високого кров’яного тиску

Якщо у вас високий кров’яний тиск, очікується, що ви будете контролювати та лікувати його протягом усього життя. Є ймовірність, що високий кров’яний тиск повернеться до норми зі зміною способу життя, але це складно. Як правило, для підтримки цільового артеріального тиску необхідні як зміни способу життя, так і ліки. Лікування також значно знизить ймовірність серцевого нападу, інсульту та інших ускладнень, пов’язаних із захворюваннями серця.

За умови ретельної уваги та належного спостереження ви можете вести здоровий спосіб життя.