Фізично я готова до післяпологового сексу. Подумки? Не так багато

Від страху завагітніти знову, до відчуття комфорту зі своїм новим тілом, секс після пологів — це більше, ніж просто фізичне.

Фізично я готова до післяпологового сексу.  Подумки?  Не так багато
Ілюстрація Бретані Англії

Наступне подання надано від письменника, який вирішив залишитися анонімний.

Гаразд, я ось-ось стану дуже вразливим і зізнаюся в чомусь страшному і дуже соромному для мене: у мене була дитина місяці й місяці тому, і я можу порахувати по одній руці, скільки разів ми з чоловіком були інтимними. Відтоді.

Насправді, знаєте що? Навіщо навіть прикидатися — зробіть це половина руки.

Так, це правильно.

Я хвилювалася, що зі мною щось не так, що щось не так з моїм чоловіком, чи повернемося ми коли-небудь до «нормального стану», чи наш шлюб приречений назавжди.

Але потім я вирішив просто перестати хвилюватися, бо знаєш що? Народити дитину досить важко, якщо ті, хто щойно народили, також не відчувають тиску на секс, перш ніж захочуть.

Правда в тому, що ми багато говоримо про те, коли ви відчуєте фізично готовий відновити статеву активність після пологів, але емоційний фактори також мають багато спільного з тим, щоб підняти настрій.

Ось деякі з дуже реальних емоційних перешкод, з якими ви можете зіткнутися, будучи новоспеченим батьком, щоб, випробувавши їх, ви могли знати, що ви не самотні.

Страх завагітніти знову

Якщо ви нещодавно народили після пологів, це може бути дуже реальним для вас страхом, особливо якщо жоден із вас не вжив постійних заходів щодо стерилізації (і, навіть якщо у вас є – страх є дійсною емоцією, і ми всі чули історії про вагітність з вазектомією).

У нашому випадку, я б сказав, що це був одним із найбільших факторів, якщо не фактором номер один, у відсутності активності в спальні. Простіше кажучи, у мене була справді важка вагітність, пологи та післяпологовий досвід, і я справді вірю, що моє тіло не витримає повторної вагітності.

Ми обговорювали наші варіанти контролю над народжуваністю, коли я була вагітна, прийнявши взаємне рішення, що мій чоловік зробить крок до того, щоб мене обрізали. Але через кілька ускладнюючих факторів цього не сталося.

Через це, чесно кажучи, я боявся сексу. Мало того, що моє бажання будь-якої сексуальної активності зараз дуже низьке, завдяки грудному вигодовуванню і відсутності сну, і всім іншим вимогам життя, але секс мені здається занадто великим ризиком, щоб йти на нього без непомильної впевненості. більше не завагітніє.

Я починаю думати про компроміс цих кількох хвилин (хм) з тим, що може призвести до 9 місяців дискомфорту, годин пологів і місяців відновлення для мене, і це просто починає відчувати… зовсім того не варто.

Вибачте, але для мене зараз це правда. Все виглядає неоднаково, частини тіла знаходяться в різних положеннях, певні частини можуть протікати, і як же ти маєш почувати себе сексуальною, якщо ти постійно переживаєш про те, щоб знову пройти через випробування, які щойно пережили?

Зміна пріоритетів

На додаток до страху, який стримував мене навіть від бажання знову подумати про секс, є той факт, що мої пріоритети просто зараз не включають секс. Зараз я настільки глибоко в режимі виживання, що мені буквально доводиться чекати, поки мій чоловік повернеться додому і звільнить мене від обов’язків по вихованню дітей, щоб я могла робити основні речі, наприклад, відвідувати туалет або приймати душ.

Наша дитина ніколи не спав всю ніч — він встає щонайменше два-три рази за ніч добре вночі — і оскільки у мене віддалена робота з дому, я працюю повний робочий день, а також доглядаю за ним повний робочий день.

До кінця дня все, що я хочу робити, це спати кілька дорогоцінних моментів, які можу. Секс, знову ж таки, для мене, просто не вартий компромісу втрати будь-якої кількості сну.

Спілкування в парі

Багато говорять про фізичну сторону післяпологового сексу, але те, як виглядає ваше сексуальне життя, як людина, яка щойно народила, є глибоко особистим і включає більше, ніж просто оздоровлене тіло.

Народження дитини настільки кардинально змінює ваше життя і ваші стосунки, що може здатися складним просто спробувати повернутися до того, як ви раніше робили речі, не досліджуючи, як змінилися ваші стосунки.

Цікаве дослідження 2018 року порівнювало сексуальне задоволення між двома групами жінок після пологів — однією, яка отримувала стандартний післяпологовий догляд, і іншою, яка отримувала консультації для пар і груп.

Група, яка отримувала консультації щодо інтимності, спілкування, сексуальних реакцій жінок та психологічних і соціальних проблем, пов’язаних із сексом після пологів, мала набагато вищу сексуальне задоволення через 8 тижнів, ніж контрольна група.

Уявіть собі це, правда? Визнання того, що секс після пологів може включати більше, ніж просто зцілення людини і відновлення нормальної діяльності, насправді допоміг жінкам мати краще сексуальне життя? Хто б міг подумати?

Суть усього цього, мої дорогі батьки, полягає в тому, щоб не лише запевнити вас, що ви, швидше за все, набагато краще в спальні, ніж я, але й нагадати нам усім, що коли справа доходить до підтримки та навчання людей щодо того, як щоб зорієнтуватися в житті після народження дитини, у нас ще багато роботи.

Тому, якщо зараз ви боретеся зі своїм сексуальним життям, перш за все, не коріть себе через це. Просто не існує «правильного» чи «неправильного» підходу до сексу в післяпологовий період, і кожна пара буде різною.

Замість цього знайдіть час, щоб визнати реальні фізичні та емоційні чинники, які можуть вплинути на гру, спілкуйтеся як пара, а також не бійтеся звернутися за професійною допомогою. (Ознайомтеся з посібником Healthline щодо доступної терапії.)

Його ваш статеве життя, і ваш післяпологовий досвід, тож тільки ви можете знати, що краще для вас і вашого партнера. Найважливіше – переконатися, що ви почуваєтеся комфортно, а секс продовжує залишатися для вас позитивним досвідом, коли ви відчуваєте готовність, а не те, за що ви відчуваєте провину чи сором.

Дізнатися більше

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss