Коли ви починаєте годувати грудьми, ви, ймовірно, не маєте на увазі, скільки часу ви збираєтеся це робити. Ви просто намагаєтеся пережити хворобливі соски, безсоння та марафонські сестри. Ймовірно, ваша головна мета — навчитися годувати грудьми… і залишатися розсудливим у цьому процесі.
Але потім ви досягнете свого кроку. Ваша дитина опускає клямки, і ви починаєте братися за рутину годування дитини. Для багатьох грудне вигодовування врешті-решт стає другою натурою, і ви, можливо, почнете насолоджуватися тими часами, коли нарешті зможете сісти, притулитися та погодувати свого малюка.
Якщо ви потрапили в місце, де грудне вигодовування добре працює для вас і вашої дитини, ви, можливо, почнете замислюватися: Коли я повинен зупинитися? Можливо, ви навіть чули про те, що називається «розширене грудне вигодовування», або замислювалися, що таке годувати грудьми старшу дитину чи малюка.
Коли ви розмірковуєте над ідеєю доглядати за хворими після перших кількох місяців або навіть після першого року, ви, ймовірно, сповнені питань. Так багато питань. Це цілком нормально. І ви потрапили в потрібне місце, тому що у нас є відповіді. Читайте далі…
Що таке тривале грудне вигодовування?
Термін «тривале грудне вигодовування» має різне значення залежно від того, хто ви, де живете і кого запитуєте.
У деяких культурах цілком нормально годувати грудьми після першого року життя, тому ідея годувати дитину грудьми після 12 місяців зовсім не «розширена». Навіть у Сполучених Штатах існує широкий діапазон «нормальних», коли справа доходить до грудного вигодовування.
Більшість великих організацій охорони здоров’я рекомендують годувати дитину щонайменше 12 місяців, але багато медичних працівників рекомендують навіть довше. Ось що говорять великі медичні організації про тривале грудне вигодовування:
- Академія американської педіатрії (AAP) рекомендує годувати дітей виключно грудним молоком протягом перших 6 місяців, причому його продовження триватиме щонайменше 1 рік. Після цього вони рекомендують годувати грудьми до тих пір, поки «взаємне бажання матері та дитини».
- Також Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ).
рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців, а потім продовження грудного вигодовування «до 2 років і далі». - Як і AAP і ВООЗ, Американська академія сімейних лікарів (AAFP) рекомендує продовжувати годувати грудьми принаймні 1 рік і стверджує, що здоров’я мам і немовлят є оптимальним, «коли грудне вигодовування триває щонайменше 2 роки».
Які переваги тривалого грудного вигодовування?
Подовжене грудне вигодовування підходить не всім (і це нормально!), Але не можна заперечувати, що воно має чудові переваги як для батьків, які годують груддю, так і для дітей.
Харчування
Думка про те, що ваше молоко «перетворюється на воду» або втрачає поживну цінність через певний період, є міфом. Дослідження показали, що грудне молоко зберігає свої поживні якості протягом усього періоду грудного вигодовування. Крім того, його склад може змінюватися в залежності від потреб вашої дитини, що росте.
Наприклад, один
Інший
Склеювання
Хоча, безумовно, існують способи зв’язатися з дитиною, якщо ви не годуєте грудьми, будь-який батько малюка скаже вам, що всі обійми та близькість у ті перші місяці стають важче, коли ваша дитина рухлива і досліджує.
Багато батьків, які годують груддю, кажуть, що годування дитини стає єдиним раз на день, коли вони влаштовуються зі своєю дитиною і залишаються на зв’язку.
Комфорт
Якщо ви продовжуєте годувати дитину грудьми протягом тривалого періоду, ви, ймовірно, виявите, що ваші груди стануть основним джерелом комфорту для вашої дитини.
У цьому є як плюси, так і мінуси, оскільки іноді може бути стресовим бути головною людиною, до якої звертається ваша дитина, коли вона засмучена або скривджена. У той же час годування – це чудовий інструмент для розслаблення вашої дитини та допомоги їй регулювати свої емоції.
Майбутнє здоров’я батьків і дитини
Медсестринство – це не лише здоров’я тут і зараз. Тривале грудне вигодовування дає як батькам, так і дитині довгострокові переваги для здоров’я.
немовлята
Американська академія американської педіатрії (AAP) пояснює, що для дітей, які мають сімейний анамнез алергії, грудне вигодовування протягом принаймні 4 місяців може захистити їх від розвитку алергії в подальшому житті.
Згідно з AAP, грудне вигодовування більше 6 місяців може захистити дітей від розвитку лейкемії та лімфоми. Грудне вигодовування також знижує ризик розвитку цукрового діабету 1 і 2 типу.
Батько, який годує грудьми
За даними Академії медицини грудного вигодовування (ABM), більша тривалість грудного вигодовування пов’язана зі зменшенням захворювань матері та її захистом. Це знижує ризик раку молочної залози, раку яєчників, діабету, гіпертонії, ожиріння та серцевого нападу, стверджує ABM.
Які занепокоєння викликає тривале грудне вигодовування?
Подовжене грудне вигодовування є прекрасним вибором для багатьох сімей, але зазвичай воно не обходиться без певних застережень і турбот. Ось деякі з основних проблем, з якими стикаються батьки, коли розглядають можливість тривалого грудного вигодовування.
Соціальне судження
Не можна заперечувати, що тривале грудне вигодовування не завжди приймається рештою суспільства. Хоча багато батьків вигодовують своїх дітей протягом останніх 12 місяців — і навіть останніх 2 років — часто про це не говорять відкрито, і це стигма.
Для тих, хто годував малюка або дитину, це цілком нормальний і комфортний досвід, але люди, які не знають, що це таке, часто засуджують.
Чи є якась користь для дитини, чи це тільки для матері, яка годує грудьми?
Ви можете почути, як люди припускають, що тривале грудне вигодовування тільки на користь батьків, які годують грудьми, і що як тільки дитина досягає певного етапу (звичайно згадується прорізування зубів, вживання твердої їжі або прохання молока), продовжувати недоцільно.
Як може підтвердити будь-який батько, який годує грудьми, ви не можете викликати бажання дитини годувати грудьми. Грудне вигодовування не здійснюється через силу. Розширені стосунки з грудним вигодовуванням — це, по суті, стосунки, які мають бути взаємними, при цьому як дитина, так і батьки є охоче учасниками.
Чи може тривале грудне вигодовування вплинути на емоційний розвиток вашої дитини?
Багато критиків стверджують, що грудне вигодовування шкідливе для розвитку дитини або її психологічного благополуччя. Вони стверджують, що це робить дітей нужденними, гальмує їх незалежність і змушує їх розлучатися з батьками.
Проте немає доказів на підтримку цієї твердження. Як стверджує Американська академія сімейних лікарів (AAFP): «Немає жодних доказів того, що тривале грудне вигодовування шкідливе для матері чи дитини». Насправді, AAFP йде ще далі і стверджує, що годування дитини після дитинства може призвести до «кращої соціальної адаптації» дітей.
Академія американської педіатрії (AAP) дотримується подібної позиції, пояснюючи, що грудне вигодовування дає «значні переваги для здоров’я та розвитку дитини» і що «немає доказів психологічної шкоди чи шкоди розвитку від грудного вигодовування до третього року життя або довше». ”
Поради щодо тривалого грудного вигодовування
Вигодовування старших немовлят і дітей стикається з іншими проблемами, ніж годування дитини. Ось кілька проблем, з якими найчастіше стикаються батьки, які годують груддю, а також способи їх вирішення.
Як поводитися з критиками
Якщо ви вирішите годувати грудьми довго, ви зіткнетеся з засудженнями та критикою. Хороша новина полягає в тому, що існує багато доказів, які підтверджують переваги вашого вибору. Згодом ви станете жорсткішими до критики або принаймні навчитеся її ігнорувати. Адже це твій вибір і нікого іншого.
Також може бути дуже корисно зібрати групу друзів, які також вигодовують своїх дітей у дитинстві. Ви можете знайти цих однодумців у групах підтримки грудного вигодовування, як особисто, так і онлайн.
Як створити межі з дитиною
У міру того, як ваша дитина стає старшою, це нормально, якщо ви не хочете продовжувати годувати її «на вимогу».
Бажання встановити якісь межі зі своєю дитиною – це нормально. Деякі малюки все ще хочуть годувати грудьми «весь час». Якщо це працює для вас, це чудово (всі діти в кінцевому підсумку зменшуються самі по собі!). Але якщо вам потрібен проміжок між годуваннями, це теж нормально.
Деякі батьки годують грудьми лише під час сну та вночі. Інші роблять це лише в інший встановлений час щодня. Спочатку ваша дитина може бути засмученою, але ваше психічне здоров’я також важливе, тому, якщо для вас важливо встановити межі догляду, ваша дитина пристосується.
А як щодо нічного годування?
Багато малюків продовжують хотіти годувати грудьми вночі. Це цілком нормально, хоча багатьох батьків це дивує. Якщо нічне годування працює добре для вас, скористайтеся цим.
Якщо це не так, ви можете почати відлучати дитину від грудей на ніч. Ви можете замінити нічні сеанси водою, розтиранням спини або іншими заспокійливими прийомами. Деякі батьки вважають, що партнер повинен взяти на себе роль протягом кількох ночей, оскільки їхня дитина хоче годувати грудьми лише в тому випадку, якщо поруч є батько, який годує грудьми.
Якщо нічне відлучення від грудей не допомагає, спробуйте ще раз через кілька місяців, коли ваша дитина буде більш готова.
Коли відлучати від грудей?
Немає встановленого періоду часу, до якого потрібно відлучити дитину. Це дуже особисте рішення, яке кожна сім’я має прийняти самостійно. Американська академія сімейних лікарів (AAFP) пише, що 2–7 років — це, за оцінками, «природний вік відлучення від грудей для людей».
Більшість малюків, які годують грудьми, природно відлучають від грудей десь у 2–4 роки. Ви можете почекати до цього часу або спробувати деякі м’які прийоми відлучення від грудей самостійно, наприклад «не пропонуй, не відмовляй», повільно скорочуючи сеанси годування або замінюючи їх притисканнями чи іншою формою зв’язку.
Їжа на винос
Протягом багатьох років тривале грудне вигодовування було табу, але, на щастя, ситуація змінюється. Такі знаменитості, як Маім Бялік, Сальма Хайєк, Аланіс Мориссетт і Алісса Мілано, поділилися своїм досвідом грудного вигодовування до 12 місяців і більше, допомагаючи нормалізувати цей досвід.
Ваше рішення щодо тривалого годування груддю — це те, яке ви маєте приймати на власних умовах і будь-яким способом, який підходить вам, вашій дитині та вашій родині.
Discussion about this post