Що викликає сухість очей під час вагітності, і як ви можете отримати полегшення?

Симптоми сухості очей під час вагітності

Сухість очей під час вагітності (або в будь-який час) може викликати багато різних симптомів, у тому числі ті, які ви могли не очікувати. У вас, ймовірно, будуть симптоми сухості ока на обох очах, але ви також можете отримати їх лише на одному оці. Вони включають:

• почервоніння
• сльозяться очі (це звучить нерозумно, але це відбувається, коли ваше тіло намагається вирішити проблему!)
• хворобливість або чутливість
• свербіж
• відчуття печіння або печіння
• зернистість або відчуття, ніби щось у вас в очах
• липкі повіки або повіки, які застрягли, коли ви прокидаєтеся
• труднощі при носінні контактних лінз
• слиз або білий, тягучий гній в або навколо очей
• чутливість до світла
• поганий нічний зір
• затуманений зір
• втома очей або втома очей

Причини сухості очей під час вагітності

Синдром сухого ока є поширеним захворюванням, яке може статися з кожним. Зазвичай це трапляється, коли ваші очі не виробляють достатньо сліз — або правильного типу — щоб залишатися вологими та комфортними.

Твої сльози – це не просто вода. Вони складаються з води, слизу та жирних масел. Ця тонко збалансована суміш допомагає зберегти ваші очі вологими та чистими. Якщо ваше тіло виробляє недостатньо сліз або слізна суміш змінюється, ви можете отримати сухість в очах.

Сухість очей під час вагітності зазвичай виникає через відсутність гормонів. Гормональні зміни важливі для здорової вагітності, але вони можуть викликати побічні ефекти, такі як сухість очей.

Якщо ви вагітні і раптом у вас сухі очі, зазвичай це відбувається тому, що гормони вагітності змушують ваше тіло виробляти менше сліз.

Одне дослідження показало, що вагітність викликає зміни очей і сліз протягом 9 місяців, а також те, що в останньому триместрі у вас можуть бути менш концентровані сльози, ніж раніше.

Потрібні додаткові дослідження, чому це відбувається, але це може бути пов’язано із захистом очей від змін тиску, які також відбуваються під час вагітності.

Інші фактори ризику сухості очей під час вагітності включають:

• носіння контактних лінз
• зневоднення
• перебування в приміщенні з увімкненим опаленням або вентилятором
• перебування на вулиці в сонячному світлі
• перебування на вулиці на морозі чи вітрі
• не їсти достатньої кількості продуктів, багатих вітаміном А
• недостатня кількість омега-3 жирних кислот у вашому раціоні

Засоби від сухості очей, безпечні під час вагітності

Наступні стратегії можуть допомогти запобігти сухість очей під час вагітності:

• пити багато води, особливо якщо у вас блювота

• збалансоване харчування з великою кількістю свіжих фруктів і овочів
• прийом пренатального вітаміну (та інших добавок, якщо це рекомендовано вашим акушером або акушеркою)
• використання зволожувача повітря в домашніх умовах, щоб позбутися сухого повітря
• утримуйте рослини у вашому домі, щоб підтримувати повітря вологим і свіжим
• носити сонцезахисні окуляри, коли ви знаходитесь на вулиці, щоб захистити очі від сонця та вітру
• уникати занадто довгого погляду на екрани

І спробуйте ці три домашні засоби, які допоможуть заспокоїти симптоми сухого ока:

• Помасажуйте очі. Вимийте руки і м’яко помасажуйте закриті повіки, прокотивши по них кінчиком пальця. Це може сприяти підвищенню вироблення сліз у ваших очах.
• Промийте очі. Охолодіть кип’ячену воду, щоб приготувати власний стерильний розчин для очищення очей. Змочіть ватний диск у воді і промокніть їм закриті очі. Почніть з куточка очей і пройдіться по верхній і нижній повіках. (Це також є гарною практикою, коли вам потрібно очистити очі своїй дитині!)
• Затуманюйте своє обличчя. Зробіть природний туман для обличчя, щоб зволожити обличчя та очі. Змішайте стерильну воду і чисту рожеву воду. Зберігайте його в пляшці з розпилювачем і розпилюйте обличчя, коли вам потрібно освіжити сухі, втомлені очі. Цей розчин так приємно пахне, що він подвійно підійде як натуральний парфум!

Попросіть свого лікаря про найкращі очні краплі для запобігання сухості очей під час вагітності. Більшість мастильних або зволожуючих очних крапель (також називаються штучними сльозами) безпечні для використання під час вагітності.

Переконайтеся, що ви не використовуєте будь-які лікувальні очні краплі. Ще раз перевірте інгредієнти та запитайте у свого постачальника, якщо ви не впевнені.

Найкраще уникати носіння контактних лінз і триматися окулярів. Якщо вам потрібно носити контактні лінзи, спробуйте чистити їх частіше, щоб запобігти їх висиханню.

Лікування серйозної сухості очей та інших змін очей

Деякі зміни очей під час вагітності можуть бути більш серйозними, ніж просто сухість очей.

Якщо ви відчуваєте тиск в очах або відчуваєте біль в очах, негайно повідомте свого лікаря. Очні симптоми можуть свідчити про те, що відбувається щось серйозне, наприклад, прееклампсія. Зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є такі симптоми, як:

• затуманений зір
• зміни колірного зору
• бачити ауру або ореол
• бачити миготливі вогні
• плаваючі
• темні плями в полі зору
• нездатність зосередитися
• тимчасові або швидкі спалахи сліпоти

У вас може бути підвищений ризик серйозних змін очей під час вагітності, якщо у вас є будь-які з наступних захворювань:

• цукровий діабет або гестаційний діабет
• гіпертонія
• захворювання нирок

Негайно повідомте свого акушера-гінеколога, якщо у вас сильна ранкова нудота або блювота. Якщо вам важко утримувати їжу та воду, ви можете швидко зневоднитися. Ваш постачальник може порекомендувати ліки або ночувати в лікарні, якщо ви зневоднені.

Вагітність може спричинити інші зміни очей, крім сухості очей. Якщо ваш зір постійно розмитий, негайно повідомте свого акушера-гінеколога. Можливо, вам просто знадобляться нові окуляри, оскільки гормони вагітності можуть викликати сухість очей і трохи змінити зір. Ці симптоми вагітності, як правило, нормалізуються після народження дитини.

Сухість очей під час вагітності поширена і зазвичай нешкідлива. Зазвичай вони зникають самі через кілька тижнів після того, як ви породили дитину. Ви можете допомогти заспокоїти симптоми сухого ока за допомогою зволожуючих очних крапель та інших домашніх засобів.

Гормони вагітності можуть викликати багато змін очей під час вагітності. Повідомте свого лікаря про всі ваші очні симптоми під час вагітності. Сухість очей зазвичай не є серйозною, але інші зміни в очах можуть бути ознакою більш серйозного стану, наприклад, високого кров’яного тиску.