Огляд
Суха шкіра може викликати подразнення на ногах, особливо якщо вона свербить. Будь-хто може відчути це, і воно може прийти і зникнути. Існує багато причин, чому шкіра на ногах стає сухою, наприклад, зміни погоди, реакції на те, з чим шкіра контактує, або захворювання.
Але є також багато способів заспокоїти суху шкіру за допомогою зміни способу життя, зволожуючих кремів та медичних процедур.
Які симптоми сухості шкіри на ногах?
Симптоми сухості шкіри на ногах можуть залежати від першопричини. Загалом, суха шкіра на ногах може викликати такі симптоми:
- сверблячий
- почервоніння
- лущиться або лущиться шкіра
- лущення
- потріскана шкіра
- шкіра, яка тягнеться після перебування у воді під час купання або плавання
- тонкі лінії
- сіра або попеляста шкіра
- кровоточать виразки
- кірки, які сочляться
Що викликає сухість шкіри на ногах?
Шкіра стає сухою, коли вона не в змозі утримувати достатню кількість води у верхньому шарі, використовуючи природні олії тіла. Ваші ноги можуть стати сухими з різних причин, починаючи від факторів навколишнього середовища і закінчуючи захворюваннями.
Ось деякі з найбільш поширених причин сухості шкіри на ногах:
Алергічний дерматит
Алергічний дерматит виникає, коли шкіра контактує з речовиною, яка викликає надмірну реакцію імунної системи. На ногах це може бути миття тіла, щось на вулиці, домашні тварини або будь-що, що викликає алергічну реакцію.
Для деяких реакція може означати сухість, тріщини або лущення шкіри.
екзема
Екзема – це захворювання шкіри, яке, як вважають, пов’язане з генетикою і викликане імунною системою. Це може спричинити почервоніння шкіри, сухість, свербіж або висипання.
Хоча екзема може з’явитися в будь-якому місці на тілі, екзема зазвичай спостерігається на ногах. Наприклад, за колінами можуть з’явитися плями.
Псоріаз
Псоріаз – це аутоімунне захворювання, при якому шкіра виробляє занадто багато клітин шкіри одночасно. Нарости утворюють сверблячі ділянки, які також можуть тріскатися і кровоточити.
Часто зустрічаються плями від псоріазу на колінах.
Зміни погоди
Багато людей помічають збільшення сухості шкіри в певні пори року, наприклад, коли на вулиці починає холодно. Низька вологість повітря (що зазвичай буває взимку) також може збільшити ймовірність того, що шкіра стане сухою.
Дослідження вивчило тривалість часу, необхідного шкірі, щоб повернутися до своєї нормальної температури після впливу холоду, і виявило зв’язок з тривалим часом відновлення та симптомами сухої шкіри.
Жорсткі продукти
Деякі мила та засоби для очищення шкіри можуть дуже сушити. Це тому, що вони часто призначені для видалення жиру з вашої шкіри.
Вік
Коли ми старіємо, наша шкіра виробляє менше жиру, тому легше стає сухою. Це стосується шкіри на ногах.
Медичні умови
Сухість шкіри може бути симптомом іншого захворювання.
Поширені умови, пов’язані з сухою шкірою на ногах, включають:
- цукровий діабет
- захворювання нирок
- захворювання печінки
- ВІЛ
- лімфома
- Синдром Шегрена
- проблеми зі щитовидною залозою
Лікування
Суха шкіра часто реагує на зміни способу життя та домашні засоби. Якщо ви відчуваєте алергічну реакцію або роздратування від використання певного продукту, лікування може бути настільки простим, як уникнення цього.
Але якщо суха шкіра на ногах пов’язана з основним станом здоров’я, таким як екзема, псоріаз або синдром Шегрена, лікування може включати препарати для цього стану.
Ось медичні методи лікування, які зазвичай використовуються:
- кортикостероїди
- світлотерапія
- стероїдні креми
- ретиноїди
- препарати, що пригнічують імунітет, наприклад біологічні препарати
- пероральні антигістамінні препарати для зменшення свербежу
Домашні засоби
Є деякі речі, які ви можете зробити вдома, щоб позбутися сухої шкіри на ногах.
Уникайте подразників, які можуть погіршити сухість шкіри. До них належать:
- ароматизатори в милі, лосьйонах або мийних засобах
- душ або купання в дуже гарячій воді
- приймати душ або ванну більше одного разу на 24 години
- продукти, які раніше викликали негативну реакцію на вашій шкірі
- жорстке мило, яке може видалити вологу з шкіри
Зволожуючі засоби у вигляді мазей, кремів і лосьйонів призначені для уловлювання води у вашій шкірі. Щоденне застосування зволожуючого крему, особливо відразу після купання, може допомогти зменшити сухість шкіри.
Шукайте продукти з одним або кількома з наступних інгредієнтів:
- нафта
- гіалуронова кислота
- гліколева кислота
- кераміди
- гліцерин
- антиоксиданти
- аквапорини
- рослинні масла та олії
- саліцилова кислота
Купуйте зволожуючі креми зараз.
Деякі інгредієнти діють краще, ніж інші, для певних людей або захворювань шкіри, тому вам, можливо, доведеться поекспериментувати, щоб побачити, що найкраще підходить для вашої шкіри. Наприклад, колоїдна вівсяна каша (мелена вівсянка, змішана з рідиною), яка є інгредієнтом у складі зволожувальних кремів, що купуються в магазині, може бути корисною для заспокоєння сухої шкіри від екземи.
Купити зволожуючі креми з колоїдною вівсяною кашею.
Загалом, краще використовувати щось регулярно, ніж уникати зволожуючих кремів разом.
Як запобігти сухості шкіри на ногах
На додаток до зволоження, внесення кількох змін у дієту та спосіб життя може допомогти запобігти розвитку сухої шкіри на ногах.
Спробуйте ці поради:
- Використовуйте зволожувач повітря, якщо повітря у вашому домі сухе. Центральне опалення і навіть обігрівачі приміщення можуть знизити вологість. Купіть тут зволожувач повітря.
- Їжте продукти, багаті антиоксидантами.
- Пийте багато води протягом дня.
- Захистіть шкіру від сонця. Купуйте сонцезахисний крем.
Існує багато різних причин сухості шкіри на ногах, починаючи від алергічних реакцій і змін погоди до хронічних захворювань. Але незалежно від причини, можна отримати полегшення від неприємних симптомів, таких як свербіж, лущення та тріщини.
У деяких випадках використання зволожуючих кремів і зміни способу життя може бути достатньо, щоб запобігти сухості шкіри. Але якщо суха шкіра на ногах викликана основним захворюванням, вам, швидше за все, доведеться лікувати і цей стан.
Discussion about this post