Як скоро після менструації можна завагітніти?
Сперматозоїди можуть жити у вашій матці до п’яти днів після статевого акту, а вагітність може настати, тільки якщо в матці або маткових трубах під час овуляції є сперма.
У багатьох жінок овуляція відбувається приблизно на 14 день вашого циклу. Однак незахищений секс під час менструації або поза межами очікуваного фертильного вікна не є гарантією того, що ви не завагітнієте.
У жінок із коротшим циклом — у середньому від 28 до 30 днів — все ще існує ймовірність настання вагітності, якщо ви будете займатися сексом під час менструації. Наприклад, якщо ви займаєтеся сексом наприкінці менструації, а овуляція відбувається рано, ви можете завагітніти. Використання протизаплідних засобів, презервативів або інших методів захисту завжди є найбезпечнішим способом запобігання вагітності.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як розраховувати час на секс та інші способи запобігання вагітності.
Як відбувається овуляція і вагітність?
Овуляція відбувається, коли з яєчника виходить зріла яйцеклітина. Приблизно раз на місяць яйцеклітина дозріває і виходить в маткову трубу. Потім він направляється до сперматозоїдів, які очікують у фаллопієвих трубах і матці.
Яйцеклітина стає життєздатною через 12-24 години після виходу з яєчника. Сперматозоїди можуть залишатися живими до п’яти днів після статевого акту. Імплантація яйцеклітини, яка відбувається після запліднення, зазвичай відбувається через 6-12 днів після овуляції.
Ви можете завагітніти відразу після менструації. Це може статися, якщо ви займаєтеся сексом до кінця циклу і наближаєтеся до вашого фертильного вікна. З іншого боку, ймовірність завагітніти безпосередньо перед менструацією низька.
Якщо ви відстежуєте овуляцію і чекаєте від 36 до 48 годин після овуляції, ймовірність завагітніти низька. Імовірність настання вагітності зменшується, чим далі на місяці ви відходите від овуляції.
Якщо вагітність не настане, слизова оболонка матки відпаде і почнеться менструальний цикл.
Відстеження вашого фертильного вікна
Відстеження вашого фертильного вікна – це спосіб визначити ваш «оптимальний» час, щоб завагітніти. Це також може допомогти запобігти вагітності, якщо ви не намагаєтеся завагітніти. Як метод надійного контролю народжуваності, може знадобитися кілька місяців запису вашого місячного циклу, щоб визначити ваше фертильне вікно.
Як відстежити своє родюче вікно
Наступний метод допоможе вам дізнатися своє фертильне вікно.
- Протягом 8-12 місяців запишіть день початку менструації та підрахуйте загальну кількість днів у цьому циклі. Зауважте, що перший повний день вашої менструації – це перший день.
- Потім запишіть найдовшу та найкоротшу кількість днів із місячного відстеження.
- Дізнайтеся перший день вашого фертильного вікна, віднявши 18 днів від тривалості вашого найкоротшого циклу. Наприклад, якщо ваш найкоротший цикл був 27 днів, відніміть 18 від 27 і запишіть день 9.
- Дізнайтеся останній день вашого фертильного вікна, віднімаючи 11 від тривалості найдовшого циклу. Наприклад, якщо це було 30 днів, ви отримаєте день 19.
- Проміжок між найкоротшим і найдовшим днем – це ваше благодатне вікно. У наведеному вище прикладі це буде між 9 і 19 днями. Якщо ви намагаєтеся уникнути вагітності, вам слід уникати незахищеного сексу в ці дні.
Як використовувати своє фертильне вікно як контроль над народжуваністю
Овуляція відбудеться одного дня під час вашого фертильного вікна. Вивільнене яйце життєздатне протягом 12-24 годин. Це не означає, що під час цього вікна можна завагітніти щодня. Але якщо ви намагаєтеся запобігти вагітності, вам слід утриматися від незахищеного сексу протягом усього періоду фертильного періоду.
Інструменти для відстеження вашого циклу
Щоб відстежувати свій цикл, позначте перший день свого менструального циклу в календарі або в планувальнику дня. Робіть це протягом кількох місяців. Ви також можете використовувати додаток для фертильності, наприклад Glow Ovulation або Clue Period Tracker, щоб допомогти вам відстежувати.
Чи ефективний фертильний метод?
Якщо у вас дуже постійні цикли, знання вашого фертильного вікна може допомогти запобігти вагітності. Але пам’ятайте, що дні циклу можуть змінюватися кожного місяця. Такі фактори, як стрес, дієта або важкі фізичні навантаження, можуть вплинути на кількість днів у вашому циклі. День овуляції також може змінюватися щомісяця.
Відстеження овуляції є більш ефективним способом допомогти вам завагітніти. Якщо ви намагаєтеся уникнути вагітності, порадьтеся зі своїм лікарем про найкращий контроль за народжуваністю для вас.
Інші методи інформування про фертильність
Відстеження овуляції є ще одним ефективним методом поінформованості про фертильність. Поширені способи відстеження овуляції включають:
- відстеження базальної температури тіла
- перевірка цервікального слизу
- використання наборів для прогнозування овуляції
Базальна температура тіла
Базальна температура – це температура, коли ви повністю перебуваєте в стані спокою. Після овуляції він трохи підвищується. Щоб відстежити базальну температуру, вам знадобиться спеціальний термометр базальної температури.
Використовуючи термометр, виміряйте та запишіть свою температуру, коли ви вперше прокидаєтеся вранці, перш ніж вставати з ліжка. Ви можете відобразити його на папері або в додатку. Під час овуляції ваша температура трохи підвищиться, приблизно на 0,5 °F (0,3 °C).
Оскільки цей метод допомагає зрозуміти, коли настала овуляція, він краще працює для запобігання вагітності, чекаючи незахищених статевих актів до кількох днів після стрибка температури.
Цервікальний слиз
Деякі жінки помічають збільшення цервікального слизу біля овуляції. Це пов’язано з тим, що в цей час рівень естрогену різко зростає, що змушує шийку матки виробляти більше слизу.
Цей слиз буде прозорим і розтягнутим. Консистенція буде схожа на білки. Ваше тіло може бути найбільш фертильним у ті дні, коли ви помічаєте збільшення цервікального слизу.
Набори для прогнозування овуляції
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, ви можете придбати набір для прогнозування овуляції. Вони перевіряють вашу сечу на сплеск лютеїнізуючого гормону (ЛГ).
ЛГ підвищується за 24-48 годин до овуляції. Уникайте незахищеного сексу в цей час, якщо ви намагаєтеся запобігти вагітності. Оскільки сперма може виживати в матці до п’яти днів, вам також слід уникати незахищеного сексу протягом п’яти днів до цього сплеску, який може бути важче передбачити заздалегідь.
Інші види контрацепції
Є кілька варіантів ефективних форм контрацепції. Популярні варіанти включають:
- протизаплідні таблетки
- внутрішньоматкові засоби
- протизаплідні ін’єкції, такі як Депо-Провера
Ці варіанти більш ніж на 99 відсотків ефективні проти вагітності, якщо уважно дотримуватись інструкцій.
Презервативи є ще однією ефективною формою контролю над народжуваністю, а також захищають від інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Їжа на винос
Незахищений секс під час менструації знижує ймовірність вагітності. Але це не гарантія.
Відстеження овуляції та визначення фертильного вікна може зменшити шанси завагітніти щомісяця. Природне планування сім’ї має близько a
Discussion about this post