Чи причини мігрені у чоловіків відрізняються від жінок?

Дослідники досі не зовсім впевнені, що викликає мігрень, але вони пов’язують це зі стимуляцією чутливих до болю нервових закінчень уздовж трійчастого нерва. Чому це відбувається не повністю зрозумілаале дослідники визначили деякі загальні тригери.

Стрес

У 2021 році вивчення Під керівництвом дослідників із Нідерландів автори дослідження опитали 5725 жінок і 1061 чоловіка щодо причин мігрені.

Чоловіки повідомили про стрес як про найпоширеніший тригер. Зафіксовано у 69% чоловіків. Навпаки, найпоширенішим тригером у жінок була менструація. Стрес був другим найпоширенішим тригером у жінок, про який повідомлялося у 76,7% людей.

Дослідження, що вивчають зв’язок між стресом і епізодами мігрені, тривають. Вважається, що стрес може знизити депресія коркового поширення поріг ваших нейронів, хвиля активності клітин мозку, яка призводить до болю та симптомів мігрені.

Дізнайтеся більше про зв’язок між стресом і мігренню.

Фізичні навантаження

Фізичні вправи або навантаження є поширеним тригером мігрені. У 2021 році вивченняфізичні вправи або сексуальна активність були повідомлені як тригер у 45,8% відсотків чоловіків порівняно з 41,7% жінок.

Кілька фактори можуть сприяти розвитку епізодів мігрені після фізичних вправ, таких як:

• вироблення лактату
• підвищення рівня молекули, яка називається пептидом, пов’язаним з геном кальцитоніну, під час тренування
• дисфункція молекули під назвою гіпокретин, що виробляється вашим гіпоталамусом

Хоча фізичні вправи можуть спровокувати епізоди мігрені у деяких людей, регулярна фізична активність також може бути причиною захисний проти епізодів мігрені в довгостроковій перспективі.

Дізнайтеся більше про зв’язок між мігренню та фізичними вправами.

Сонячне світло і яскраве світло

У тому ж 2021р вивчення63,2% чоловіків повідомили, що вплив яскравого світла є тригером мігрені. Яскраве світло також було тригером у 68,5% жінок. Незрозуміло, чому яскраве або сонячне світло може спровокувати епізоди мігрені у деяких людей.

Нестача сну

Повідомляється, що брак сну став третім найпоширенішим тригером у чоловіків у 2021 році вивчення. Про це повідомляє 60,3% чоловіків і 67,7% жінок.

Конкретна причина, чому недосип призводить до мігрені, все ще є значною мірою невідомі.

Недостатнє харчування та зневоднення

Повідомлялося, що пропуск їжі є тригером у 42,4% чоловіків у дослідженні 2021 року. Було запропоновано кілька механізмів того, чому пропуск їжі може збільшити частоту епізодів мігрені, наприклад:

• низький рівень цукру в крові
• відмова від кофеїну для тих, хто вживає кофеїн
• зневоднення

У порівняно невеликий 2020р вивчення за участю дорослих жінок дослідники виявили, що більше щоденне споживання води було пов’язане з меншою частотою головного болю мігрені.

Низький рівень цукру в крові

Низький рівень цукру в крові може викликати епізоди мігрені через підвищення активності симпатичної нервової системи. Вживання більш частих невеликих порцій їжі було запропоновано як стратегію запобігання епізодам мігрені.

Певна їжа або напої

Деякі продукти харчування та напої пов’язані з епізодами мігрені, зокрема:

• кофеїн
• алкоголь, повідомляється як тригер в 45,5% чоловіків у дослідженні 2021 року
• шоколад
• витриманий сир
• ферментовані продукти

Дізнайтеся більше про певні продукти, які можуть викликати епізоди мігрені.

Дослідження показують, що люди з мігренню більш схоже мати серйозні серцево-судинні захворювання. Потенційний внесок фактори включати:

• дисфункція ендотеліальних клітин, які вистилають кровоносні судини
• порушення здатності кровоносних судин розслаблятися
• надмірна активація тромбоцитів, які є клітинами, які допомагають згортанню крові
• спільні генетичні шляхи
• загальні основні причини
• застосування протизапальних препаратів

Дослідники все ще вивчають роль рівня гормонів у розвитку мігрені у чоловіків. У жінок розвивається мігрень приблизно 3–4 рази частіше, ніж чоловіки, і вважається, що ця різниця здебільшого пов’язана з гормональними відмінностями.

У жінок рівень естрогену коливається залежно від менструального циклу і, здається, підвищує сприйнятливість до епізодів мігрені під час менструації. Ці гормональні зміни можуть підвищити сприйнятливість епізоду мігрені за рахунок підвищення збудливості нейронів у мозку.

Один вивчення опублікований у 2019 році, виявив, що чоловіки з нижчим рівнем тестостерону мають більший шанс розвитку мігрені, можливо, через зміни в гіпоталамусі.

У дослідженні 2018 року дослідники виявили, що вищий рівень естрадіолу, форми естрогену, і нижчий рівень чоловічих статевих гормонів пов’язані з вищим ризиком мігрені у чоловіків. Вважається, що зниження рівня естрогену може спровокувати епізоди мігрені.

Найбільш типовим симптомом епізоду мігрені є пульсуючий біль з одного боку голови, який може бути сильним. Інші симптоми можуть включати:

• втома
• зміни настрою
• ригідність м’язів шиї
• тяга до певної їжі
• відчуття спраги

Деякі люди відчувають ауру перед епізодом мігрені. Потенційні симптоми аури включають:

• зміни вашого зору, наприклад миготливе світло
• оніміння або поколювання в кінцівках
• запаморочення
• проблеми з розмовою

Дізнайтеся більше про симптоми мігрені.

Деякі дослідження показують, що чоловіки рідше звертаються за медичною допомогою через головний біль, ніж жінки. Однак розмова з лікарем про головний біль може допомогти вам розробити план лікування та зменшити симптоми.

Бажано звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте:

• епізоди мігрені частіше одного разу на тиждень
• труднощі з керуванням епізодами мігрені
• серйозні симптоми або погіршення симптомів

Важливо отримати невідкладну допомогу, якщо у вас була мігрень, яка тривала більше 72 годин, або симптоми аури тривали довше години, відповідно до Національної служби охорони здоров’я Сполученого Королівства (NHS).

Варіанти лікування епізодів мігрені включають:

• знеболюючі, такі як ібупрофен і ацетамінофен (тайленол)
• триптани
• ліки проти нудоти

• антагоністи пептиду, пов’язаного з геном кальцитоніну (CGRP).

• зменшення споживання кофеїну
• прийом їжі в звичайний час кожного дня
• впроваджуючи техніки релаксації у своє життя
• пристрій нейромодуляції

Дізнайтеся більше про лікування мігрені.

Внесення змін до ваших звичок способу життя, таких як їжа щодня в один і той же час і збереження активності, може допомогти вам запобігти епізодам мігрені. Важливо звернутися до лікаря, якщо ваші симптоми погіршуються або впливають на ваше життя.