Ви можете часто відчувати задишку вранці з різних причин. Деякі причини включають легені. Інші причини включають серце, кров, вагу тіла, сон або психічне здоров’я. Ви відчуваєте цей симптом вранці, оскільки зміни відбуваються під час сну. Звуження дихальних шляхів, положення тіла, рух рідини, погана якість сну та зміни рівня гормонів можуть зробити проблеми з диханням більш помітними, коли ви прокидаєтеся.
Не варто ігнорувати часту задишку вранці. Деякі причини незначні та піддаються лікуванню. Інші причини можуть стати серйозними, якщо ви не отримуєте медичної допомоги.
Наше тіло потребує кисню для виробництва енергії. Коли ми вдихаємо, повітря потрапляє в наші легені та досягає мільйонів крихітних повітряних мішечків. Кисень переходить із цих повітряних мішків у нашу кров. Потім серце перекачує насичену киснем кров по всьому тілу.
Ви можете відчувати задишку, коли ваше тіло не може отримати достатню кількість кисню, не може ефективно видаляти вуглекислий газ або має працювати більше, ніж зазвичай, щоб дихати. Лікарі називають цей симптом диспное.
Захворювання або стани, які викликають часту задишку вранці
1. Астма
Астма є найчастішою причиною періодичної ранкової задишки.
Дослідження показують, що багато людей з астмою відчувають сильніші симптоми вночі та рано вранці.
Астма розвивається, коли ваша імунна система надмірно реагує на певні тригери. Ці тригери включають:
- Пилові кліщі
- Пилок
- шерсть тварин
- Забруднення повітря
- Респіраторні інфекції
- Тютюновий дим.
Ця імунна реакція викликає запалення в дихальних шляхах. Стінки дихальних шляхів набрякають і утворюють додаткову кількість слизу. М'язи, що оточують дихальні шляхи, також напружуються. Ці зміни звужують дихальні шляхи і ускладнюють дихання.
Діагностика та лікування астми
Лікарі зазвичай діагностують астму, комбінуючи:
- Історія хвороби
- Фізичне обстеження
- Тестування функції легень
- Реакція на ліки від астми.
Тестування функції легень вимірює, скільки повітря ви можете ввести та вивести з легенів.
Лікування часто включає ліки, які зменшують запалення дихальних шляхів, і ліки, які розслаблюють м’язи дихальних шляхів.
Ви також повинні уникати тригерів, коли це можливо.
2. Хронічна обструктивна хвороба легень
Хронічна обструктивна хвороба легень є ще однією поширеною причиною утрудненого дихання вранці, особливо серед теперішніх і колишніх курців.
Більше половини людей із цим захворюванням скаржаться на задишку, кашель або виділення слизу вранці.
Хронічна обструктивна хвороба легень зазвичай розвивається після багаторічного ураження легень.
До поширених причин належать:
- Куріння сигарет
- Вплив пасивного диму
- Професійний вплив пилу
- Забруднення повітря
- Дим палива з біомаси в приміщенні.
Тривалий вплив цих речовин пошкоджує дихальні шляхи та повітряні мішки. Легені стають менш еластичними. Під час видиху повітря потрапляє в легені.
Діагностика та лікування хронічної обструктивної хвороби легень
Зазвичай лікарі ставлять діагноз на основі:
- Історія хвороби
- Історія паління
- Фізичне обстеження
- Тестування функції легень.
Дослідження зображень також можуть допомогти оцінити пошкодження легенів.
Лікування може включати:
- Інгаляційні препарати
- Відмова від куріння
- Легенева реабілітація
- Киснева терапія у відібраних пацієнтів.
3. Обструктивне апное сну
Дослідження показують, що обструктивне апное уві сні середнього та важкого ступеня виникає у 10–30 % дорослих залежно від віку, статі та маси тіла. Багато постраждалих людей залишаються недіагностованими.
Під час сну м'язи в горлі розслабляються. У деяких людей дихальні шляхи частково або повністю блокуються. Факторами, які підвищують ризик обструктивного апное сну, є:
- ожиріння
- Великі мигдалини
- Великий язик
- Певні структури щелепи
- Збільшення віку.
Повторна блокада дихальних шляхів зменшує потік повітря багато разів щоночі. Деякі люди прокидаються, хапаючи повітря.
Низький рівень кисню та розривний сон можуть призвести до того, що вранці ви відчуваєте задишку, втому та бадьорість.
Діагностика та лікування обструктивного апное сну
Лікарі часто рекомендують дослідження сну. Дослідження сну фіксує дихання, рівень кисню, частоту серцевих скорочень і стадії сну.
Лікування може включати:
- Втрата ваги
- Оральні апарати
- Постійна позитивна терапія тиску в дихальних шляхах
- Хірургія в окремих випадках.
4. Серцева недостатність
Задишка є одним з найпоширеніших симптомів серцевої недостатності. Багато пацієнтів повідомляють про симптоми вночі або незабаром після пробудження.
Серцева недостатність означає, що серце не може ефективно перекачувати кров.
Поширеними причинами серцевої недостатності є:
- Ішемічна хвороба серця
- Гіпертонія
- Захворювання клапанів серця
- Попередній інфаркт
- Певні порушення серцевого м’яза.
Вранці, коли ви лежите рівно, рідина може переходити з ніг у кров. Ослаблене серце може важко впоратися з цією додатковою рідиною. Тоді рідина може накопичуватися в легенях і перешкоджати обміну кисню. У результаті ви можете прокинутися із задиханням.
Діагностика та лікування серцевої недостатності
Лікарі діагностують серцеву недостатність на основі:
- Історія хвороби
- Фізичне обстеження
- Аналізи крові
- Електрокардіограма
- ехокардіографія
- Зображення грудної клітки.
Лікування часто включає ліки, які зменшують затримку рідини, знижують артеріальний тиск і покращують роботу серця. Лікарі також лікують основне захворювання серця.
5. Ожиріння
Ожиріння може безпосередньо сприяти виникненню ранкової задишки.
Надлишок жиру навколо грудей і живота обмежує розширення легенів.
Ожиріння також підвищує ризик обструктивного апное сну та серцевих захворювань.
Варіанти лікування ожиріння:
- Зміни дієти
- Підвищені фізичні навантаження
- Поведінкова терапія
- Прийом препаратів для схуднення
- Баріатрична хірургія в окремих випадках.
6. Тривожно-панічні розлади
Тривога може викликати повторювані епізоди ранкової задишки.
Багато факторів сприяють виникненню тривожних розладів, зокрема:
- Генетична схильність
- Стресові життєві події
- Хімічні зміни мозку
- Певні захворювання.
Рівень гормону стресу часто підвищується перед пробудженням. Деякі люди прокидаються з тривогою.
Занепокоєння може викликати прискорене, поверхневе дихання. Таке дихання може викликати відчуття голоду в повітрі, навіть якщо рівень кисню залишається нормальним.
Діагностика та лікування тривожних розладів
Лікарі спочатку виключають фізичні причини задишки.
Оцінка психічного здоров’я допомагає визначити симптоми, пов’язані з тривогою.
Лікування може включати:
- Психологічна терапія
- Методи управління стресом
- Ліки, коли це доречно.
7. Анемія
Через анемію ви можете відчувати задишку протягом дня, в тому числі вранці.
Анемія означає, що ваша кров містить занадто мало здорових еритроцитів або занадто мало гемоглобіну.
Поширеними причинами анемії є:
- Дефіцит заліза
- Нестачі вітамінів
- Хронічна хвороба
- Крововтрата.
Еритроцити переносять кисень по всьому тілу. Коли рівень еритроцитів падає, тканини отримують менше кисню. Ваше тіло компенсує це збільшенням дихального зусилля. Нестача кисню може викликати відчуття задишки.
Діагностика та лікування анемії
Зазвичай лікарі проводять:
- Загальний аналіз крові
- Дослідження заліза
- Додаткові аналізи крові на основі підозрюваних причин.
Лікування залежить від основної причини. Лікарі можуть рекомендувати прийом добавок заліза, заміну вітамінів, лікування кровотечі або лікування хронічних захворювань.
8. Менш поширені причини
Деякі інші захворювання можуть сприяти виникненню частої задишки вранці:
- Інтерстиціальна хвороба легень
- Легенева гіпертензія
- Легеневі інфекції
- Сильні алергічні реакції
- Нервово-м'язові порушення
- Певні ліки
- Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба з аспірацією під час сну.
Деякі з цих станів є рідкісними, але потенційно серйозними.
Що вам потрібно зробити
Вам необхідно запланувати медичне обстеження, якщо ви часто відчуваєте задишку вранці.
Лікар запитає про:
- Час появи симптомів
- Історія паління
- Якість сну
- Хвороба серця
- Захворювання легенів
- Використання медикаментів
- Контакт з небезпечними фізичними, хімічними, біологічними або психосоціальними агентами на робочому місці.
Лікар може призначити аналізи крові, перевірку функції легенів, дослідження грудної клітини, дослідження серця або дослідження сну.
Ви повинні терміново звернутися за медичною допомогою, якщо задишка виникає раптово, стає сильною, викликає біль у грудях, губи синюшні, спричиняє непритомність або супроводжується сплутаністю свідомості.
Discussion about this post