Чи існує зв’язок між СРК і вашою щитовидною залозою?

Що робить щитовидна залоза?

Основною функцією щитовидної залози є вироблення неактивного гормону тироксину (Т4) і активного гормону трийодтироніну (Т3). Ці гормони спільно відомі як тиреоїдний гормон. Вони впливають на те, як ваше тіло використовує енергію.

Деякі зі своїх ефекти включають збільшення:

• пульс
• швидкість, щоб ваше тіло спалювало жир і вуглеводи
• температура тіла
• частота дихання
• неспання та пильність

Гіпертиреоз

Гіпертиреоз – це коли ваше тіло виробляє занадто багато гормонів щитовидної залози. Це може призвести до таких симптомів, як:

• гіперактивність
• проблеми зі сном
• втрата ваги
• діарея
• постійна спрага

Дізнайтеся більше про гіпертиреоз.

Гіпотиреоз

Гіпотиреоз – це коли ваше тіло не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози. У західних країнах, першопричина є аутоімунною реакцією. У деяких країнах, що розвиваються, дефіцит йоду також є поширеною причиною.

Симптоми можуть включати:

• втома
• збільшення ваги
• запор
• чутливість до холоду
• нерегулярні менструації

Дізнайтеся більше про гіпотиреоз.

Чи є зв’язок між СРК і щитовидною залозою?

Дослідники продовжують вивчати, як здоров’я кишечника впливає на роботу щитовидної залози. Не було виявлено остаточного зв’язку між СРК і захворюваннями щитовидної залози, але в останні роки дослідники знайшли все більше доказів того, що проблеми з кишечником можуть впливати на роботу щитовидної залози.

Який зв’язок між здоров’ям кишечника та щитовидною залозою?

За словами а Огляд 2022 рокутепер є переконливі докази того, що:

1. Розлади шлунково-кишкового тракту можуть знизити рівень поживних речовин, необхідних щитовидній залозі для належного функціонування.
2. Догляд за ШКТ може покращити рівень цих поживних речовин.
3. Шлунково-кишкові захворювання зустрічаються принаймні в 45 разів частіше, ніж гіпотиреоз.
4. Догляд за ШКТ може усунути деякі симптоми, які, як вважають, викликані дисфункцією щитовидної залози.
5. Здоров’я шлунково-кишкового тракту може впливати на розвиток аутоімунного захворювання щитовидної залози.

СРК і здоров’я щитовидної залози

І СРК, і захворювання щитовидної залози можуть спричинити симптоми ШКТ, але немає жодних доказів того, що у людей із СРК захворювання щитовидної залози розвивається частіше, ніж у інших людей.

У невеликому дослідженні 2018 року, проведеному в Непалі за участю 80 осіб, дослідники виявили, що в групі людей із СРК 1% мали гіпертиреоз, а 2,5% мали гіпотиреоз, що схоже на те, що очікувалося б у загальній популяції.

Ще 16% людей мали низький рівень гормонів щитовидної залози, який не досягав визначення гіпотиреозу. Дослідники прийшли до висновку, що регулярне тестування гормонів щитовидної залози для людей із СРК є розумним.

Щитовидна залоза та поживні речовини

Пов’язують із дисбалансом кишкових бактерій аутоімунне захворювання щитовидної залози і рак щитовидної залози.

Було також виявлено, що баланс бактерій у вашому кишечнику потенційно впливає на доступність поживних речовин, необхідних для оптимального здоров’я щитовидної залози. Дослідники виявили а сильна ланка між захворюваннями щитовидної залози та низьким рівнем основних поживних речовин.

Основні поживні речовини для вашої щитовидної залози включають:

• йод
• залізо
• мідь
• селен
• цинк
• вітамін D

Що таке мікробіом?

Ваш кишковий мікробіом відноситься до всіх мікроорганізмів, які живуть у вашому кишечнику. Ваш кишечник наповнений трильйонами бактерій та інших дрібних організмів, надто малих, щоб їх побачити без мікроскопа.

Деякі типи мікроорганізмів шкідливі для вашого здоров’я, але багато з них допомагають перетравлювати їжу та відіграють вирішальну роль у підтримці оптимального стану кишечника.

Дізнайтеся більше про свій кишковий мікробіом.

Що таке SIBO

Надмірний бактеріальний ріст тонкої кишки (SIBO) відбувається, коли бактерії надмірно ростуть у вашому травному тракті. Це може викликати симптоми, подібні до СРК, наприклад:

• здуття живота
• судоми
• біль у животі
• запор
• газ

Причина SIBO до кінця не вивчена, але IBS та багато інших захворювань кишечника пов’язані з SIBO.

В 2017 дослідження, дослідники виявили високі показники SIBO у людей з гіпотиреозом. Гіпотиреоз навіть більше асоціювався з SIBO, ніж:

• операції на кишечнику
• низька кислотність шлунка
• цукровий діабет

В 2018 дослідження з Польщі дослідники виявили, що люди з захворюваннями щитовидної залози мають більшу ймовірність розвитку SIBO.

Поради щодо здоров’я кишечника та щитовидної залози

Ось кілька способів підтримувати оптимальне здоров’я кишечника та щитовидної залози:

• зверніться до лікаря, якщо ви помітили нову шишку на передній частині шиї
• регулярно займатися спортом
• їжте збалансовану дієту, наповнену продуктами з мінімальною обробкою
• підтримувати регулярне випорожнення, для чого може знадобитися додаткова клітковина у вашому раціоні або добавки
• пройдіть тест на дефіцит поживних речовин, який може вплинути на вашу щитовидну залозу

• зведіть до мінімуму стрес і включіть розслаблюючі заходи у свій розпорядок дня

• уникайте продуктів, які подразнюють ваш кишечник
• їжте більше дрібних страв, а не менше великих
• ретельно пережовуйте їжу
• подумайте про прийом пробіотичних добавок або споживання більше продуктів з високим вмістом пробіотиків, таких як йогурт, кімчі або квашена капуста
• пити багато рідини
• пройти тест на харчову непереносимість

Питання що часто задаються

Ось кілька поширених запитань про захворювання щитовидної залози та СРК.

Чи викликає СРК захворювання щитовидної залози?

Наразі немає доказів того, що СРК викликає захворювання щитовидної залози. Але захворювання кишечника, які заважають вашій здатності засвоювати певні поживні речовини, можуть заважати здоров’ю щитовидної залози.

Чи викликає захворювання щитовидної залози СРК?

Також немає поточних доказів того, що захворювання щитовидної залози спричиняє СРК. Захворювання щитовидної залози можуть викликати симптоми, які збігаються з СРК, наприклад запор або діарея.

Чи вилікує моє захворювання щитовидної залози лікування СРК?

Не було доведено, що лікування СРК може вилікувати захворювання щитовидної залози. Але є переконливі докази що турбота про здоров’я кишечника може допомогти покращити функцію щитовидної залози.

Як лікується СРК?

СРК не лікується, але багато людей можуть досягти полегшення, змінивши дієту або спосіб життя. Якщо вони неефективні, ваш лікар може порекомендувати такі ліки, як препарати від запорів або ліки для контролю м’язових спазмів у вашому кишечнику.

Дізнайтеся більше про лікування СРК.

Хоча дослідники не виявили прямого зв’язку між СРК і захворюваннями щитовидної залози, зростає кількість доказів, які свідчать про зв’язок між здоров’ям кишечника та захворюваннями щитовидної залози.

СРК і захворювання щитовидної залози пов’язані з SIBO, хоча необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти зв’язок.

Турбота про здоров’я ШКТ може покращити багато аспектів вашого здоров’я. Ваш лікар може порекомендувати спробувати ліки, якщо зміни дієти та способу життя не усувають симптоми СРК.