Чи може CBD допомогти енергії та зосередженості?

Короткий огляд найкращих продуктів CBD для енергії та концентрації

• Найкраща денна CBD олія: Premium Jane CBD Oil, цитрусовий смак
• Найкраща нічна CBD олія: Wonderfeel Evening CBD
• Найкращі цукерки CBD: Green Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300 мг
• Найкращий засіб від CBD: Joy Organics Organic CBD Salve Stick

Використання канабідіолу (CBD) зростає, і багато людей пробують його з різних причин.

Деякі люди використовують CBD для отримання енергії та зосередженості, але чи справді це може допомогти? Ось що вам потрібно знати про використання CBD для концентрації та енергії.

Що дослідження говорять про КБР та енергію?

Багато факторів можуть впливати на нашу енергію та концентрацію, зокрема:

• хронічні стани
• нестача сну
• стрес
• дієта

На даний момент існує дуже мало доказів того, що КБР може покращити енергію та концентрацію.

Дослідження 2014 року зауважив, що CBD може сприяти неспанню для деяких людей, хоча дослідники додають, що слід провести подальші дослідження.

Проте є багатообіцяючі дослідження, які свідчать про те, що CBD може вирішити інші проблеми, які можуть вплинути на рівень енергії та здатність концентруватися.

CBD для симптомів тривоги та стресу

Тривожні розлади можуть спричинити відчуття втоми та труднощі з концентрацією.

За словами малого, CBD може зменшити симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР). 2019 дослідження. Інший дослідження вказує, що це також може допомогти при соціальних тривожних розладах. Отже, якщо симптоми посттравматичного стресового розладу, соціальна тривога або обидва викликають у вас втрату уваги та відчуття втоми, CBD може допомогти.

CBD для проблем зі сном

Інший приклад – сон. Якщо у вас проблеми зі сном, наступного дня ви можете відчувати втому та брак уваги.

CBD може допомогти з деякими порушення сну і допоможе вам добре виспатися. Це допоможе вам частіше почуватися енергійним і зосередженим.

CBD від болю

CBD також може допомогти з болем, який може вплинути на вашу концентрацію та викликати втому.

Важливо зазначити, що остаточно не доведено, що CBD «виліковує» будь-яке з перерахованих вище захворювань. Потрібні додаткові дослідження.

Як ми вибирали найкращі продукти CBD для енергії та концентрації

Для цієї статті ми вибрали низку продуктів CBD, які могли б допомогти з проблемами сну, болем і тривогою, які можуть перешкоджати вашій здатності відчувати енергію та зосередженість.

Ми вибрали продукти CBD на основі критеріїв, які, на нашу думку, є хорошими показниками безпеки, якості та прозорості. Кожен продукт у цій статті:

• виготовлено компанією, яка надає докази стороннього тестування лабораторією, яка відповідає стандарту ISO 17025
• виготовляється компанією, яка розкриває джерело своєї коноплі
• містить не більше 0,3 відсотка THC, згідно з сертифікатом аналізу (COA)
• проходить тести на пестициди, важкі метали та цвіль відповідно до COA

Ми також розглянули:

• сертифікація компанії та виробничі процеси
• потужність продукту
• загальні інгредієнти
• показники довіри користувачів і репутації бренду, такі як:
  • відгуки покупців
  • чи підлягала компанія a Попереджувальний лист Управління з контролю за продуктами й ліками (FDA).
  • чи робить компанія будь-які необґрунтовані заяви про здоров’я

Довідник з ціноутворення

• $ = менше 40 доларів
• $$ = 40–60 доларів США
• $$$ = понад 60 доларів

Загальні терміни CBD

Купуючи продукти CBD, ви можете помітити деякі з наведених нижче термінів. Ось що вони означають:

• Терпени це сполуки, знайдені в рослинах коноплі та конопель, які надають їм смаку та аромату. Вважається, що терпени можуть посилити переваги CBD.
• КБР ізолят є чистим CBD, без інших канабіноїдів або терпенів, що входять до складу продукту.
• CBD широкого спектру дії містить більшість канабіноїдів, але деякі цілеспрямовано видалені. (Зазвичай тетрагідроканабінол або ТГК — канабіноїд, який викликає «високий» ефект — видаляється.) Він часто містить терпени та інші канабіноїди, такі як каннабігерол (CBG) або каннабінол (CBN).
• CBD повного спектру містить усі канабіноїди, які містяться в рослині конопель, включаючи ТГК. Він також зазвичай містить терпени. Якщо продукт виготовлено з конопель і є федеральним законом, він повинен містити менше 0,3 відсотка ТГК.

Healthline вибирає найкращі CBD олії для енергії та зосередженості

Найкраще денне CBD масло

Premium Jane CBD Oil, цитрусовий смак

• Ціна: $$$
• Тип CBD: повного спектру
• Ефективність CBD: 1000 мг на пляшку 30 мл
• COA: доступний на сторінці продукту

Потрібен підвіз, щоб бути пильним? У цій формулі може допомогти ледь помітний цитрусовий смак.

Він також містить терпени пінен і лімонен. Пінен може надати додаткову допомогу при болях і запаленні, і навіть може допомогти при безсонні, що може вплинути на вашу денну пильність. Дослідження тварин використання лімонену показало, що він має заспокійливу дію на мишей.

Преміальна олія Jane’s CBD виробляється з коноплі штату Кентуккі, є як веганською, так і без ГМО.

Найкраща нічна CBD олія

Wonderfeel Evening CBD

• Ціна: $$$
• Тип CBD: Широкий спектр
• Ефективність CBD: 1350 мг у флаконі 30 мл
• COA: доступні онлайн

Якщо поганий сон заважає зосередитись і підтримувати рівень енергії, подумайте про те, щоб спробувати Wonderfeel Evening CBD, щоб допомогти вам розслабитися та легше поринути в країну мрій.

Формула широкого спектру містить органічно вирощену конопляну олію разом з різними терпенами, включаючи лімонен. Це хороший вибір для тих, хто хоче отримати переваги флавоноїдів і терпенів без споживання ТГК.

Знижка 15% з кодом HEALTH15

Найкращі цукерки CBD

Green Gorilla CBD Gorilla Gummies, 300 мг

• Ціна: $$
• Тип CBD: ізолювати
• Ефективність CBD: 5 мг на гумку
• Рахувати: 60 гумок в контейнері
• COA: доступні онлайн

Ці цукерки CBD веганські, кошерні та не містять тетрагідроканабінолу (THC).

Кожен флакон містить суміш смаків: полуниця, лісова ягода та ягода горили. Компанія рекомендує приймати від двох до чотирьох цукерок на день.

Якщо ви хочете перевірити його, перш ніж купувати велику пляшку, ви можете придбати пачку п’ять жуйок, хоча вони є трохи сильнішими – 10 мг CBD на жуйку.

Існує можливість підписатися на регулярну доставку, щоб отримати 10-відсоткову знижку.

Найкраща мазь CBD

Joy Organics Organic CBD Salve Stick

• Ціна: $
• Тип CBD: Широкий спектр
• Ефективність CBD: 250 мг в упаковці
• COA: доступні онлайн

Коли біль виснажує вашу енергію, подумайте про використання CBD, щоб заспокоїти та полегшити біль і біль, які заважають вашій щоденній рутині.

Ця мазь з CBD від Joy Organics забезпечує цілеспрямоване полегшення в зручній, компактній паличці.

Формула також містить інгредієнти, що заспокоюють шкіру, такі як органічна олія жожоба та органічне масло ши. Він також сертифікований Міністерством сільського господарства США (USDA) як органічний і виготовляється з вирощеної в США коноплі.

Використовуйте код «healthcbd» для знижки 20%.

Як вибрати масло CBD

Купівля продуктів CBD може бути надзвичайною, але важливо прочитати етикетку продукту CBD, перш ніж робити покупку. Це допоможе вам зрозуміти, чи купуєте ви високоякісний CBD.

FDA не перевіряє продукти CBD на якість, а це означає, що існує багато продуктів низької якості.

Перевірте упаковку

На упаковці має бути вказано, що вона містить CBD (або може використовуватися повне слово каннабідіол). Якщо список інгредієнтів включає лише коноплю або конопляну олію, він, ймовірно, взагалі не містить CBD. CBD міститься лише в стеблах, стеблах, листі та квітах коноплі. У насінні його немає.

Шукайте лабораторно перевірені

Продукти CBD повинні бути перевірені незалежною та сумісною лабораторією. Лабораторні результати — також відомі як сертифікат аналізу або COA — зазвичай доступні на веб-сайті компанії.

Деякі компанії надають QR-код на упаковці, який веде до сертифіката автентичності. В ідеалі сертифікат автентичності має бути нещодавнім і датованим минулим роком.

Сертифікати автентичності важливі, оскільки вони підтверджують вміст продукту. Сертифікат автентичності має вказувати кількість CBD у продукті. Сертифікати автентичності часто тестують на наявність інших канабіноїдів і терпенів, а також шкідливих токсинів, таких як цвіль і сліди пестицидів.

Розглянемо додаткові інгредієнти

Масла CBD використовують такі масла-носії, як:

• масло MCT
• конопляна олія
• масло виноградних кісточок

Іноді також використовують ароматизатори.

Їстівні та місцеві продукти CBD можуть містити численні інгредієнти. Зверніть увагу на ці інгредієнти при алергії.

Маркетингові претензії

Компанії, що займаються КБР, також можуть висувати інші претензії щодо своїх продуктів. Проте перевірити ці твердження важко.

Наприклад, деякі компанії стверджують, що їхня продукція створена з органічної та вирощеної в США коноплі. Проте те, що продукт вирощено з використанням методів органічного землеробства, не означає, що він сертифікований як органічний. Перевірте базу даних Міністерства сільського господарства США про органічну цілісність, щоб дізнатися, чи дійсно продукт сертифікований як органічний.

Деякі компанії можуть позначати свої товари як веганські. Продукти CBD рідко містять продукти тваринного походження, хоча деякі цукерки містять желатин, а харчові продукти можуть містити яйця та молочні продукти.

Однак, якщо ви веган, для душевного спокою радимо шукати позначку «веган».

Як використовувати продукти CBD

Коли справа доходить до дозування CBD, добре починати з невеликої кількості щодня. Через деякий час переоцініть свої почуття. Якщо ви вважаєте, що вам потрібна більша доза, збільшуйте її поступово.

Було б гарною ідеєю відстежувати дозування та симптоми. Ви можете зробити це в паперовому журналі або в додатку для нотаток на телефоні.

Якщо ви сумніваєтеся, поговоріть з лікарем, який знає CBD. Вони можуть порадити вам, скільки CBD приймати.

Безпека та побічні ефекти CBD

дослідження припускає, що CBD безпечний для споживання людиною. Однак існує кілька потенційних побічних ефектів, зокрема:

• втома
• діарея
• зміни апетиту
• зміни ваги

Деякі дослідження припускає, що споживання CBD разом із їжею з високим вмістом жиру може різко збільшити концентрацію CBD у крові. Це може збільшити ваші шанси на побічні ефекти.

CBD може взаємодіяти з певними ліками. Якщо ви використовуєте ліки, які містять попередження про грейпфрут, уникайте прийому CBD без схвалення лікаря. Це пояснюється тим, що CBD і грейпфрут змінюють спосіб метаболізму певних речовин у печінці.

Щоб бути в безпеці, завжди краще поговорити з лікарем перед використанням CBD, незалежно від того, приймаєте ви будь-які ліки чи добавки.

Інші способи накопичення або збільшення енергії

Є багато інших способів збільшити витривалість, підвищити енергію та зосередитися.

Деякі природні способи підвищити свою енергію включають:

• забезпечуючи вам багато якісного сну
• дотримання поживної, збалансованої дієти
• регулярно займатися спортом
• відмова від куріння і зловживання алкоголем
• пити достатню кількість води
• зменшення стресу, де це можливо
• прийом добавок за призначенням лікаря

Якщо ви постійно відчуваєте втому та зосередженість, можливо, буде гарною ідеєю поговорити з лікарем. Вони можуть допомогти точно визначити причину та розповісти про способи усунення.

Поширені запитання про КБР та енергетику

Чи може CBD допомогти з енергією?

Напевно ні. Однак, якщо ваш рівень енергії низький через щось на зразок хронічного болю або проблем зі сном, CBD може допомогти.

Як CBD впливає на настрій?

CBD може допомогти з певними психічними захворюваннями, наприклад соціальною тривогою. Це також може допомогти при депресії.

Чи може CBD покращити фокус?

Ймовірно, ні — якщо КБР вже не допомагає полегшити симптоми хронічного захворювання, яке також часто впливає на вашу концентрацію.

Чи слід приймати CBD вранці чи ввечері?

Це залежить від того, чому ви це приймаєте. Вам потрібна допомога, щоб розслабитися та заснути? Тоді краще приймати на ніч. Потрібна допомога в боротьбі з болем протягом дня? Можливо, вам буде корисніше використовувати його вдень.

Чи законний CBD?Законопроект про ферми 2018 року вилучив коноплю з легального визначення марихуани в Законі про контрольовані речовини. Це зробило деякі продукти КБР, отримані з коноплі, з вмістом ТГК менше 0,3 відсотка федерально законними. Проте продукти CBD, що містять понад 0,3 відсотка ТГК, все ще підпадають під юридичне визначення марихуани, що робить їх федерально незаконними, але законними згідно із законами деяких штатів. Обов’язково перевіряйте закони штату, особливо під час подорожей. Також майте на увазі, що FDA не схвалило безрецептурні продукти CBD, і деякі продукти можуть бути неправильно позначені.