Чи шкідлива кава при екземі?

Якщо ви живете з екземою, ви, можливо, чули, як люди говорять про те, як різноманітна їжа чи напої, наприклад кава, впливають на їхні симптоми.
Обмежені дослідження та анекдотичні історії іноді пропонують суперечливу інформацію про ризики та переваги кави.
Між кавою та екземою можуть існувати деякі зв’язки, але потрібні додаткові дослідження.

Екзема – це запальний стан шкіри, що супроводжується сухістю шкіри, лускатими плямами, пухирями та висипаннями. Хоча процедури лікування та догляду за шкірою можуть допомогти, можливо, ви також намагалися змінити спосіб життя, наприклад зміни дієти, щоб запобігти або зменшити тяжкість спалахів.

Можливо, ви чули, як люди припускають, що вживання кави може викликати загострення екземи, тоді як місцеве застосування кофеїну може полегшити симптоми.

Можливо, ви також чули, як деякі люди говорять про користь кофеїну при атопічному дерматиті, найпоширенішій формі екземи, згідно з даними Національної асоціації екземи (NEA).

Хоча дані обмежені, у цій статті розглядається те, що відомо про зв’язок між кавою, кофеїном та екземою.

Чи може кава викликати запалення у людей з екземою?

Є дуже обмежені дані, які свідчать про те, що ваша звичка до ранкової кави може спричинити загострення або погіршення симптомів екземи.

Дослідження від 2003 рік зазначив, що кава є одним із продуктів, які можуть спровокувати екзему, хоча це дослідження старіше, і для підтвердження цього висновку потрібні додаткові дослідження на цю тему.

Також легко знайти в Інтернеті анекдотичні історії про людей, які відчули зміну симптомів екземи, коли виключили каву зі свого раціону.

Тим не менш, такі організації, як NEA, конкретно не вказують каву як відомий провокуючий продукт або продукт, який слід виключити або включити в дієту.

Давайте розглянемо причини, чому кава може відігравати роль у спричиненні запалення.

Кава містить мікотоксини

Мікотоксини, як випливає з назви, є токсичними хімічними речовинами, які містяться в цвілі. Токсини можуть спричинити потенційні проблеми зі здоров’ям, такі як пошкодження нирок або підвищений ризик раку, у високих рівнях.

За словами а 2013 дослідженняКілька інших досліджень показали, що кавові зерна містять помітну кількість мікотоксинів. Це означає, що ви споживаєте ці токсини з кожною випитою чашкою кави.

Останніми роками деякі люди використовували цю інформацію, щоб пропагувати ідею про те, що вживання кави шкідливе для екземи — і загалом — через негативні наслідки вживання мікотоксинів для здоров’я.

Незважаючи на ці твердження, важливо відзначити, що люди споживають безпечні рівні мікотоксинів у кількох різних продуктах протягом дня, відповідно до Дослідження 2008 року з Японії. Крім того, ваша печінка відфільтровує невеликі кількості токсинів, щоб ви не відчули шкідливих наслідків від вживання кави.

Кава вивільняє гормони стресу

Деякі люди зазначають, що вживання кави може викликати у ваших надниркових залоз викид кортизолу, також відомого як гормон стресу. Деякі дослідження 2017 року підтверджують ідею, що кава може підвищити рівень стресу людини.

Стрес є відомим тригером загострення екземи. Це означає, що якщо кава підвищує рівень стресу, це може викликати спалах.

Однак, як зазначили дослідники, дослідження було невеликим за обсягом, і кілька факторів, включаючи розмір вашого тіла та швидкість метаболізму, можуть вплинути на те, як кава впливає на ваш рівень стресу.

Іншими словами, кава може мати негативний вплив на деяких людей, але не викликати реакції в інших.

Що це все означає

Якщо ви відчуваєте погіршення симптомів або часті спалахи, ви можете спробувати виключити каву зі свого раціону. Тим не менш, дослідження, які пов’язують каву з загостреннями екземи, обмежені, тому вилучення кави зі свого раціону може не вплинути на ваші симптоми.

Чи може кава зменшити запалення у людей з екземою?

Обмежені дослідження підтверджують використання кави для лікування запалення. Існують дослідження, як правило, спрямовані на роль кофеїну незалежно від кави.

Наприклад, в огляді досліджень 2019 року дослідники розглянули роль кофеїну в лікуванні атопічного дерматиту (форми екземи) і псоріазу. Їх результати показали, що кофеїн може допомогти зменшити запалення, що може допомогти полегшити симптоми екземи.

Однак незрозуміло, чи люди, які отримували лікування, застосовували кофеїн місцево чи приймали його. Дослідники також не відзначили безпосередньо вживання кави або дослідження ефектів кави.

Кофеїн при лікуванні екземи

Кофеїн може бути ефективною формою лікування екземи. Дослідники показали свідоцтва, що датуються кількома десятиліттями що місцеве застосування кофеїну разом із гідрокортизоном може допомогти зменшити симптоми екземи.

В огляді досліджень 2019 року також зазначено, що кофеїн може мати позитивний вплив на лікування екземи.

Однак незрозуміло, чи людина отримає користь лише від місцевого застосування кофеїну, чи споживання його безпосередньо з кавою чи іншими джерелами також буде ефективним. Зрештою, на цю тему необхідно провести додаткові дослідження.

Що це все означає

Обмежені дані свідчать про те, що місцеві креми або мазі, які містять кофеїн, можуть допомогти полегшити симптоми екземи. Однак неясно, чи споживання кофеїну, наприклад з кави, матиме якийсь вплив на ваші симптоми.

Дослідження того, як кава може впливати на екзему, дуже обмежені. Хоча анекдотичні історії широко поширені, дуже мало наукових досліджень підтверджують ризик або користь кави щодо симптомів екземи.

Деякі дослідження показують, що кофеїн, принаймні при місцевому застосуванні, може допомогти полегшити симптоми екземи. Незрозуміло, чи споживання його в каві чи з інших джерел матиме такий же ефект.