Усе, що вам потрібно знати про пом’якшувальні засоби від екземи

Пом’якшувачі – це інгредієнти, які заспокоюють і захищають вашу шкіру та допомагають полегшити свербіж. Вони працювати шляхом утворення жирного шару над зовнішнім шаром шкіри. Олія затримує воду під собою, зволожує шкіру та ускладнює проникнення подразників і бактерій, запалення чи інфікування шкіри.

Зволожуючі засоби, лосьйони, креми та мазі використовують пом’якшувальні засоби для захисту шкірного бар’єру.

Пом’якшувальні засоби доступні без рецепта або за рецептом. Пом’якшувачі, що відпускаються за рецептом, відрізняються від косметичних тим, що вони не містять так званих «антивікових» інгредієнтів або ароматизаторів і є безпечними та ефективними для шкіри, ураженої екземою.

Ви можете придбати пом’якшувачі, що відпускаються за рецептом, в аптеці, а пом’якшувачі без рецепта – майже в будь-якому місці, де продають засоби особистої гігієни та туалетні приналежності.

Пом’якшувачі бувають різних форм, зокрема:

• лосьйони
• креми
• мазі
• гелі
• спреї
• замінники мила

А 2022 дослідження порівняли ефективність чотирьох різних типів пом’якшувальних засобів (лосьйони, креми, мазі та гелі) у дітей з екземою та не виявили істотних відмінностей. Але дослідники виявили, що печіння як побічний ефект менш поширений у мазях.

Пом’якшувачі створюють жирний шар між вашою шкірою та навколишнім середовищем і допомагають утримувати воду. Обидві ці дії зміцнюють шкірний бар’єр, захищаючи вас від алергенів, подразників і бактерій. Це знижує ризик зараження та загострення екземи.

Вони також зменшують свербіж, а також знижують ризик інфікування та спалахів. Це тому, що подряпини шкіри можуть її пошкодити, дозволяючи шкідливим речовинам проникнути.

А 2018 дослідження у дітей показали, що регулярне використання пом’якшувачів зменшує симптоми екземи. Приблизно 3 із 5 дітей у дослідженні не відчули нових спалахів протягом 12 тижнів використання пом’якшувачів.

А систематичний огляд 77 досліджень, в яких брали участь як діти, так і дорослі, виявили, що зволожуючі засоби з пом’якшувачами можуть допомогти:

• збільшити час без спалаху екземи
• зменшити кількість спалахів
• зменшити потребу в інших методах лікування

Незмивні пом’якшувальні засоби, такі як спреї, лосьйони, мазі та креми, можуть ефективно лікувати екзему. Медичні працівники можуть запропонувати різні типи залежно від того, коли та де ви їх використовуватимете.

Наприклад, ви можете попросити спрей, якщо у вас хворе, запалене або важкодоступне місце. Ви можете використовувати мазь під час сну, оскільки вона густа і забезпечує високу ступінь зволоження.

Існує небагато досліджень, які б це доводили пом’якшувальні добавки для ванн дуже корисні при екземі, хоча медичні працівники можуть призначати їх у певних ситуаціях.

Національне товариство екземи у Великій Британії рекомендує наносити пом’якшувальні засоби принаймні двічі на день. Ви можете застосовувати їх частіше, якщо ваша екзема запалена. Це допоможе зробити вашу шкіру м’якою, гладкою, зволоженою та еластичною.

Використовуйте пом’якшувальний засіб після кожного прийняття ванни або душу. Якщо вода щипає, нанесіть пом’якшувальний засіб перед купанням, а потім обережно змийте його.

Нанесіть пом’якшувальний засіб, обережно втираючи в напрямку росту волосся. Не тріть його вгору та вниз, це може спричинити запалення та блокувати волосяні фолікули. Обов’язково нанесіть їх усюди та отримайте допомогу у важкодоступних місцях.

Як використовувати різні типи пом’якшувачів

Тип пом’якшувача, який ви використовуєте, залежить від того, де та коли ви його будете використовувати. Деякі з них краще працюють у важкодоступних або хворих місцях, а інші чудово зволожують шкіру під час сну.

• Креми: Креми підходять для використання протягом дня, тому що шкіра їх швидко вбирає, вони не слизькі та жирні.
• Лосьйони: Хоча лосьйони не такі зволожуючі, як креми, вони кращі для волохатих ділянок або ділянок, де шкіра потріскана, має пошкодження або гній, або з неї витікає рідина.
• Спреї: Хоча вони не такі зволожуючі, спреї найкраще підходять для важкодоступних місць або болючих на дотик.
• Мазі: Мазі є найгустішими та найкраще підходять для ночі, оскільки вони важчі та довше вбираються. Вони ефективні для товстої сухої шкіри.
• Замінники мила: Звичайне мило сушить і без того суху шкіру. Використовуйте замінники мила для миття рук, ванни та душу. Ви також можете використовувати свій звичайний пом’якшувальний засіб замість мила.

Пом’якшувальні побічні ефекти зустрічаються рідко. А 2019 огляд з 24 досліджень виявили лише кілька побічних ефектів, переважно легких, від 29 пом’якшувачів.

Побічні ефекти, які відзначили дослідники, включали:

• пекучий
• сверблячий
• почервоніння
• сухість

Ось кілька відповідей на поширені запитання про використання пом’якшувальних засобів при екземі.

Як часто можна використовувати пом’якшувальні засоби від екземи?

Використовуйте пом’якшувальні засоби принаймні двічі на день як частину звичайного догляду за шкірою або частіше, якщо у вас спалах.

Коли найкраще наносити емоленти?

Застосовуйте їх принаймні двічі на день і після кожного прийняття ванни або душу.

Чи можна використовувати пом’якшувачі та стероїди разом?

Лікар може призначити місцеві стероїди для нанесення на шкіру на короткий час, щоб контролювати спалах. Деякі експерти пропонують спочатку нанести стероїдний крем, а потім почекати 30 хвилин перед використанням пом’якшувача, але дослідження припускає, що порядок не має значення.

Пом’якшувачі допомагають лікувати екзему, зміцнюючи шкірний бар’єр. Вони створюють маслянистий шар, який затримує воду, а їхній жир прослизає між клітинами, щоб наповнити та пом’якшити шкіру.

Зволожувачі можуть включати пом’якшувачі, але це не одне й те саме. Пом’якшувальні засоби випускаються в різних формах, включаючи спреї, лосьйони та мазі.

Експерти рекомендують використовувати пом’якшувальний засіб принаймні двічі на день як частину звичайного догляду за шкірою та після кожного прийняття ванни чи душу.