Фіброміалгія та інші поширені причини оніміння в ногах

Що таке фіброміалгія?

Фіброміалгія – це захворювання, яке викликає поширений біль у м’язах, виснаження, проблеми зі сном, проблеми з пам’яттю та настроєм. Вважається, що це відбувається, коли мозок посилює больові сигнали.

Симптоми, як правило, виникають після таких подій, як хірургічне втручання, фізична травма, психологічна травма або стрес, а також інфекції. Жінки частіше хворіють на фіброміалгію, ніж чоловіки.

Приблизно від 20 до 35 відсотків людей з діагнозом фіброміалгія можуть відчувати оніміння і поколювання в ногах і стопах, що може бути неприємним симптомом для багатьох.

Хоча фіброміалгія є поширеною причиною оніміння в ногах і стопах, є й інші умови, які також можуть бути причиною цього.

Оніміння і поколювання

Люди з фіброміалгією можуть відчувати оніміння або поколювання в ногах і ступнях, які також можуть бути присутніми в руках або руках. Це оніміння і поколювання називають парестезією, і приблизно 1 з 4 людей з фіброміалгією страждає від них.

Ніхто точно не впевнений, що викликає парестезію у людей з фіброміалгією. Дві можливі теорії включають скутість м’язів і спазми, що спричиняють тиснення м’язів на нерви.

Ці спазми відомі як вазоспазм, викликаний холодом, коли кровоносні судини кінцівок, як-от ступні та кисті рук, спазмуються та закриваються. Це зупиняє приплив крові до них і призводить до оніміння.

Оніміння і поколювання можуть зменшитися і з’явитися знову без пояснень.

Інші причини оніміння і поколювання

Існує безліч причин, через які люди можуть відчувати оніміння або поколювання стоп і ніг, а фіброміалгія є лише однією. Інші стани включають розсіяний склероз, діабет, синдром тарзального тунелю, захворювання периферичних артерій і надмірний тиск на нерви.

Розсіяний склероз

Розсіяний склероз (РС) – це аутоімунне захворювання, яке вражає центральну нервову систему. Це викликано пошкодженням мієлінової оболонки. РС – хронічний стан, який прогресує з плином часу. Але у багатьох людей спостерігаються ремісії та рецидиви симптомів.

Інші поширені симптоми РС включають:

м’язові спазми
втрата рівноваги
запаморочення
втома

Оніміння та поколювання є типовою ознакою РС. Зазвичай це один з перших симптомів, який приводить людей до лікарів для діагностики. Ці відчуття можуть бути легкими або досить сильними, щоб викликати проблеми при стоянні або ходьбі. При МС випадки оніміння та поколювання мають тенденцію до ремісії без лікування.

Діабетичні нейропатії

Діабетичні нейропатії – це група нервових розладів, спричинених ураженням нервів при цукровому діабеті. Ці нейропатії можуть вражати будь-яку частину тіла, включаючи ноги та ступні. Приблизно від 60 до 70 відсотків людей з цукровим діабетом страждають на ті чи інші форми нейропатія.

Оніміння або поколювання в ногах є першим симптомом для багатьох із ураженням нервів від діабету. Це називається периферичною нейропатією. Оніміння та супутні симптоми часто посилюються вночі.

Інші поширені симптоми цієї периферичної нейропатії від цукрового діабету включають:

різкі болі або судоми в уражених місцях
надзвичайна чутливість до дотиків
втрата рівноваги

Згодом на стопі можуть утворитися пухирі та виразки, коли травми залишаються непоміченими через оніміння. Це може призвести до інфекцій, а в поєднанні з поганим кровообігом може призвести до ампутації. Багато з цих ампутацій можна запобігти, якщо інфекції виявлені завчасно.

Синдром тарзального тунелю

Синдром тарзального тунелю – це здавлення заднього великогомілкового нерва, який розташований уздовж внутрішньої частини п’яти. Це може викликати симптоми, які поширюються від щиколотки до стопи, включаючи поколювання та оніміння в будь -якій точці стопи. Це варіант зап’ястного каналу для стопи.

Інші поширені симптоми цього розладу включають:

біль, у тому числі раптовий, стріляючий біль
відчуття схоже на удар електричним струмом
горіння

Симптоми зазвичай відчуваються на внутрішній стороні щиколотки та вздовж нижньої частини стопи. Ці відчуття можуть бути спорадичними або виникати раптово. Необхідно своєчасне лікування. Тарзальний тунель може спричинити постійне пошкодження нерва, якщо його не лікувати протягом тривалого періоду часу.

Захворювання периферичних артерій

Захворювання периферичних артерій (ПАД) – це стан, при якому в артеріях накопичується наліт. З плином часу цей наліт може тверднути, звужуючи артерії та обмежуючи кровопостачання та кисень частинами вашого тіла.

PAD може впливати на ноги, що призводить до оніміння як ніг, так і стоп. Це також може збільшити ризик зараження в цих областях. Якщо PAD є досить серйозним, це може призвести до гангрени та ампутації ноги.

Оскільки PAD підвищує ризик серцево-судинних захворювань, інфарктів та інсультів, вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів:

біль у ногах під час ходьби або підйому по сходах
застуда в гомілці або стопі
виразки на пальцях ніг, стопах або ногах, які не загоюються
зміна кольору ваших ніг
випадання волосся, уповільнення росту волосся на ногах або стопах
втрата або повільний ріст нігтів на ногах
блискуча шкіра на ногах
відсутність або слабкий пульс на ногах

Якщо ви курите або маєте серцево-судинні захворювання, високий рівень холестерину або високий кров’яний тиск, ваш ризик ПАР вищий.

Тиск на нерви

Занадто сильний тиск на нерви може призвести до оніміння або відчуттів, що виникли. Різні причини можуть призвести до надмірного тиску на нерви, включаючи:

напружені або спазмовані м’язи
занадто тісне взуття
травми стопи або щиколотки
занадто довго сидіти на нозі
зісковзування або грижа міжхребцевих дисків або проблеми зі спиною, які затискають нерв і тиснуть на нього.

У багатьох випадках основна причина тиску на нерви піддається лікуванню, і в багатьох випадках пошкодження нерва не буде постійним.

Коли звертатися до лікаря

Якщо ви відчуваєте постійне або періодичне оніміння або поколювання в ногах і ступнях, вам слід записатися на прийом до лікаря. Хоча іноді може виникати оніміння, постійне оніміння та поколювання можуть бути ознакою серйозної основної медичної проблеми.

Чим раніше буде поставлений діагноз, тим швидше можна буде почати лікування. А своєчасне лікування часто призводить до позитивних результатів.

Ваш лікар, ймовірно, проведе деякі тести після того, як запитає про ваші інші симптоми, стани та сімейний анамнез.

Домашні процедури

Ви повинні проконсультуватися з лікарем, якщо ви відчуваєте оніміння або поколювання в ногах або стопах. І вони підкажуть вам найкращий курс лікування. Є також речі, які ви можете зробити вдома, щоб полегшити симптоми, зокрема:

Відпочинок

Якщо травма спричинила оніміння або біль, утримання ніг може допомогти вашому тілу вилікуватися, не завдаючи подальшої шкоди.

лід

При деяких станах, таких як синдром тарзального тунелю або травми, обледеніння ураженої області може зменшити як оніміння, так і біль. Не залишайте пакет з льодом на час більше двадцяти хвилин.

Тепло

Для деяких людей застосування теплового компресу до онімілої області може збільшити кровопостачання і одночасно розслабити м’язи. Це може включати сухе тепло від грілки або вологе тепло від пропарених рушників або вологі нагрівальні пакети. Ви також можете прийняти теплу ванну або душ.

Підкріплення

Для людей, які відчувають занадто сильний тиск на нерви, брекети можуть допомогти зняти цей тиск, а також будь -який наступний біль та оніміння. Підтримуюче взуття також може допомогти.

Інспекція

Обов’язково огляньте ноги на наявність виразок і пухирів. Це важливо незалежно від причини оніміння або поколювання ніг або стоп. Оніміння може запобігти відчуттю травм, які можуть призвести до інфекцій, які можуть поширитися на інші ділянки тіла.

Масаж

Масаж стоп покращує кровообіг, а також допомагає стимулювати нерви та м’язи, що може покращити їхню функцію.

Ванночки для ніг

Замочування ніг в англійській солі може допомогти полегшити симптоми. Він насичений магнієм, який покращує кровообіг. Вважається, що магній може допомогти лікувати оніміння та поколювання та потенційно запобігти повторенню цих відчуттів. Ви можете знайти великий вибір англійської солі тут.