Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, яку частіше називають ГЕРХ, є розладом травлення.
Якщо ви часто відчуваєте
Щоб зменшити частоту симптомів ГЕРХ, медичний працівник може порекомендувати
Ряд безрецептурних ліків і ліків, що відпускаються за рецептом, також можуть допомогти полегшити симптоми. Можливо, ви чули, що карнозин цинку є однією з таких добавок, яка допомагає при ГЕРХ.
У цій статті докладніше розглядається карнозин цинку, для чого він використовується та наскільки він ефективний у лікуванні ГЕРХ.

Що таке карнозин цинку?
Карнозин цинку, також званий цинк-1-карнозин або його загальна назва,
У природі вони не зустрічаються пов’язаними разом, скоріше карнозин цинку є
Коли цинк і l-карнозин поєднуються, утворюється сполука
Карнозин цинку
Таким чином, окрім використання для лікування виразки шлунка, карнозин цинку також використовувався для лікування шлункових інфекцій, викликаних Heliobacter pylori. Це також буття
Чи можуть добавки карнозину цинку допомогти при ГЕРХ?
Карнозин цинку досліджувався для лікування виразки шлунка, але його ефективність у лікуванні ГЕРХ не досліджувалася настільки ретельно.
Насправді не так багато досліджень виміряли, наскільки корисний карнозин цинку при ГЕРХ.
Одне з таких досліджень зараз триває, хоча результати ще не опубліковані.
Італійське дослідження під назвою GERDILOR включає 80 дорослих. Він спостерігатиме, наскільки ефективна рідка добавка цинку карнозин (продається під торговою назвою Hepilor®) для лікування симптомів ГЕРХ і підтримки ремісії захворювання.
У цьому дослідженні учасники спочатку будуть лікуватися a
Таким чином, дослідники вивчатимуть, як карнозин цинку допомагає при ГЕРХ у поєднанні з більш традиційним курсом лікування, а не сам по собі.
Результати дослідження GERDILOR, безумовно, буде цікаво переглянути, але одного набору позитивних результатів все одно буде недостатньо, щоб впевнено стверджувати, що карнозин цинку допомагає при ГЕРХ. Необхідно більше досліджень на людях із більшими розмірами вибірки.
У той же час це не означає, що карнозин цинку не допомагає при ГЕРХ. Багато досліджень показали, що карнозин цинку підтримує здоров’я травлення, що невід’ємно пов’язано із самим захворюванням.
Хоча карнозин цинку, швидше за все, не вилікує ГЕРХ, він може бути частиною більш комплексного плану лікування, який покращує ГЕРХ на
Примітка щодо вибору високоякісних добавок
Чи думаєте ви приймати карнозин цинку або подібну добавку, щоб полегшити симптоми ГЕРХ? Якщо так, перегляньте нашу статтю про те, як вибрати високоякісні вітаміни та добавки, і пам’ятайте, що не всі добавки створені однаково.
Шукайте бренди, перевірені третіми сторонами, звертайте увагу на будь-які побічні ефекти, які ви відчуваєте, і завжди консультуйтеся з медичним працівником, перш ніж приймати їх. Вони можуть розповісти вам про безпечні дози та можливі взаємодії ліків.
Найкращі практики лікування ГЕРХ
Щоб змінити спосіб життя, що допоможе впоратися з ГЕРХ,
Втрата ваги
Одним із перших кроків, які ви можете зробити для покращення ГЕРХ, є схуднення, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.
Якщо ви хочете почати втрачати вагу, одночасно підтримуючи своє фізичне та психічне здоров’я, обов’язково уникайте модних дієт. Натомість поступово змінюйте свої звички харчування та фізичні вправи, щоб ви могли насолоджуватися ними й зберігати їх усе життя.
Ознайомтеся з нашими найкращими порадами щодо сталого схуднення, включаючи схвалений дієтологом зразок плану харчування тут.
Дієта і харчування
Певні продукти харчування
Деякі кислотоутворюючі продукти та напої
- алкоголь
- кава
- кофеїновмісні напої
- продукти з високим вмістом жиру
- гострі страви
- кислі продукти (особливо цитрусові та помідори)
- шоколад
Дізнайтеся більше про їжу, якій слід віддати перевагу та обмежити її під час лікування симптомів ГЕРХ.
Режими сну
Якщо ви часто відчуваєте симптоми ГЕРХ вночі або вранці, спробуйте виконати такі дії:
-
Уникайте прийом їжі пізно ввечері. -
Уникайте прийом їжі протягом трьох годин після лежання. -
використання подушку або валик, щоб підняти голову принаймні на шість-вісім дюймів від ліжка.
Знайдіть більше порад щодо гігієни сну від наших експертів тут.
Вживання тютюну та алкоголю
Не тільки куріння тютюнових виробів
Фактично куріння тютюну та вживання надмірної кількості алкоголю
Щоб допомогти при ГЕРХ, подумайте про обмеження або уникнення цих речовин.
Потрібна допомога, щоб скоротити куріння чи вживання алкоголю? Перегляньте деякі ресурси тут і тут.
Програми, які можуть допомогти, включають:
- Анонімні Алкоголіки
- Інститут гордості
- Smart Recovery
- Дхарма відновлення
- У кімнатах
- Молоді люди на одужанні
- Управління модерацією
- LifeRing
- Святкуйте одужання
Питання що часто задаються
Ось деякі запитання, які можуть виникнути щодо карнозину цинку та ГЕРХ.
Чи знижує карнозин цинк кислоту в шлунку?
В даний час недостатньо досліджень, щоб стверджувати, що карнозин цинку ефективний для зниження кислотності шлунка.
Деякі
Тим не менш, цинк карнозин добавки є
Якщо ви хочете знизити кислотність шлунка,
Чи може карнозин цинку вилікувати гастрит?
На додаток до карнозину цинку,
Скільки часу потрібно, щоб карнозин цинку почав працювати?
На даний момент немає встановлених вказівок щодо того, скільки часу потрібно, щоб карнозин цинку діяв.
Тривалість дії карнозину цинку буде частково визначатися тим, що ви лікуєте, будь-якими іншими ліками, які ви приймаєте, і факторами вашого здоров’я.
Суть
Карнозин цинку – це штучна сполука, яка в основному використовується для лікування виразки шлунка.
Незважаючи на те, що добавка, здається, має переваги для здоров’я шлунково-кишкового тракту в цілому, все ще необхідні додаткові дослідження високої якості, щоб зрозуміти, як саме карнозин цинку може допомогти при ГЕРХ.
Якщо ви шукаєте способи лікування ГЕРХ, подумайте про співпрацю з медичною командою, до складу якої входять лікар і зареєстрований дієтолог.
Ці навчені постачальники можуть запропонувати схему лікування, яка включає комбінацію ліків і зміни способу життя, які, як відомо, покращують ГЕРХ.
Discussion about this post