Чи викликає анемія занепокоєння?

Що таке анемія?

Анемія – це стан, при якому в організмі недостатньо еритроцитів. Робота еритроцитів полягає в тому, щоб переносити кисень по всьому тілу, тому, коли їх не вистачає, ваше тіло не отримує кисень, необхідний для належного функціонування.

Дотримання дієти, у якій бракує вітамінів і мінералів, також може бути фактором, що сприяє розвитку деяких типів анемії.

А 2013 дослідження школярів у Китаї виявили, що з тих, хто не мав доступу до добре збалансованої дієти, 42,4 відсотка мали анемію. Після прийому полівітамінів рівень анемії в цих студентів знизився на 7 процентних пунктів. Цікаво, що ці студенти також повідомили про зниження тривожності.

Багато симптомів анемії подібні до симптомів тривоги, а деякі можуть справді викликати тривогу, якщо ви їх відчуваєте.

Симптоми анемії можуть включати:

• втома
• слабкість
• Бліда шкіра
• холодні руки і ноги
• задишка
• серцебиття або нерегулярне серцебиття
• біль у грудях
• головні болі
• запаморочення або запаморочення
• запор
• здуття живота

Наявність цих симптомів може посилити або посилити тривогу. Якщо ви відчуваєте незручні симптоми травлення, ви можете хвилюватися про вихід у громадські місця. Якщо у вас біль у грудях або задишка, ви можете хвилюватися, що це ознака чогось більш серйозного.

Ці симптоми також можуть свідчити про інші серйозні проблеми зі здоров’ям. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, зверніться до лікаря або зверніться до найближчого пункту невідкладної допомоги, якщо симптоми серйозні.

Якщо у вас є симптоми тривоги або анемії, важливо якнайшвидше пройти обстеження у лікаря, щоб визначити, що викликає симптоми, і почати лікування основних причин.

Як діагностується анемія?

Анемія діагностується за допомогою аналізів крові, історії хвороби та фізичного огляду.

Аналізи крові можуть показати, чи достатньо ви виробляєте червоних кров’яних тілець і чи достатньо заліза у вашому організмі, тоді як історія хвороби та медичне обстеження вивчать будь-які симптоми, які у вас є.

Лабораторні тести для діагностики анемії можуть включати:

• Загальний аналіз крові (CBC). Цей тест вимірює кількість еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів.
• Тест на рівень вітаміну B12. Це може визначити низький рівень B12.
• Рівні сироваткового феритину. Цей тест вимірює запаси заліза в організмі.
• Рівень сироваткового заліза. Це вимірює кількість доступного заліза у вашому тілі.
• Фолатний тест. Низький рівень фолієвої кислоти може спричинити макроцитарну анемію.

Чи існують різні види анемії?

Існує багато видів анемії. Тип анемії у вас буде залежати від того, що її спричиняє, а також від того, які інші захворювання у вас можуть бути.

Найпоширеніші види анемії включають:

• залізодефіцитна анемія
• гемолітична анемія
• Серповидноклітинна анемія
• апластична анемія
• нормоцитарна анемія
• перніціозна анемія
• макроцитарна анемія

Це хвилювання?

Може бути важко відрізнити симптоми тривоги від симптомів анемії, оскільки багато з них однакові. Симптоми тривоги включають:

• страх
• турбуватися
• гоночні думки
• прискорене серцебиття
• швидке дихання (гіпервентиляція)
• труднощі з концентрацією
• труднощі зі сном

Як лікується анемія?

Хороша новина полягає в тому, що анемія дуже добре піддається лікуванню. Лікування анемії залежить від основної причини та може включати:

• змінити свій раціон, щоб включити продукти, багаті залізом або фолієвою кислотою
• ін’єкції для стимуляції вироблення гормонів, що виробляють еритроцити, у ваших нирках
• у важких випадках переливання крові

Як лікується тривога?

Після того як фахівець із психічного здоров’я або лікар діагностував у вас тривогу, існують різні варіанти лікування, які допоможуть усунути симптоми. Ці варіанти включають:

• Психотерапія. Це терапія, яку проводить психотерапевт. Розмова з терапевтом може допомогти визначити основні причини тривоги та будь-які тригери, які у вас можуть бути. За даними Американської психіатричної асоціації (APA), майже 75 відсотків людей, які пробують розмовну терапію, вважають її корисною.
• Ліки. Ви можете приймати кілька різних типів ліків, які можуть допомогти зменшити симптоми тривоги.

Пошук допомоги для тривоги

Якщо ви відчуваєте симптоми тривоги, які заважають вашому повсякденному житті, допомога доступна тут:

• Асоціація тривоги та депресії Америки.Вони можуть допомогти вам знайти кваліфікованого терапевта у вашому регіоні.
• Американська психологічна асоціація. На їх веб-сайті можна знайти номер телефону кризової лінії для негайної допомоги та ліцензованого психолога у вашому штаті для терапії.
• Національний альянс з психічних захворювань (NAMI). Зателефонуйте за номером 800-950-NAMI або напишіть «NAMI» на номер 741741.
• Black Mental Health Alliance. Вони можуть допомогти вам знайти чорношкірого терапевта або чорношкірого психіатра у вашому районі.
• Гаряча лінія United Way. Вони можуть допомогти вам знайти терапевта, медичне обслуговування чи інші необхідні речі: зателефонуйте за номером 211 або 800-233-4357.

Якщо у вас виникають думки про самопошкодження, поговоріть зі своїм лікарем, зателефонуйте за номером 911 або негайно зверніться до найближчого пункту невідкладної допомоги.

На додаток до цих варіантів лікування, є багато речей, які ви можете зробити, щоб зменшити та контролювати свою тривогу. До них належать:

• відмова від алкоголю та кофеїну
• висипатися
• регулярно займатися спортом
• уникнення або відмова від куріння

Які загальні фактори ризику анемії?

До факторів ризику анемії належать:

• сімейна історія анемії
• проблеми з нирками
• рясні менструації або аномальна вагінальна кровотеча
• дієта з низьким вмістом вітамінів і мінералів

Які перспективи для людей із тривогою, спричиненою анемією?

І анемія, і тривога є серйозними станами, якщо їх не лікувати. Однак після того, як лікар поставить діагноз, такі методи лікування, як коригування дієти, прийом ліків і терапія, можуть бути надзвичайно корисними.