Що викликає тремтіння великого пальця і ​​як це лікувати?

1. Генетика

Есенціальний тремор – це спадковий стан, при якому руки тремтять. Якщо у одного з ваших батьків є генна мутація, яка викликає есенціальний тремор, у вас є великі шанси розвинути цей стан пізніше в житті.

Ви можете отримати есенціальний тремор у будь-якому віці, але найчастіше він зустрічається у літніх людей.

Тремор зазвичай з’являється під час рухів, таких як письмо або їжа. Тремтіння може посилюватися, коли ви втомлені, напружені, голодні або після вживання кофеїну.

2. Травма від повторюваних рухів

Повторення одного і того ж руху знову і знову — наприклад, граючи у відеоігри чи друкуючи на клавіатурі — може пошкодити м’язи, нерви, сухожилля та зв’язки ваших рук.

Травми від повторюваних рухів часто зустрічаються у людей, які працюють на складальних лініях або використовують вібраційне обладнання.

Інші симптоми травми від повторюваних рухів включають:

• біль
• оніміння або поколювання
• набряк
• слабкість
• труднощі пересування

Якщо ви продовжуєте повторювати рух, ви можете втратити функцію ураженого пальця або великого пальця.

3. Стрес

Тремтіння може бути ознакою того, що ви перебуваєте в сильному стресі. Сильні емоції можуть змусити ваше тіло напружитися або відчути неспокій.

Стрес може погіршити стан тремтіння, як-от есенціальний тремор. І це може викликати повторні м’язові спазми, які називаються тиками, які виглядають як посмикування.

Це також може викликати:

• дратівливість або смуток
• втома
• болі в животі
• головний біль
• проблеми зі сном
• труднощі з фокусуванням

4. Тривога

Ваше тіло переходить у режим «бийсь або втік», коли ви хвилюєтесь. Ваш мозок викликає викид гормонів стресу, таких як адреналін. Ці гормони збільшують частоту серцевих скорочень і дихання, а також роблять ваш мозок більш пильним, щоб впоратися з загрозою, що насувається.

Гормони стресу також можуть викликати у вас тремтіння і хвилювання. Ви можете помітити, що ваш великий палець або інші частини тіла сіпаються.

Тривога також може викликати такі симптоми, як:

• пітливість або озноб
• стукає серце
• нудота
• запаморочення
• нерівномірне дихання
• відчуття небезпеки, що насувається
• загальна слабкість

5. Втома

Недолік сну викликає більше, ніж викликає втому та роздратованість. Занадто мало закритих очей також може призвести до тремтіння.

Сон безпосередньо впливає на вашу нервову систему. Скільки ви спите, може вплинути на виділення хімічних речовин, які беруть участь у русі.

Дослідження знахідки що при крайньому недосипанні руки тремтять. Тремтіння може бути настільки інтенсивним, що важко виконувати завдання, які вимагають точних рухів.

Це також може призвести до:

• проблеми з пам’яттю
• проблеми з концентрацією уваги
• примхливість або дратівливість
• уповільнені рефлекси
• головний біль
• запаморочення
• втрата координації
• загальна слабкість
• погані здібності до прийняття рішень

6. Кофеїн та інші стимулятори

Чашка кави вранці може розбудити вас і змусити вас відчути себе більш пильним. Але вживання занадто великої кількості кави може призвести до розхитування.

Струшування відбувається через стимулюючу дію кофеїну. Кожна чашка кави містить близько 100 міліграмів (мг) кофеїну. Рекомендована кількість кофеїну становить 400 мг на добу, що становить приблизно три-чотири чашки кави. Випивання більше чотирьох чашок кави або інших напоїв з кофеїном на день може викликати у вас нервозність.

Струшування також може бути побічним ефектом стимуляторів, які називаються амфетамінами. Ці препарати використовуються для лікування таких станів, як синдром дефіциту уваги і гіперактивності, і допомагають схуднути.

Інші стимулятори, такі як кокаїн і метамфетамін, продаються нелегально і використовуються для кайфу.

Симптоми надмірного споживання кофеїну або стимуляторів включають:

• непосидючість
• безсоння
• прискорене серцебиття
• запаморочення
• пітливість

7. Ліки

Тремтіння рук або інших частин тіла може бути побічним ефектом ліків, які ви приймаєте. Деякі ліки викликають тремтіння через вплив на вашу нервову систему та м’язи.

Ліки, які, як відомо, викликають тремтіння як побічний ефект, включають:

• антипсихотичні препарати, які називаються нейролептиками
• бронхолітичні препарати при астмі
• антидепресанти, такі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)
• ліки від біполярного розладу, наприклад літій
• препарати від рефлюксу, такі як метоклопрамід (Реглан)
• кортикостероїди
• препарати для схуднення
• ліки для щитовидної залози (якщо ви приймаєте занадто багато)
• ліки від судом, такі як вальпроат натрію (Depakote) і вальпроєва кислота (Depakene)

Струшування слід припинити після припинення прийому препарату. Однак ви не повинні припиняти приймати прописані ліки без схвалення лікаря.

Якщо ви вважаєте, що винні ваші ліки, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти вам безпечно припинити прийом ліків і, якщо потрібно, призначити альтернативу.

8. Тунельний синдром зап’ястя

Посередині кожного зап’ястя є вузький тунель, оточений сполучною тканиною та кістками. Це називається карпальний канал. Через цей прохід проходить серединний нерв. Він забезпечує відчуття вашої руки, а також контролює деякі м’язи в руці.

Повторення одних і тих самих рухів руки і зап’ястя знову і знову може призвести до набряку тканин навколо зап’ястного каналу. Цей набряк чинить тиск на серединний нерв.

Симптоми синдрому зап’ястного каналу включають слабкість, оніміння та поколювання в пальцях або руці.

9. Хвороба Паркінсона

Хвороба Паркінсона – це захворювання мозку, спричинене ураженням нервових клітин, які виробляють хімічний дофамін. Дофамін допомагає підтримувати плавність і координацію рухів.

Брак дофаміну викликає класичні симптоми Паркінсона, такі як тремтіння в руках, руках, ногах або голові, коли ваше тіло знаходиться в стані спокою. Це тремтіння називається тремором.

Інші симптоми включають:

• скутість рук і ніг
• уповільнена ходьба та інші рухи
• дрібний почерк
• погана координація
• порушений баланс
• проблеми з жуванням і ковтанням

10. Бічний аміотрофічний склероз (БАС)

БАС, також званий хворобою Лу Геріга, пошкоджує нервові клітини, які контролюють рух (моторні нейрони). Мотонейрони зазвичай надсилають повідомлення від вашого мозку до ваших м’язів, щоб полегшити рух. У ALS ці повідомлення не можуть пройти.

Згодом м’язи слабшають і виснажуються (атрофуються) від невикористання. У міру того як м’язи слабшають, їм стає важче користуватися. Напруга при спробі просто підняти руку може змусити м’язи сіпатися і тремтіти, що виглядає як тремтіння.

Інші симптоми БАС включають:

• слабкі м’язи
• жорсткі м’язи
• судоми
• невиразна мова
• проблеми з жуванням і ковтанням
• проблеми з невеликими рухами, такими як написання або застібання сорочки
• утруднення дихання

Варіанти лікування

Деякі тремтіння є тимчасовими і не потребують лікування.

Якщо тремор зберігається, це може бути пов’язано з основною причиною. У цьому випадку лікування залежить від того, який стан викликає тремтіння.

Ваш лікар може порекомендувати:

• Методики управління стресом. Медитація, глибоке дихання і прогресуюче розслаблення м’язів можуть допомогти контролювати тремтіння, викликане стресом і тривогою.
• Уникнення тригерів. Якщо кофеїн порушує вашу струшування, обмежте або пропустіть їжу та напої, які містять його, наприклад каву, чай, газовані напої та шоколад.
• Масаж. Масаж може допомогти зняти стрес. Дослідження також знаходять це може допомогти в лікуванні тремтіння через есенціальний тремор.
• Розтягування. Розтяжка може допомогти розслабити напружені м’язи і запобігти їх спазму.
• Ліки. Лікування стану, що викликає тремтіння, або прийом ліків, таких як протисудомний препарат, бета-блокатор або транквілізатор, іноді може заспокоїти тремтіння.
• Хірургія. Тип хірургічного втручання, який називається глибокою стимуляцією мозку, може лікувати тремтіння, викликане есенціальним тремором.

Коли звернутися до лікаря

Час від часу тремтіння, ймовірно, не є причиною для занепокоєння. Вам слід звернутися до лікаря, якщо тремор:

• не зникає через пару тижнів
• є постійним
• заважає вашій здатності писати або виконувати інші повсякденні види діяльності

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо разом із тремтінням з’являється будь-який із цих симптомів:

• біль або слабкість у вашій руці або зап’ясті
• спотикатися або кидати речі
• невиразна мова
• проблеми стояти або ходити
• втрата рівноваги
• проблеми з диханням
• запаморочення
• непритомність