Сухе чищення — це природна техніка догляду за шкірою, яка, як вважають, має низку переваг, зокрема відлущування відмерлих клітин шкіри та здатність стимулювати вашу кровоносну та лімфатичну системи.
На думку деяких практиків, сухе чищення зубів може навіть ефективно зменшити целюліт. Але чи є переконливі докази на підтримку цього твердження?
Відповідь категорична – ні. На даний момент немає доказів того, що сухе чищення зубів зменшує або усуває целюліт, але це не означає, що вам слід уникати цього лікування взагалі.
Розглянемо переваги сухого чищення зубів і те, як це робити безпечно. І якщо ви хочете знати, що може допомогти проти целюліту, ми також розглянемо це.
Що таке суха щітка?
Сухе чищення щіткою — це підбадьорливий догляд за шкірою, який передбачає проведення щіткою з жорсткою щетиною по шкірі довгими або круговими рухами.
Незважаючи на те, що це відносно нещодавнє доповнення до західних режимів догляду за шкірою, сухе чищення зубів було частиною традиційної аюрведичної медицини протягом століть.
Чи може це допомогти з целюлітом?
Целюліт – це абсолютно нормально. Насправді навколо
Лікарі підтверджують, що, незважаючи на те, що сухе чищення зубів може мати ряд переваг, немає наукового підтвердження того, що воно лікує, зменшує або усуває целюліт на тілі.
Цілком можливо, що відразу після інтенсивного сеансу сухого чищення шкірою посилений кровообіг може ненадовго підтягнути шкіру, але ефект тимчасовий.
Целюліт спричинений натягнутими смугами сполучної тканини, які прикріплюють вашу шкіру до нижньої м’язової тканини. Оскільки жирові клітини природним чином утворюються в просторі між м’язами та шкірою, вони виштовхують шкіру, але напружені сполучні тканини не звільняються.
Результат дії між жировими клітинами та сполучною тканиною під поверхнею шкіри викликає ямочки, схожі на апельсинову кірку, відомі як целюліт. Оскільки сухе чищення не розслаблює сполучні зв’язки під шкірою, воно не впливає на целюліт.
Чи має сухе чищення зубів інші переваги?
Абсолютно. Хоча це не зменшує целюліт і не перерозподіляє жирові клітини більш рівномірно, сухе чищення може допомогти:
- відлущувати шкіру, видаляючи сухі та мертві клітини шкіри
- стимулювати кровообіг
- зробити вас більш розслабленими або бадьорими
Деякі люди насолоджуються відчуттям щетини на шкірі. І, якщо це робити обережно, сухе чищення може залишити відчуття, ніби ви зробили легкий масаж у шведському стилі.
Як безпечно користуватися сухою щіткою
Якщо ви хочете спробувати цю стародавню практику догляду за шкірою, ось кілька порад щодо безпечного сухого чищення:
- Любителі сухої щітки зазвичай рекомендують вибирати щітку з натуральної щетини: сизаль, кабанчик і кактус є популярними виборами. Спочатку перевірте щетину: вам потрібна щітка, яка не залишає червоних слідів, ран або подряпин на вашій шкірі.
- Зніміть свій одяг — сухе чищення проводиться на голій шкірі.
- Якщо вам потрібен відтінок аромату, ви можете змішати олію кокоса, жожоба або арганову олію з краплею або двома вашими улюбленими ефірними маслами та нанести суміш на щетину, перш ніж почати.
- Починаючи з ваших ніг, м’яко погладжуйте щіткою вгору від стопи до стегон. Почистіть передню, задню та бічні частини однієї ноги, а потім продовжіть іншу ногу.
- Потім проведіть щіткою по стегнах і сідницях, переключившись на невеликі кругові рухи, якщо це легше.
- Потім по черзі почистіть руки, починаючи від кисті й рухаючись до плеча. Ви можете виявити, що щітка з довгою ручкою допоможе вам почистити спину та плечі.
- Будьте обережні, чистячи ніжну шкіру на животі. Пропустіть свої соски взагалі.
- Якщо у вас є щітка меншого розміру, використовуйте її, щоб акуратно почистити шкіру на шиї та обличчі.
- Розчісуйте безпосередньо перед тим, як плануєте прийняти ванну або душ, оскільки клітини шкіри розпушуються в процесі, і ви можете змити їх після цього.
Купуйте в Інтернеті щітки для тіла, виготовлені з сизаль, кабан, і щетина кактуса.
Застереження
Якщо у вас псоріаз, екзема, дерматит, акне, пошкоджена шкіра або будь-який інший стан, який робить вашу шкіру надзвичайно чутливою, сухе чищення зубів не рекомендується, оскільки це може погіршити ваш стан або пошкодити шкіру.
Якщо сухе чищення зубів не допомагає при целюліті, то що?
Якщо ви хочете зменшити появу целюліту, кілька процедур показали хороші результати. Однак важливо зазначити, що більшість результатів є тимчасовими. Лікування зазвичай потрібно повторювати, щоб зберегти результати.
Ось короткий виклад деяких найбільш ефективних методів лікування.
Радіочастотне (РЧ) лікування
При радіочастотному лікуванні електроди нагрівають тканини в цільових зонах. Іноді масаж або відсмоктування також є частиною лікування.
За словами а
З іншого боку, незрозуміло, як довго зберігаються результати, і після процедури у вас можуть з’явитися синці.
Лазерна терапія
Американська академія дерматології повідомляє, що лазерне лікування, таке як Cellulaze, зменшує целюліт.
Під час лікування Cellulaze дерматолог вставляє тонке лазерне волокно під шкіру. Коли лазер вражає фіброзні смуги під шкірою, він розриває їх і потовщує шкіру в цільовій області.
Це лікування може зменшити появу целюліту до року або довше.
Субцизія
Субцизія — це невелика хірургічна процедура, яку виконує медичний працівник за допомогою спеціальної голки або леза для видалення жорстких смуг, які спричиняють появу целюліту. Cellfina, лікування, схвалене Управлінням з харчових продуктів і медикаментів (FDA), вважається безпечним і ефективним для лікування целюліту.
А
Електромагнітно-ударно-хвильова терапія (УВХТ)
Також відомий як акустохвильова терапія, ESWT передбачає використання пристрою зі сталевим наконечником для доставки серії ударних хвиль на поверхню шкіри в цільовій області.
В
Антицелюлітні креми
Є деякі докази того, що креми або гелі, що містять кофеїн і ретинол, можуть бути ефективними для зменшення вираженості целюліту.
В
Наприкінці дослідження 81 відсоток учасників, які використовували антицелюлітний гель двічі на день, показали покращення появи целюліту на стегнах, стегнах і сідницях.
Суть
Сухе чищення може допомогти позбутися мертвих клітин шкіри та стимулювати кровообіг, але немає наукових доказів того, що воно зменшує або усуває целюліт.
Якщо ви прагнете зменшити прояв целюліту, існує низка інших процедур, які ефективніші для зменшення целюліту, ніж сухе чищення зубів.
Якщо ви хочете спробувати сухе чищення зубів, щоб покращити здоров’я вашої шкіри, оберіть щітку з натуральною щетиною, м’яко погладжуйте по голій шкірі та працюйте від ніг до обличчя. Обов’язково уникайте пошкодженої шкіри або чутливих ділянок. Закінчивши, підіть під душ, щоб змити мертві клітини шкіри.
Discussion about this post