Що потрібно знати про дефіцит йоду

Які ознаки дефіциту йоду?

Ознаки та симптоми дефіциту йоду включають:

Набряк щитовидної залози в області шиї

Це може призвести до утворення видимої шишки, яка називається зобом, на шиї.

Низький рівень гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз)

Гіпотиреоз зазвичай викликає симптоми, які можуть включати:

• втома
• підвищена чутливість до холоду
• запор
• суха шкіра
• збільшення ваги
• опухле обличчя
• м’язова слабкість
• підвищений рівень холестерину в крові
• біль або скутість у м’язах і суглобах
• уповільнений пульс
• порідіння волосся
• депресія
• погана пам’ять
• місячні сильніше, ніж зазвичай, у жінок з менструацією

У немовлят гіпотиреоз може викликати такі симптоми, як:

• часте задихання
• великий язик
• опухле обличчя
• запор
• поганий тонус м’язів
• сильна сонливість

У дітей та підлітків цей стан може викликати:

• поганий ріст
• затримка розвитку зубів
• затримка статевого дозрівання
• слабкий розумовий розвиток

Когнітивні проблеми

Симптоми можуть включати:

• низький IQ
• проблеми з навчанням
• психічні розлади (особливо у дітей)

Йододефіцитні розлади та ускладнення

Якщо його не лікувати, дефіцит йоду може призвести до тяжкого гіпотиреозу. Ускладнення можуть включати:

• захворювання серця та пов’язані з ними розлади, такі як збільшене серце та серцева недостатність
• проблеми з психічним здоров’ям, такі як депресія та когнітивні порушення
• пошкодження периферичних нервів організму, відоме як периферична нейропатія
• порушення овуляції, що може стати причиною безпліддя у жінок

Низька кількість гормону щитовидної залози у вагітних може збільшити ризик розвитку вроджених вад у дитини. Проблеми, пов’язані з вагітністю, які може викликати дефіцит йоду, включають:

• викидні
• мертвонародженість
• передчасні пологи
• вроджені аномалії у новонароджених

У важких випадках дефіцит йоду може викликати стан, який називається кретинізм.

Коли потрібно викликати лікаря?

Мікседема є рідкісним, але небезпечним для життя ускладненням гіпотиреозу, яке може бути викликане дефіцитом йоду. Симптоми включають:

• гостра непереносимість низьких температур
• сонливість, що супроводжується сильною втомою і, в кінцевому підсумку, втратою свідомості

У людей з гіпотиреозом деякі речі можуть спровокувати мікседемну кому. Сюди входять заспокійливі засоби, інфекція або інші стресові фактори для організму.

Мікседема – це невідкладний стан, який вимагає негайного медичного лікування. Якщо ви відчуваєте будь-які з його симптомів, негайно зателефонуйте 911.

Як перевірити на дефіцит йоду?

Якщо ваш лікар підозрює, що у вас є дефіцит йоду, він зазвичай перевірить ваш рівень йоду одним із чотирьох способів:

• Аналіз сечі: Це найпростіший і швидкий тест. Ви можете отримати результати за лічені хвилини, але вони не такі точні, як деякі інші тести на йод.
• Аналіз крові: Це простий і точний тест на рівень йоду в організмі. Однак читання займає більше часу, ніж аналіз сечі.
• Тест з йодним пластиром: Тест з йодним пластиром – це тест, за допомогою якого лікарі наносять на вашу шкіру ділянку йоду і перевіряють, як вона виглядає через 24 години. Для тих, у кого немає йодного дефіциту, пластир вицвітає не раніше ніж через 24 години. Але дефіцит, ймовірно, призведе до того, що йод швидше вбереться в шкіру. Цей тест не найточніший, але він недорогий і відносно швидкий.
• Навантажувальний тест йодом: Цей тест визначає, скільки йоду ви виділяєте із сечею за 24-годинний період. Це не найшвидший тест; і це не найзручніше. (Вам потрібно зібрати кожен зразок сечі у вас протягом 24 годин.) Але це досить точно.

Лікування дефіциту йоду

Дефіцит йоду найкраще виправити за допомогою здорового харчування. Якщо ваша дієта сама по собі не забезпечує достатньої кількості йоду, ви можете розглянути питання про додавання йодної добавки. Люди, які не отримують достатньої кількості йоду з їжею, часто включають:

• вегетаріанці
• вегани
• вагітні жінки

Продовжуйте читати: 16 смачних рецептів грибів для вегетаріанців »

Найлегше засвоюються організмом препарати йоду, що містять калій. Шукайте добавки, які містять йодид калію та йодат калію. Не приймайте добавки понад 150 мкг на день. Це може викликати надлишок йоду, що також шкідливо для щитовидної залози.

Більшість людей із дефіцитом йоду можуть вирішити свої проблеми зі здоров’ям, змінивши свій раціон і додавши добавки.

Люди з мікседемою потребують госпіталізації. У лікарні лікарі будуть вводити внутрішньовенні рідини та інші стабілізуючі методи лікування. Вони також введуть гормони щитовидної залози, щоб виправити стан. Після того, як людина з мікседемою стабілізується, лікар буде стежити за її функцією щитовидної залози і визначить, чи дозволить зміна дієти, щоб переконатися, що вона споживає достатню кількість йоду, підтримувати рівень її гормонів на стабільному рівні.

Детальніше: Здорове харчування під час вагітності »

Які прогнози щодо дефіциту йоду?

Якщо виявити дефіцит йоду вчасно, його можна повністю вилікувати без побічних ефектів. Однак, якщо це виявлено після того, як виникають ускладнення, багато ускладнень — особливо у дітей — можуть бути постійними. Але навіть якщо після дефіциту йоду виникли ускладнення, переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість йоду надалі, може запобігти погіршенню ускладнень.