Чи шкідливий хропіння для серця?
Хронічне хропіння є поширеною проблемою, яка вражає приблизно 25 відсотків дорослих американців та їхніх партнерів, які сплять разом. Хропіння — це не тільки шумна неприємність — це також може бути ознакою апное уві сні. Не кожен, хто хропе, має це основне захворювання. Для тих, хто це робить, хропіння може призвести до серцевої недостатності.
Серцева недостатність, також відома як застійна серцева недостатність, є хронічним, прогресуючим станом, який потребує медичного лікування. Серцева недостатність розвивається з часом, якщо ваше серце не викачує достатньо крові для задоволення потреб організму.
Апное уві сні може призвести до серцевої недостатності. Це розлад, через який ваше дихання припиняється і починає повторюватися, поки ви спите. Існує два види:
-
Обструктивне апное сну (OSA), найпоширеніший тип, може спричинити серцеву недостатність, гіпертонію, аритмію та інсульт.
- Хропіння менше пов’язане з центральним апное сну (CSA). Однак це може виникнути як симптом.
Давайте розглянемо зв’язок між хропінням, апное уві сні та серцевою недостатністю.
Чи є хропіння ознакою серцевої недостатності?
Хропіння не обов’язково є ознакою серцевої недостатності. Однак це може бути ознакою апное уві сні. Оскільки апное уві сні може призвести до серцевої недостатності та інших серйозних захворювань, важливо визначити основну причину хропіння, особливо якщо воно хронічне та гучне.
Який зв’язок між хропінням, апное уві сні та роботою серця?
Центральне апное уві сні, менш поширений тип, виникає, коли мозок перестає посилати сигнали до м’язів діафрагми, які контролюють дихання.
Зазвичай причиною хропіння є утруднене дихання. Обструктивне апное сну спричиняє короткочасні переривання дихання, які виникають принаймні 20-30 разів на годину під час сну. Ці постійні переривання сну призводять до зниження рівня кисню в крові. Коли рівень кисню падає, ваш мозок прокидається, щоб ви глибоко вдихнули. Люди зазвичай не пам’ятають про ці випадки, навіть якщо вони можуть траплятися сотні разів за ніч.
Перебої в диханні також викликають сплеск кортизону та адреналіну, двох гормонів стресу. Ці гормони сприяють серцевій недостатності та високому артеріальному тиску. Вони також можуть викликати серцеві напади.
Постійні поштовхи під час пробудження створюють постійне навантаження на ваше серце та всю серцево-судинну систему. Прокидаючись багато разів за ніч, ви також позбавляєтеся глибокого відновного відпочинку, необхідного для загального здоров’я.
Які симптоми апное уві сні?
Обструктивне апное сну зазвичай викликає гучне хропіння. Інші симптоми включають:
- задихаючись
- пирхання
- задуха
- прокинутися зляканий власного хропіння
- багаторазове пробудження під час сну
- постійне пробудження з ранковим головним болем або сухістю в роті
- сильна денна втома
Симптоми, викликані центральним апное сну, можуть бути схожими, але можуть відрізнятися. Центральне апное сну не завжди викликає хропіння. Коли хропіння все ж виникає, воно може бути менш гучним або інтенсивним, ніж хропіння, викликане обструктивним апное сну. Інші симптоми центрального апное сну включають:
- різкі пробудження під час сну з задишкою
- безсоння
- сильна денна втома
- зміни настрою
- постійно прокидатися з головними болями
Крім того, нижче наведено основні симптоми обох типів апное сну, хоча багато людей не думають пов’язувати їх із захворюванням:
- імпотенція
-
ніктурія (надмірне нічне сечовипускання)
-
енурез (ножне нетримання сечі)
Що викликає апное уві сні?
Обструктивне та центральне апное сну мають різні фізіологічні причини. OSA виникає внаслідок обструкції верхніх дихальних шляхів і блокування потоку повітря. CSA виникає через проблеми з мозковою сигналізацією, що порушує регулярне дихання.
Обструктивне апное сну
Обструктивне апное сну виникає, коли горло (глотка) спадає під час сну. Це відбувається, коли м’язи, які підтримують м’які тканини верхніх дихальних шляхів, розслабляються та звужуються, блокуючи природний потік повітря через дихальну систему. Щоб ваше серце й тіло були здоровими, повітря має безперешкодно текти з рота й носа вниз у легені.
Показники OSA вищі серед
Центральне апное сну
Центральне апное уві сні виникає, якщо мозок перестає сигналізувати діафрагмі про скорочення та розширення. Діафрагма – це м’яз, який допомагає контролювати дихання.
Прийом наркотиків, таких як опіоїди, може викликати CSA. Так само можна спати на висоті, коли ви до цього не звикли.
Основні захворювання, в тому числі ті, що впливають на нижню частину стовбура мозку, також можуть спричинити виникнення центрального апное уві сні. Вони включають застійну серцеву недостатність та інсульт.
Центральне апное сну може виникнути у людей будь-якого віку, включаючи немовлят. Однак найчастіше це зустрічається у літніх людей.
Коли звертатися до лікаря при хропінні
Хропіння не завжди означає, що у вас апное сну. Однак, якщо ви або ваш партнер помітите триваючі симптоми апное сну, включаючи хропіння, зверніться до лікаря.
Лікар може проаналізувати ваші симптоми та, якщо необхідно, провести тести на серцеву недостатність, наприклад:
- комп’ютерна томографія
- ехокардіограма
- стрес-тест
Вас можуть направити до спеціаліста зі сну. Цей лікар використовує спеціальний тип нічного тесту, який називається полісомнографія, щоб контролювати дихання, рухи та роботу серця під час сну. Протягом кількох годин полісомнографія записує:
- мозкові хвилі
- пульс
- дихання
- рівень кисню в крові
Він також записує ваші рухи ніг і рухи очей під час сну. Цей тест можна використовувати для діагностики апное уві сні та інших станів, таких як синдром неспокійних ніг і нарколепсія.
Питання що часто задаються
Поширені запитання про хропіння та апное сну включають:
Чи може хропіння викликати серцевий напад?
Хропіння не є прямою причиною серцевого нападу, але апное уві сні є фактором ризику. Коли хропіння спричинене апное уві сні, сплеск кортизону й адреналіну відбувається щоразу, коли вас прокидає під час сну. Це може відбуватися сотні разів за ніч. Ці гормони стресу з часом можуть стати фактором ризику серцевого нападу.
Які інші наслідки хропіння для організму?
Хропіння може викликати втому, туман пам’яті та дратівливість протягом дня. Тривале хропіння може спричинити діабет 2 типу, а також серцеву недостатність, високий кров’яний тиск та інсульт.
На винос
Хропіння є поширеним симптомом обструктивного апное сну. Це також може бути симптомом центрального апное сну, менш поширеного типу.
Апное сну є фактором ризику серцевої недостатності. Це також фактор ризику високого кров’яного тиску, аритмії та високого кров’яного тиску.
Якщо ви або ваш партнер хропете голосно та надмірно, зверніться до лікаря первинної медичної допомоги або фахівця зі сну для аналізу.
Discussion about this post