Про них не весело говорити — про менш приємні аспекти вагітності — але ви заслуговуєте на полегшення.
Тому ми тут, щоб визнати, що вагітність може включати неприємні відчуття та побічні ефекти, такі як нудота, виснаження, волосся там, де ви цього не очікуєте, відраза до запахів і, ну… проблеми з ванною.
Про ці проблеми з ванною: з такою кількістю обговорень про те, що ви повинні, а що не повинні їсти або приймати для полегшення, важко знати, що можна безпечно використовувати для лікування таких поширених захворювань, як запор.
І це включає в себе те, чи можете ви використовувати безрецептурні (OTC) лікування, як-от молоко магнезії.
Коротка відповідь: ви можете, але слід пам’ятати про кілька речей.
Призначення молока магнезії при вагітності
Запор під час вагітності реальний і може викликати неймовірний дискомфорт.
В одному
Запор описується як зменшення випорожнення кишечника і коли випорожнення може стати утрудненим. Поширеними причинами у людей, які не вагітні, є зміна дієти або розпорядку дня або нестача клітковини.
При вагітності часто винні гормони.
Зокрема, збільшення присутності прогестерону змушує м’язи вашого тіла розслаблятися. На жаль, це також включає важливі м’язи у вашому кишечнику, що може призвести до уповільнення травлення.
Іншою причиною запорів є додавання заліза, яке ви отримуєте з пренатальними вітамінами. (Під час вагітності вам потрібно додаткове залізо, але це не позбавлене побічних ефектів.)
Багато людей звертаються до молока магнезії, щоб полегшити запор. Його також можна використовувати для лікування печії та розладу шлунка — двох інших поширених проблем під час вагітності.
Як діє магнезійне молоко
Молоко магнезії є поширеним безрецептурним засобом, розробленим для забезпечення безперебійної роботи травної системи вашого тіла.
Загальна назва – гідроксид магнію, і він класифікується як сольовий проносний засіб. Він працює, допомагаючи вашому стільцю утримувати воду.
Ця дія, що пом’якшує стілець, полегшує відходження, тоді як проносні властивості магнію можуть допомогти вам ходити частіше. Однак магнезійне молоко має бути короткочасним рішенням для тимчасового запору.
Безпека магнезійного молока під час вагітності
Обмежені дослідження розглядали безпеку застосування молока магнезії при запорах, пов’язаних з вагітністю. Але в цілому він вважається безпечним для тимчасового використання.
Однак завжди добре поговорити зі своїм акушером, перш ніж приймати будь-які ліки, навіть безрецептурні.
Якщо ви занадто сильно покладаєтесь на молоко магнезії, ви можете відчути зневоднення, яке, у свою чергу,
Деякі форми молока магнезії можуть містити інгредієнти, подібні до інгредієнтів продуктів, на які у деяких людей є алергія.
Крім того, це поширене безрецептурне лікування може негативно взаємодіяти з деякими рецептурними препаратами або навіть дієтичними добавками. У деяких сценаріях це може знизити потенцію (силу) інших ліків або збільшити ризик побічних ефектів.
Все це є вагомими причинами, щоб проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати молоко магнезію під час вагітності.
Як приймати магнезійне молоко при вагітності
Молоко магнезії можна знайти у рідкій, таблетованій та жувальній формі.
Якщо лікарем не вказано інше, дотримуйтесь рекомендованої дозування, зазначеної на упаковці. Деякі версії призначені для прийому з їжею, а інші можна приймати без неї.
Крім того, оскільки цей препарат діє, притягуючи воду до стільця, щоб полегшити його відходження, ви захочете залишатися зволоженими під час його прийому, що ще важливіше, коли ви вагітні.
Можливі побічні ефекти
Зауважте, що молоко магнезії не позбавлене побічних ефектів. Хоча це може бути ефективним для відновлення руху, деякі люди також можуть відчувати:
- здуття живота
- судоми
- нудота
- діарея
- газ
- підвищена спрага
Чи впливає це на дитину?
Знову ж таки, немає багато досліджень щодо використання безрецептурних проносних під час вагітності.
Але
Альтернативи, які також безпечні під час вагітності
Перш ніж спробувати молоко магнезії, ви можете спробувати інші методи, які є безпечними і не вимагають прийому ліків. Орієнтація на дієту та зволоження може бути розумним способом полегшити симптоми запору.
Ви повинні отримувати приблизно 25 грамів клітковини в день. Подумайте про збільшення споживання клітковини, споживаючи продукти, багаті клітковиною, такі як:
- яблука
- сочевиця
- банани
- колотий горох
- макарони з цільної пшениці
- малина
А класичні варіанти, такі як чорнослив, папайя та груші, можуть допомогти вам залишатися регулярними.
Крім того, пийте більше води, щоб підтримувати рух. Розподіліть їжу протягом дня, а не тричі на день. Пам’ятайте, що ваша травна система працює повільніше, коли ви вагітні. Дайте час попрацювати над їжею!
Не забувайте залишатися активними. Поряд з підвищенням настрою, регулярна фізична активність може зменшити запори.
Якщо вас цікавлять інші проносні засоби, безпечні під час вагітності, віддайте перевагу проносним препаратам, що виробляють масу, які містять подорожник. Вони також втягують воду у ваш стілець, щоб зробити його м’якшим і легше відводити.
Суть
Ніхто не хоче мати справу з дискомфортом при запорах, особливо під час вагітності.
Молоко магнезії може бути корисним тимчасовим рішенням при запорах, якщо зміна дієти, збільшення споживання води та фізичні вправи не допомагають самостійно.
Однак запор, який не проходить через кілька днів, означає, що настав час поговорити з лікарем.
Discussion about this post