Чи підвищує куріння ризик високого кров’яного тиску?

Зв’язок між курінням і артеріальним тиском

Куріння викликає тимчасове підвищення артеріального тиску. Кожного разу, коли ви курите, у вас негайно підвищується артеріальний тиск, активуючи симпатичну нервову систему (СНС).

Ваша SNS контролює реакцію вашого організму на небезпеку або стрес. Коли ваша SNS активована, гормональні сигнали викликають додатковий приплив крові до м’язів. Це змушує вас відчувати себе більш напруженим і пильним. В результаті у вас підвищиться пульс і артеріальний тиск.

Куріння запускає вашу СНС і спричиняє таке саме підвищення частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. З часом це може пошкодити стінки ваших артерій і підвищити ризик розвитку багатьох серйозних захворювань серця.

Куріння також може збільшити ризик накопичення жирових речовин, відомих як бляшки в артеріях. Цей стан називається атеросклерозом. Це може призвести до інфаркту та інсульту, якщо його не лікувати. Гіпертонія може збільшити швидкість накопичення бляшок у ваших артеріях.

Чи підвищує куріння ризик розвитку гіпертонії?

Дослідники не до кінця розуміють зв’язок між курінням і гіпертонією. Куріння підвищує ризик багатьох серцево-судинних захворювань.

Але результати досліджень зв’язку між курінням і гіпертонією були суперечливими.

А Аналіз 2015 року 141 317 людей виявили, що курці загалом мають нижчий артеріальний тиск, ніж ті, хто ніколи не курив. А 2017 дослідження за участю чоловіків, які раніше курили, було виявлено, що вони мають вищий ризик розвитку гіпертонії, ніж ті, хто курить зараз.

Дослідники припускають, що це частково може бути наслідком збільшення ваги, яке є звичайним протягом 2 років після відмови від куріння. Інший 2017 дослідження припускає, що це може бути тому, що наслідки куріння є довгостроковими і часто виявляються лише пізніше в житті.

І навпаки, будь-які негативні наслідки відмови від куріння є тимчасовими.

Хоча дослідження на цю тему тривають, ми знаємо, що куріння пов’язане з підвищеним ризиком багатьох інших захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання.

Таким чином, хоча ми не повністю розуміємо ризик гіпертонії для курців, небезпека куріння для здоров’я очевидна.

Які симптоми гіпертонії?

Гіпертонію часто називають «тихим» станом. Багато людей з гіпертонією не мають жодних симптомів. Крім того, тимчасовий високий кров’яний тиск, викликаний сигаретою, зазвичай знижується протягом 20 хвилин. Це означає, що його часто не помічають під час медичного огляду.

Коли симптоми високого кров’яного тиску все ж виникають, вони можуть включати:

• запаморочення
• головні болі
• носові кровотечі
• спантеличеність
• розмитість або нечітке бачення
• задишка
• нерегулярне серцебиття
• відчуття, ніби ваше серце б’ється або прискорюється
• червона або рожева сеча

Чи варто людям з гіпертонією кинути палити?

Якщо ви курите і у вас високий артеріальний тиск, рекомендується кинути палити. Дослідження 2016 року показує, що куріння може погіршити гіпертонію, особливо у молодих людей.

За даними Американського коледжу кардіології, людям, які палять, важче контролювати артеріальний тиск, навіть якщо вони приймають ліки від тиску.

Майте на увазі, що куріння спричиняє тимчасове підвищення артеріального тиску кожного разу, коли ви курите. А 2005 дослідження навіть показали, що сигарети можуть послабити дію ліків від артеріального тиску, таких як амлодипін.

Гіпертонія є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Дослідники в дослідженні 2021 року спостерігали менший ризик серцево-судинних захворювань у людей, які зменшили куріння.

Як я можу запобігти гіпертонії, якщо я палю?

Відмова від куріння є одним із найкращих способів знизити ризик різних серцево-судинних захворювань. Інші кроки, які ви можете зробити, щоб знизити артеріальний тиск, включають:

• підтримання помірної ваги
• регулярні фізичні вправи
• обмеження кількості випитого алкоголю
• дотримання поживної збалансованої дієти з низьким вмістом солі
• прийом будь-яких ліків від артеріального тиску, які призначив вам лікар
• вжиття заходів для контролю та обмеження стресу

Питання що часто задаються

Ви можете дізнатися більше про куріння та високий кров’яний тиск, прочитавши відповіді на деякі поширені запитання нижче.

Чи підвищує артеріальний тиск пасивне куріння?

Так. Вплив пасивного диму вдома чи на робочому місці викликає підвищення артеріального тиску.

А 2019 дослідження виявили, що люди, які піддаються пасивному курінню, також можуть мати підвищений ризик гіпертонії.

Наскільки куріння підвищує артеріальний тиск і на який час?

А звіт головного хірурга з 2010 року припускає, що вживання нікотину в будь-якій формі може підвищити артеріальний тиск на 5-10 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. ст.) одразу після вживання. Шип триває близько 20 хвилин.

Чому у мене високий тиск після того, як я кинув палити?

Деякі навчання виявили вищі показники артеріального тиску у колишніх курців. Це може бути пов’язано з тимчасовим збільшенням ваги та іншими змінами в організмі після відмови від куріння.

Багато людей, які кидають палити, також відчувають симптоми тривоги під час відміни нікотину, що може легко спричинити підвищення артеріального тиску в цей період.

Однак загальна користь для здоров’я від відмови від куріння набагато більша, ніж тимчасове збільшення ваги або артеріального тиску. Ви можете поговорити з лікарем про будь-які проблеми зі здоров’ям, які виникли після того, як кинули палити.

Чи можна палити сигарети під час прийому ліків від тиску?

Поговоріть зі своїм лікарем про куріння та прийом ліків від артеріального тиску. Деякі дослідження показали, що куріння може послабити дію деяких ліків від артеріального тиску.

Вам може знадобитися більша доза або інший препарат. Ваш лікар також може поговорити з вами про початок програми, яка може допомогти вам кинути палити.

Чи викликають препарати для відмови від куріння високий кров’яний тиск?

А 2016 дослідження про вплив ліків для відмови від куріння на артеріальний тиск шукали відповідь на це питання.

Дослідники виявили, що продукти для відмови від куріння не підвищують артеріальний тиск. Це було вірно навіть серед учасників дослідження, які вже мали гіпертонію.

Куріння викликає тимчасове підвищення артеріального тиску. Він активує вашу симпатичну нервову систему та викликає підвищення пульсу та артеріального тиску на 15-20 хвилин.

На даний момент неясно, чи куріння також підвищує ризик гіпертонії. Але куріння підвищує ризик багатьох інших захворювань, у тому числі захворювань серця.

Якщо у вас вже є гіпертонія, відмова від куріння може допомогти вам краще контролювати артеріальний тиск. Ви можете побачити підвищення артеріального тиску в короткостроковій перспективі через деякі побічні ефекти відмови від куріння. Але довгострокові переваги відмови від куріння очевидні.