Чи може анорексія викликати запор?

Розлади шлунково-кишкового тракту часто зустрічаються при анорексії та інших розладах харчової поведінки, але точна поширеність запорів при анорексії невідома.

В одному дослідженні 2019 року вчені проаналізували німецький реєстр людей з нервовою анорексією. Знайшли стільки, скільки 27,6% дівчат-підлітків, які живуть із захворюванням, повідомили про запор.

В Огляд 2021 рокудослідники відзначили, що функціональний запор або запор без певної системної причини частіше асоціюється з анорексією, ніж з іншими розладами харчової поведінки.

Запор – це не обов’язково «скупчення» стільця. Його визначений як менше трьох випорожнень на тиждень. Випорожнення, які трапляються, часто болючі, сухі або жорсткі, і їх важко випорожнити.

Анорексія може бути пов’язана із занадто низьким споживанням твердих і рідких поживних речовин. Функції травної системи можуть змінюватися без таких важливих речовин, як клітковина та вода.

Таке надто низьке споживання поживних речовин може уповільнити моторику шлунка, заважаючи їжі ефективно проходити через кишковий тракт. Це означає, що харчові відходи довше залишаються в кишечнику та товстій кишці, при цьому накопичується більше твердих відходів, оскільки спорожнення шлунка затримується.

На додаток до змін у вашій травній системі, неправильне використання проносних засобів, типова поведінка при анорексії, може погіршити запор. З часом ваше тіло звикає до проносного, і для випорожнення кишечника його потрібно більше.

Чи може запор викликати анорексію?

Якщо ви живете з нервовою анорексією, а потім розвивається запор, рідкісне випорожнення може бути побічним ефектом або вторинним станом.

Іноді, однак, запор може бути першим.

Немає прямих доказів того, що життя з хронічним запором викликає анорексію. Однак деякі дослідження показують, що занепокоєння щодо захворювань шлунково-кишкового тракту (ШКТ) може сприяти невпорядкованим харчовим звичкам або посилювати симптоми розладу харчової поведінки.

Запор – це лише один із способів впливу анорексії на здоров’я травної системи. Інші симптоми шлунково-кишкового тракту, які ви можете відчувати, живучи з анорексією, включають:

• нудота
• передчасне насичення
• печія
• здуття живота
• спазми в животі
• переповненість після прийому їжі або відчуття, ніби їжа затримується у вашому шлунку

Запор як побічний ефект анорексії може покращитися, якщо анорексію лікувати.

За словами а 2019 оглядреабілітація ваги може прискорити спорожнення шлунка навіть до того, як вага тіла повернеться до нормального діапазону.

Реабілітація ваги відбувається за структурованим дієтичним планом, який повільно вводить підвищене споживання калорій і насичену поживними речовинами їжу. Коли ваше збалансоване харчування прогресує, ваша травна система реагує тим же.

Дослідження 2022 року показало, що симптоми запору при анорексії зменшуються швидше, ніж симптоми болю в животі, покращуючись щотижня під час стаціонарного лікування.

Якщо ви відчуваєте запор при анорексії, розмова з лікарем може визначити, які домашні методи полегшення можуть допомогти.

В загальному, додавання продуктів, багатих клітковиною до вашої дієти, ходьба протягом 10–15 хвилин після їжі та споживання великої кількості води можуть допомогти покращити моторику кишечника.

Безрецептурні продукти, такі як проносні або клізми, можуть бути не рекомендовані під час відновлення харчових розладів.

Способи профілактики запорів

Відновлення від розладу харчової поведінки на першому місці. Коли ваше тіло та психічне здоров’я починають одужувати, ви можете зосередитися на полегшенні запорів та інших проблем з шлунково-кишковим трактом:

• уникати регулярного використання проносних або клізм
• йти, коли у вас є бажання йти, а не чекати
• додайте до свого раціону продукти, корисні для лікування запорів, наприклад фрукти, овочі та цільні зерна
• додавання легких рухів у ваш день, як-от прогулянки або йога
• залишаючись зволоженим

Психотерапія, правильне харчування та медикаменти можуть допомогти в лікуванні анорексії. Ці методи лікування поєднуються, щоб допомогти відновити ваше фізичне здоров’я в той же час, коли ви вирішуєте своє психічне здоров’я.

Терапевти перш за все використовувати сімейна терапія (FBT), розширена когнітивно-поведінкова терапія (CBT-E) і форма CBT, спеціально призначена для розладів харчової поведінки (CBT-ED).

Ви можете працювати зі своїм терапевтом, щоб дізнатися про психологічні фактори, що лежать в основі анорексії, і про те, як рухатися вперед, щоб змінити структуру некорисних думок і прищепити нову, корисну поведінку щодо образу тіла.

Анорексія може бути потенційно небезпечним для життя станом. У важких випадках відновлення в умовах нагляду може допомогти забезпечити стабільність життєво важливих показників і задоволення ваших невідкладних фізичних потреб.

Запор при анорексії є шлунково-кишковим побічним ефектом, викликаним уповільненням роботи кишкового тракту.

Брак таких поживних речовин, як клітковина, а також занадто мало води можуть зробити кал твердим і сухим. Це може залишити у вас відчуття, ніби вам все ще потрібно випорожнитися навіть після того, як ви пішли.

Реабілітація ваги, частина лікування анорексії, може допомогти полегшити симптоми запору. Ваш лікар може обговорити інші варіанти полегшення, які відповідають вашим потребам.