Чому ваше дихання погано пахне навіть після чищення зубів?

Причини неприємного запаху з рота навіть після чищення зубів

Коли ви чистите зуби, ви запобігаєте накопиченню бактерій на розкладених частинках їжі, які можуть застрягти на ваших зубах або яснах. Ці бактерії виробляють сполуки сірки, які можуть призвести до неприємного запаху з рота, особливо якщо їх не видалити.

Але чищення зубів не завжди усуває неприємний запах з рота. Якщо основна причина не у вашому роті або якщо це пов’язано з сухістю у роті, чищення зубів може не позбутися від неї.

Давайте розглянемо деякі з причин того, що неприємний запах з рота може залишатися навіть після того, як ви добре почистили зуби.

Карієс і захворювання ясен

Бактерії, що викликають неприємний запах з рота, можуть ховатися в порожнинах ваших зубів. Це ускладнює позбавлення від бактерій, коли ви чистите зуби, оскільки вони приховані в місцях, до яких ви не можете дістатися.

Аналогічно, ці бактерії можуть ховатися в глибоких кишенях, викликаних захворюваннями ясен.

Сухість у роті

Ваша слина відіграє багато ролей у вашому роті. Він допомагає розщеплювати їжу в роті, а також допомагає вам жувати, ковтати і говорити.

Крім того, він утримує бактерії у роті на керованому рівні, вимиває частинки їжі з рота та підтримує рот зволоженим.

Коли ваші слинні залози не виробляють достатньо слини, це може викликати сухість у роті. Сухість у роті може призвести до збільшення кількості бактерій на ваших зубах. Це може викликати неприємний запах з рота, а також збільшує ризик карієсу та захворювань ясен.

Багато видів ліків, тютюнопаління та вживання алкоголю можуть призвести до підвищеної сухості в роті.

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)

ГЕРХ, або хронічний кислотний рефлюкс, є розладом травлення, при якому вміст шлунка надходить назад у стравохід.

Відрижка неперетравленої їжі та шлункової кислоти можуть бути причиною неприємного запаху з рота. ГЕРХ також може викликати печію та кислий або гіркий присмак у роті.

Основні стани здоров’я

Ряд основних захворювань може призвести до неприємного запаху з рота. Причина цього пов’язана з хімічними змінами в крові або змінами рівня бактерій у вашому організмі.

Деякі стани здоров’я, які можуть викликати неприємний запах з рота, включають:

• цукровий діабет
• ниркова недостатність
• печінкова недостатність
• виразкова хвороба
• закупорка кишечника

Певні продукти харчування

Деякі продукти, такі як цибуля та часник, можуть затримуватися у вашому диханні навіть після того, як ви почистили зуби.

Наприклад, може знадобитися день або більше, щоб часникове дихання зникло. Як тільки часник потрапляє у ваш шлунок, олії потрапляють у ваш кровотік, де потрапляють у ваші легені та дихання.

В дослідження 2016 рокудослідники виявили, що сирі яблука, сирі листя салату та м’яти здатні дезодорувати часникове дихання.

Постназальна крапельниця

Постназальна крапельниця (слиз, яка капає із задньої частини носа в горло) також може сприяти появі неприємного запаху з рота. Слиз може притягувати бактерії, які, у свою чергу, можуть створювати запах, який спричиняє неприємний запах із дихання.

Інфекції пазух, застуда, грип і ангіна – це лише деякі з багатьох можливих причин постназального затікання.

Куріння

Куріння може викликати неприємний запах з рота, оскільки тютюновий дим затримується на вашому подиху. Це також може пересихати у роті та підвищити ризик розвитку захворювань ясен. Як сухість у роті, так і захворювання ясен можуть сприяти появі неприємного запаху з рота.

Домашні засоби від неприємного запаху з рота, який залишається після чищення зубів

У більшості випадків ви можете лікувати неприємний запах з рота вдома, покращивши гігієну зубів. Американська стоматологічна асоціація рекомендує:

• чистити зуби двічі на день зубною пастою з вмістом фтору
• щоденне чищення між зубами ниткою або зубочистками
• дотримання здорової дієти та обмеження вживання солодких напоїв і закусок
• регулярно відвідувати стоматолога для оглядів і лікування
• чищення або шкрібання язика

На додаток до гігієни ротової порожнини є кілька інших домашніх засобів, які можуть допомогти впоратися з неприємним запахом з рота. Розглянемо кожен більш детально.

Змивання харчової соди

А дослідження 2017 року виявили, що ополіскувач із харчовою содою є дешевою альтернативою хлоргексидину та спиртовим рідинам для полоскання рота.

Щоб зробити полоскання соди, змішайте 2 чайні ложки харчової соди з 1 склянкою теплої води. Полоскайте суміш у роті приблизно 30 секунд, перш ніж виплюнути.

Пийте більше води

Якщо основною причиною вашого неприємного запаху з рота є сухість у роті, збільшення кількості води, яку ви випиваєте щодня, може допомогти зберегти ваш рот більш змащеним.

Ви також можете спробувати пожувати гумку без цукру, щоб стимулювати виділення більше слини.

Ананасовий сік

Багато людей стверджують, що вживання ананасового соку допомагає їм боротися з неприємним запахом з рота. Ви можете спробувати випити склянку 100-відсоткового ананасового соку або пожувати шматочок ананаса.

Насіння фенхелю

Насіння фенхелю використовували для освіження дихання з давніх часів. Спробуйте погризти чайну ложку насіння після їжі, щоб освіжити подих.

Коли звертатися за медичною допомогою

Якщо неприємний запах з рота не зникає, незважаючи на хороші звички гігієни порожнини рота, варто відвідати стоматолога. Ваш стоматолог може допомогти вам визначити ознаки захворювання ясен або сухості в роті, які можуть сприяти появі неприємного запаху з рота.

Найкращий варіант лікування буде залежати від основної причини. Наприклад, якщо у вас захворювання ясен, ваш стоматолог може провести глибоке очищення. Якщо ГЕРХ є основною причиною, зміна дієти та прийом ліків, що відпускаються без рецепта, можуть допомогти.

Суть

Навіть якщо ви дотримуєтеся належної гігієни зубів, все одно можливий розвиток неприємного запаху з рота.

Існує багато потенційних причин неприємного запаху з рота. У більшості випадків причина виникає у вашому роті. Але в деяких випадках, наприклад, при кислотному рефлюксі або певних станах здоров’я, причина неприємного запаху з рота може виникнути в іншій частині вашого тіла.

Якщо ви вже дотримуєтесь належної гігієни зубів, але все ще відчуваєте неприємний запах з рота після чищення зубів, поговоріть зі своїм стоматологом. Вони допоможуть вам знайти першопричину і порекомендують найкращий варіант лікування.