Чи допомагають добавки цинку-карнозину при симптомах ГЕРХ?

Що таке карнозин цинку?

Карнозин цинку, також званий цинк-1-карнозин або його загальна назва, полапрецинкце хімічна сполука, що складається з рівних частин цинку та l-карнозину.

Цинк є незамінний мінерал, що міститься в устрицях, яловичині та морепродуктах. Він відіграє важливу роль у процесах організму, включаючи здоров’я імунітету, загоєння ран, ріст і розвиток клітин.

L-карнозин є амінокислотна сполука, що міститься в мозку, м’язах і шлунково-кишкових тканинах усіх видів хребців, включаючи людину. Сполука має антиоксидантні та нарощувальні властивості, і багато спортсменів приймають її як добавку.

У природі вони не зустрічаються пов’язаними разом, скоріше карнозин цинку є лікувальний склад розроблений в Японія майже 30 років тому для лікування виразки шлунка.

Коли цинк і l-карнозин поєднуються, утворюється сполука здається мають синергічний ефект, зокрема, на шлунково-кишкову систему. (Ось чому дехто може запитати, чи може карнозин цинку допомогти при ГЕРХ.)

Карнозин цинку підтримує шлунково-кишкову систему, захищаючи її слизова оболонкасприяючи відновленню пошкоджених епітеліальних клітин, пригнічуючи запалення та виставлення антиоксидантні властивості.

Таким чином, окрім використання для лікування виразки шлунка, карнозин цинку також використовувався для лікування шлункових інфекцій, викликаних Heliobacter pylori. Це також буття досліджено як терапія раку.

Чи можуть добавки карнозину цинку допомогти при ГЕРХ?

Карнозин цинку досліджувався для лікування виразки шлунка, але його ефективність у лікуванні ГЕРХ не досліджувалася настільки ретельно.

Насправді не так багато досліджень виміряли, наскільки корисний карнозин цинку при ГЕРХ.

Одне з таких досліджень зараз триває, хоча результати ще не опубліковані.

Італійське дослідження під назвою GERDILOR включає 80 дорослих. Він спостерігатиме, наскільки ефективна рідка добавка цинку карнозин (продається під торговою назвою Hepilor®) для лікування симптомів ГЕРХ і підтримки ремісії захворювання.

У цьому дослідженні учасники спочатку будуть лікуватися a інгібітор протонної помпи (PPI) — стандартний препарат, що використовується при ГЕРХ.

Таким чином, дослідники вивчатимуть, як карнозин цинку допомагає при ГЕРХ у поєднанні з більш традиційним курсом лікування, а не сам по собі.

Результати дослідження GERDILOR, безумовно, буде цікаво переглянути, але одного набору позитивних результатів все одно буде недостатньо, щоб впевнено стверджувати, що карнозин цинку допомагає при ГЕРХ. Необхідно більше досліджень на людях із більшими розмірами вибірки.

У той же час це не означає, що карнозин цинку не допомагає при ГЕРХ. Багато досліджень показали, що карнозин цинку підтримує здоров’я травлення, що невід’ємно пов’язано із самим захворюванням.

Хоча карнозин цинку, швидше за все, не вилікує ГЕРХ, він може бути частиною більш комплексного плану лікування, який покращує ГЕРХ на підтримуючий здоровий шар слизової оболонки шлунково-кишкового тракту та ремонт пошкодження слизової оболонки шлунка.

Найкращі практики лікування ГЕРХ

Ліки можуть лікувати Симптоми ГЕРХ, але якщо ви хочете безпосередньо впоратися з проблемою травлення, можливо, вам пощастить, звернувшись до її основні причини.

Щоб змінити спосіб життя, що допоможе впоратися з ГЕРХ, тут є деякі ключові сфери, на яких слід зосередитися.

Втрата ваги

Одним із перших кроків, які ви можете зробити для покращення ГЕРХ, є схуднення, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.

Дослідження виявили що втрата ваги зменшує кислотний рефлюкс, а також симптоми, які його супроводжують, у людей із «важким» або «екстремальним» ожирінням.

Якщо ви хочете почати втрачати вагу, одночасно підтримуючи своє фізичне та психічне здоров’я, обов’язково уникайте модних дієт. Натомість поступово змінюйте свої звички харчування та фізичні вправи, щоб ви могли насолоджуватися ними й зберігати їх усе життя.

Ознайомтеся з нашими найкращими порадами щодо сталого схуднення, включаючи схвалений дієтологом зразок плану харчування тут.

Дієта і харчування

Певні продукти харчування схилятися до змушують травну систему виробляти більше кислотного рефлюксу, ніж інші.

Деякі кислотоутворюючі продукти та напої ви можете уникнути коли ви живете з ГЕРХ включати:

• алкоголь
• кава
• кофеїновмісні напої
• продукти з високим вмістом жиру
• гострі страви
• кислі продукти (особливо цитрусові та помідори)
• шоколад

Дізнайтеся більше про їжу, якій слід віддати перевагу та обмежити її під час лікування симптомів ГЕРХ.

Режими сну

Якщо ви часто відчуваєте симптоми ГЕРХ вночі або вранці, спробуйте виконати такі дії:

• Уникайте прийом їжі пізно ввечері.
• Уникайте прийом їжі протягом трьох годин після лежання.
• використання подушку або валик, щоб підняти голову принаймні на шість-вісім дюймів від ліжка.

Знайдіть більше порад щодо гігієни сну від наших експертів тут.

Вживання тютюну та алкоголю

Не тільки куріння тютюнових виробів загострювати Симптоми ГЕРХ, але куріння навіть було ідентифіковані як сприяння виникненню стану.

Фактично куріння тютюну та вживання надмірної кількості алкоголю деякі з найбільші фактори ризику розвитку ГЕРХ.

Щоб допомогти при ГЕРХ, подумайте про обмеження або уникнення цих речовин.

Потрібна допомога, щоб скоротити куріння чи вживання алкоголю? Перегляньте деякі ресурси тут і тут.

Програми, які можуть допомогти, включають:

• Анонімні Алкоголіки
• Інститут гордості
• Smart Recovery
• Дхарма відновлення
• У кімнатах
• Молоді люди на одужанні
• Управління модерацією
• LifeRing
• Святкуйте одужання

Питання що часто задаються

Ось деякі запитання, які можуть виникнути щодо карнозину цинку та ГЕРХ.

Чи знижує карнозин цинк кислоту в шлунку?

В даний час недостатньо досліджень, щоб стверджувати, що карнозин цинку ефективний для зниження кислотності шлунка.

Деякі старіші дослідження на тваринах і в лабораторіях припускає, що карнозин цинку може знижувати рівень пепсину — травного ферменту, який має тенденцію підвищувати кислотність шлунка — тому є можливість карнозин цинку може опосередковано знизити кислотність шлунка.

Тим не менш, цинк карнозин добавки є більша ймовірність зцілення пошкодження шлунково-кишкового тракту в результаті надмірної кількості шлункової кислоти, а не зменшення самої кислоти.

Якщо ви хочете знизити кислотність шлунка, запитайте лікаря про H2-блокатор або інгібітор протонної помпи (PPI).

Чи може карнозин цинку вилікувати гастрит?

Виникає гастрит коли слизова оболонка шлунка запалюється. Існує багато причин цього стану, включаючи бактерії Heliobacter pylori.

множинний навчання процитували карнозин цинку як цілеспрямована терапія та допомагає викорінити Heliobacter pylori.

На додаток до карнозину цинку, там є ряд інших добре відомих ліків, які зазвичай використовуються для лікування гастриту, спричиненого Helilobacter pylori. Ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати карнозин цинку при гастриті.

Скільки часу потрібно, щоб карнозин цинку почав працювати?

На даний момент немає встановлених вказівок щодо того, скільки часу потрібно, щоб карнозин цинку діяв.

Тривалість дії карнозину цинку буде частково визначатися тим, що ви лікуєте, будь-якими іншими ліками, які ви приймаєте, і факторами вашого здоров’я.

Суть

Карнозин цинку – це штучна сполука, яка в основному використовується для лікування виразки шлунка.

Незважаючи на те, що добавка, здається, має переваги для здоров’я шлунково-кишкового тракту в цілому, все ще необхідні додаткові дослідження високої якості, щоб зрозуміти, як саме карнозин цинку може допомогти при ГЕРХ.

Якщо ви шукаєте способи лікування ГЕРХ, подумайте про співпрацю з медичною командою, до складу якої входять лікар і зареєстрований дієтолог.

Ці навчені постачальники можуть запропонувати схему лікування, яка включає комбінацію ліків і зміни способу життя, які, як відомо, покращують ГЕРХ.