Лікарі вимірюють життєво важливі показники, як-от артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень і температуру, щоб зрозуміти, як функціонує організм, а також виявити та контролювати проблеми зі здоров’ям.
Життєво важливі показники – це вимірювання основних функцій організму. Життєво важливі показники, які лікарі зазвичай вимірюють і контролюють, це:
- температура тіла
- пульс (частота вашого серцебиття)
- частота дихання (частота дихання)
- кров’яний тиск
- насичення киснем (кількість кисню, що циркулює у вашій крові)
Показники життєдіяльності корисні для виявлення або моніторингу проблем зі здоров’ям і попередження медичних працівників про потенційні проблеми.
У цій статті ми досліджуємо, що таке життєво важливі показники, як вони вимірюються та що вони можуть розповісти нам про наше здоров’я.
Що таке життєві ознаки?
Вимірювання життєво важливих показників зазвичай є першим кроком майже в кожному медичному обстеженні. Лікарі використовують ці вимірювання, щоб краще зрозуміти, як функціонує організм людини, і виявити можливі проблеми зі здоров’ям.
Постійно контролюючи життєво важливі показники людини, наприклад, під час кожного медичного огляду, лікар може встановити базовий рівень для цієї людини. Життєво важливі показники можуть діяти як сигнали раннього попередження. Наприклад, зміна базових вимірювань людини може вказувати на основне захворювання або проблему з серцем, які ще не діагностовано.
Які фактори впливають на життєві функції?
Життєво важливі показники можуть коливатися або змінюватися, коли людина хвора, приймає певні ліки або відчуває біль, тривогу чи стрес. Вік людини або зміна способу життя також можуть вплинути на один або кілька життєво важливих показників.
Що таке пульс?
Частота серцевих скорочень, або пульс, вимірює кількість ударів вашого серця за кожну хвилину. Частота серцевих скорочень може допомогти лікарю зрозуміти ваш серцевий ритм і наскільки сильний ваш пульс.
Нормальний пульс для здорової дорослої людини коливається від 60 до 100 ударів на хвилину. Ставка може змінюватися в залежності від обставин. Наприклад, він може збільшуватися під час фізичних вправ і зменшуватися під час прийому певних ліків. Спортсмени часто мають нижчий пульс, ніж люди, які не займаються спортом.
У людей, яких при народженні назвали жіночою, частота серцевих скорочень зазвичай дещо вища, ніж у людей, яким при народженні присвоєно чоловічу стать.
Як виміряти пульс
Для більшості людей найпростіше виміряти пульс на зап’ясті. Ось кроки, які потрібно виконати:
- Кінчиками першого та другого пальців обережно натисніть на артерії, що проходять під шкірою вашого зап’ястя (трохи під кистю), доки не відчуєте пульс.
- Поставте поруч годинник і почніть рахувати пульс, коли секундна стрілка буде на 12.
- Порахуйте свій пульс протягом 15 секунд, а потім помножте це число на 4, щоб обчислити кількість ударів за хвилину.
- Можливо, варто повторити підрахунок, щоб побачити, чи ви отримаєте те саме число.
- Якщо ви не впевнені у своїх результатах або постійно отримуєте різні результати, попросіть когось порахувати або подивитися на годинник замість вас.
Що таке частота дихання?
Частота дихання – це кількість вдихів, які людина робить за кожну хвилину. Частота зазвичай вимірюється, коли людина відпочиває, а не під тиском або в стресовій ситуації. Однак у надзвичайних ситуаціях медичні бригади часто вимірюють частоту дихання, щоб контролювати, що відбувається в тілі в цей момент.
Подібно до інших життєво важливих ознак, частота дихання може збільшуватися при лихоманці, хворобі чи інших захворюваннях чи обставинах.
Нормальна частота дихання для здорової дорослої людини зазвичай коливається від 12 до 16 вдихів на хвилину. Щоб виміряти частоту дихання, порахуйте кількість вдихів або вдихів протягом 15 секунд і помножте це число на 4.
Що таке температура тіла?
Нормальна температура тіла може змінюватися залежно від вашої статі, визначеної при народженні, недавньої активності, споживання їжі та рідини, часу доби та, у людей, які мають менструацію, стадії менструального циклу.
Для дорослих нормальна температура тіла може коливатися від 97,8°F до 99°F (36,5°C до 37,2°C).
Температуру тіла можна виміряти одним із таких способів:
- Усно: Скляний термометр або цифровий термометр, який використовує електронний зонд, може вимірювати температуру тіла з рота.
- Ректально: Температури, виміряні ректально за допомогою скляного або цифрового термометра, як правило, трохи вищі, ніж при вимірюванні через рот.
- Пахвовий: Температура, виміряна під пахвою за допомогою скляного або цифрового термометра, як правило, трохи нижча, ніж температура, виміряна ротом.
- На слух: Швидко виміряти температуру барабанної перетинки можна спеціальним термометром, який відображає температуру тіла.
- за шкіра: Спеціальним термометром можна швидко виміряти температуру шкіри на лобі.
Що таке гарячка?
Лихоманка – це коли температура тіла підвищується до рівня, який перевищує норму. Загалом у вас лихоманка, якщо температура:
- У дорослих: вище 99°F до 99,5°F (37,2°C до 37,5°C)
- У дітей: вище 99,5°F (37,5°C)
- У немовлят: вище 100,4°F (38°C)
Лихоманка – це часто короткочасне підвищення температури тіла, яке допомагає організму боротися з інфекцією чи хворобою. Однак сильна або стійка лихоманка може свідчити про більш серйозний стан, який потребує медичної допомоги.
Зверніться до лікаря, якщо у вас лихоманка вище 100,4°F (38°C), яка триває більше 3 днів.
Що таке насичення киснем?
Насичення киснем — це кількість кисню у вашій крові. Оскільки для роботи органів і тканин організму потрібен кисень, кисень повинен проходити через кровотік, щоб підтримувати функції організму.
Для більшості здорових дорослих нормальний рівень насичення киснем становить від 95% до 100%. Усе, що нижче 95%, означає, що ваше тіло не отримує достатньо кисню та потребує медичної допомоги.
Ви можете перевірити рівень насичення киснем вдома за допомогою приладу під назвою пульсоксиметр. Ви можете придбати пульсоксиметр у більшості магазинів, які продають товари, пов’язані зі здоров’ям.
Для використання просто вставте кінчик пальця в маленький пристрій. Ви відчуєте легкий тиск, але він не стискає кінчик пальця та не викликає болю. Більшість пристроїв подадуть звуковий сигнал або перестануть блимати після завершення зчитування.
Якщо у вас виникли запитання, ви можете поговорити з медичним працівником про те, як користуватися пульсоксиметром і зрозуміти показання. Деякі фактори
- більш темні тони шкіри
- лак
- холодні пальці
Що таке артеріальний тиск?
Артеріальний тиск – це сила, яка використовується для руху крові через серцево-судинну систему. З кожним ударом серця кров надходить в артерії. Тиск найвищий, коли серце скорочується, і найнижчий, коли серце розслабляється.
Артеріальний тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт.ст.) двома числами:
- Систолічний тиск (верхнє число): коли скорочується серце
- Діастолічний тиск (нижнє число): коли серце розслабляється
Медичні працівники зазвичай використовують чотири категорії для визначення показників артеріального тиску у дорослих:
- здоровий: Систолічний показник становить 120 або менше, а діастолічний — 80 або менше.
- Підвищений: Систолічний показник становить від 120 до 129, а діастолічний – менше 80.
- Гіпертонічна хвороба 1 стадії: Систолічний показник становить від 130 до 139, а діастолічний – від 80 до 89.
- 2 стадія гіпертонії: Систолічний показник становить 140 або вище, або діастолічний показник становить 90 або вище.
Високий кров’яний тиск (гіпертонія)
Високий кров’яний тиск може бути ознакою серйозної або навіть небезпечної для життя хвороби.
Так як зазвичай високий кров’яний тиск
Це можна зробити в кабінеті лікаря. У багатьох аптеках також є комп’ютеризоване обладнання для вимірювання артеріального тиску, яке допомагає контролювати тиск між візитами до лікаря.
Якщо у вас в сімейному анамнезі були захворювання серця або інші фактори ризику, ваш лікар може порекомендувати вам перевіряти артеріальний тиск принаймні двічі на рік.
Ваш лікар може також поговорити з вами про моніторинг артеріального тиску вдома. Це допомагає вашій медичній групі щодня відстежувати зміни артеріального тиску. Це також може допомогти їм визначити, чи ліки діють належним чином.
Контроль артеріального тиску в домашніх умовах
Артеріальний тиск можна вимірювати анероїдним монітором або цифровим монітором. Монітор-анероїд має циферблатний індикатор і читається, дивлячись на вказівник, подібний до компаса.
Цифровий монітор відображає вимірювання на екрані, як правило, червоними цифрами. Цифровий монітор автоматичний. Оскільки записи легко читаються, це найпопулярніший прилад для вимірювання артеріального тиску. Але вони також дорожчі.
Манжети для вимірювання артеріального тиску, які охоплюють плече, є більш точними, ніж ті, які охоплюють зап’ястя або палець.
Як виміряти тиск в домашніх умовах
Ось як можна точно виміряти артеріальний тиск вдома:
- Переконайтеся, що ви не вживали напій з кофеїном, наприклад каву або чай, принаймні за 1 годину до вимірювання.
- Не паліть принаймні 15 хвилин перед вимірюванням.
- Повний сечовий міхур може компенсувати показання тиску, тому перед вимірюванням обов’язково відвідайте туалет.
- Сядьте зручно принаймні 5 хвилин перед вимірюванням тиску. Краще не вступати в розмову, поки ваш тиск витримується.
- Переконайтеся, що ваша спина підтримується, а ваші ноги не схрещені, а стопи міцно стоять на землі.
- Ваша рука повинна відпочивати і підтримуватися на тому ж рівні, що й ваше серце.
- Найкраще перевірити артеріальний тиск на обох руках, щоб перевірити точність показників.
Якщо ви бачите, що систолічний (верхній) показник становить 180 або вище або якщо діастолічний (нижній) показник становить 110 або вище, зверніться за невідкладною медичною допомогою.
Обов’язково вимірювайте артеріальний тиск щодня в один і той же час і записуйте дату, час і показання. Зателефонуйте до свого лікаря, якщо помітили, що у вас кілька високих показників. Іноді високі показники можуть бути нормальними, але ваш лікар може визначити, чи є проблема.
Не забувайте брати з собою копію показників артеріального тиску на кожну зустріч із лікарем. Також важливо взяти з собою прилад для вимірювання артеріального тиску, щоб медичний персонал міг переконатися, що обладнання працює належним чином.
Які нормальні діапазони життєво важливих показників у дітей?
Як і у дорослих, життєво важливі показники для дітей включають пульс, частоту дихання, температуру тіла та артеріальний тиск. Знання нормальних діапазонів життєво важливих показників вашої дитини може допомогти вам помітити проблеми або зняти занепокоєння, якщо ваша дитина почувається погано.
У наведеній нижче таблиці наведено нормальні життєві показники у немовлят, дітей та підлітків:
| Життєво-важливі ознаки | немовля (0–12 місяців) |
дитина (1–11 років) |
підліток (12 років і старше) |
|---|---|---|---|
| Пульс | 100–160 ударів на хвилину | 70–20 ударів на хвилину | 60–100 ударів на хвилину |
| Частота дихання | Від 0 до 6 місяців: 30–60 уд/хв Від 6 до 12 місяців: 24–30 уд/хв |
Від 1 до 5 років: 20-30 уд/хв Від 6 до 11 років: 12–20 ударів на хвилину |
12–18 ударів на хвилину |
| Кров’яний тиск | Від 0 до 6 місяців: від 65 до 90/45 до 65 мм рт 6-12 місяців: 80-100/55-65 мм рт.ст |
Від 90 до 110/55 до 75 мм рт.ст | 110 до 135/65 до 85 мм рт.ст |
| температура | всі віки: 98,6°F (37°C) нормальний діапазон: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
всі віки: 98,6°F (37°C) нормальний діапазон: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
всі віки: 98,6°F (37°C) нормальний діапазон: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
Життєво важливі показники вимірюють основні функції організму. Це температура, частота серцевих скорочень, частота дихання, артеріальний тиск і насичення киснем.
Майже на кожному прийомі лікар, медсестра чи інший член медичної бригади вимірюють ваші життєво важливі показники та записують їх.
Важливо встановити та записати базові вимірювання. Лікар може використовувати ці вимірювання, щоб помітити зміни, які можуть свідчити про хворобу чи інші проблеми зі здоров’ям, які потребують дослідження.
Discussion about this post